Выяснилось, что надо есть, чтобы мозг хорошо работал
Советы дал американский врач Джанхави Дж. Дамани. Правильное питание способно нормализовать сон, а также снизить уровень липидов в крови и улучшить работу мозга. Добавить в рацион следует всего один продукт, считает доктор Джанхави Дж. Дамани из Университета штата Пенсильвания, пишет Ferra.ru. По мнению врача, в меню надо включить авокадо — этот плод богат жирными кислотами и калием, которые необходимы для здоровья сосудов и сердца. Употребление авокадо снижает вероятность появления болезней сердца, нормализует сон, повышает его качество, а также снижает уровень липидов в крови. По словам специалиста, 60% содержащихся в авокадо полезных жиров — ненасыщенные. Они способствуют снижению кровяного давления, защищают от сердечных болезней. Еще авокадо способен улучшать пищеварение, регулировать аппетит, выводить токсины из организма, укреплять кости, улучшать работу мозга и снижать вероятность развития депрессии.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
«Труп летит»: Виктория Боня испугалась за жизнь во время восхождения на гору
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
Валентина Алексеева вошла в топ участниц «Мисс Вселенной» благодаря платью
Лекарства от диабета. Какие бывают и когда используются?
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
На Ямале водитель мусоровоза погиб при разгрузке отходов
Невролог рассказала о связи герпеса на губах и болезнью Альцгеймера
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
"АЗИЯ ТРЕЙД" — надежный поставщик цветного металлопроката
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Чистый табак, доведённый до совершенства: HEEZY переосмысливает HNB
Москвичей предупредили о заморозках в первой половине недели
Таджикистану готовят мрак и хаос под лозунгами реформ и развития
Спортсмен из Подольска победил на всероссийских соревнованиях по самбо
Один человек погиб и двое пострадали в ДТП с автобусом в Подмосковье
Песков рассказал, что не находится подолгу на улице зимой во время мероприятий
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Крейчикова прошла в полуфинал итогового турнира WTA, Швентек не вышла из группы
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
Атака ВСУ на юг Москвы: в Раменском после прилёта БПЛА загорелись два дома
Метеорный поток Леониды украсит ноябрьское небо
14 самолетов, летевших в Москву, посадили в Нижнем Новгороде
В Чебоксарах на мосту у залива столкнулись несколько легковушек
Музыкальные новости
Оркестр имени Лундстрема открыл фестиваль «Джаз в филармонии» в Калининграде
ГУАП на стратегической сессии «Презентация лучших практик ведущего университета»
Никита Кологривый станет новым ведущим Comedy Club
"Счастья в этом мире нет": отметившая 80-летний юбилей Жанна Бичевская сделала признание
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Андрей Малахов отреагировал на смерть пресс-секретаря SHAMAN
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
Источник 360.ru: водителя на юге Москвы задержали из-за найденной гранаты
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
В Москве выставлен на продажу новый ВАЗ-2109, который не ставили на учёт
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
Путин поздравил Пахмутову с 95-летием и назвал певицей эпохи
Журналисты рассказали о планах Путина на следующую неделю
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Врач назвала начальные признаки сахарного диабета
Обитает в животе: как в организме развивается вирус Коксаки
Снижение риска деменции: как сделать орехи еще полезнее для организма
Врач рассказала, какими напитками не стоит запивать лекарства
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
"Спартак" со счетом 4:0 разгромил "Акрон" в матче РПЛ
Ефимов: спорткомплекс в Южном Бутове достроят в первой половине 2025 года
Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги
Глава ФЛГР Вяльбе заявила, что в СССР на квадроберов смотрели бы косо
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
Акции протеста и метание грязи в королевскую семью: что происходит в Испании после наводнения
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
14 самолетов, летевших в Москву, посадили в Нижнем Новгороде
В Чебоксарах на мосту у залива столкнулись несколько легковушек
От военной карьеры к коррупционным скандалам: жизнь семьи генерала Росгвардии Мирзаева
Атака ВСУ на юг Москвы: в Раменском после прилёта БПЛА загорелись два дома
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
Красноярский журналист из команды певца Шамана умер в Москве
«Спартак» — «Акрон» — 4:0. Видеообзор матча с дублями Бонгонда и Угальде
Автобусные маршруты изменили в 11 районах Москвы
Из-за массированной атаки дронов в Московской области загорелись четыре дома
