Почему поздний сон опасен для здоровья – мнение ученых
Британские ученые провели исследование и выяснили, что привычка поздно ложиться спать негативно влияет на здоровье человека, в частности на психику, сообщает ИА NEWSDATA.RU.
Специалисты рекомендуют дожиться спать в период с семи до девяти часов вечера. Так как чем позже человек уходит ко сну, тем больше наносит вред психическому здоровью.
Ученые проанализировали данные 74 тысяч британцев, выяснив, что люди с хронотип «сова», то есть те, кто более активен ночью и засыпает позже, на самом деле хуже себя чувствуют после наступления темноты. Более того, у них риск психического расстройства на 20–40 % выше, чем у тех, кто встает с рассветом.
Исследователи выяснили, что «совой» быть вредно из-за риска развития психических и поведенческих расстройств. Человек, который засыпает в районе часа ночи, более склонен к депрессии и тревоге.
Новости России
Москва Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Moscow.media Частные объявления сегодня
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
От мечты к реальности: как KPI помогут достичь целей компании
Какие трикотажные изделия будут в моде этой осенью
К 33-летию провозглашения Нагорно-Карабахской Республики
«Странные странности» из интервью российского историка – мой ответ армянину, «не помнящему» своего армянства…
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
В России разработали технологию 3D-печати протезов пальцев
КРТ прописали "социальный оброк"
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
The PC game releases we're most excited about in September
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Михайленко уйдет с поста врио главы представительства Курской области в Москве
СберСтрахование жизни в I полугодии урегулировала 83,8 тыс. страховых случаев россиян и выплатила им 12 млрд рублей
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
SHOT: полиция проверит хоккеиста Дооса после опасного дрифта у стадиона "Спартак"
Битва Волкова с Павловичем и сражение Емельяненко с Харитоновым: самые яркие бои между россиянами в зарубежных лигах MMA
«AXIOМА» - уникальный цифровой ІТ-проект «Норникеля» в рамках работы ИЦК «Экология»
Облавы на мигрантов прошли в двух районах Петербурга
Ветхий одноэтажный дом снесли в Павловском Посаде
Медведев всухую выиграл первый сет у Боржеша в матче 4-го круга US Open
Экс-теннисист Ольховский: Рублеву не нужно думать о вылете Джоковича
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
Александр Зверев вышел в 1/4 финала Открытого чемпионата США
Учебный кабинет имени Ивана Паристого открылся в Брянском филиале ПГУПС
Промышленные товары заняли около 60% несырьевого неэнергетического экспорта Москвы в январе — июне
Ветеринары проверили качество более 4 тысяч куриных и перепелиных яиц в Подмосковье
Ассоциация юристов России обновит справочник мер поддержки участников СВО
Музыкальные новости
Баста пожелал терпения детям Курской области
В Москве экстренно госпитализировали отца Филиппа Киркорова Бедроса Киркорова
Спустя 20 лет затишья: Крутой прокомментировал возвращение Губина
Уотерс поблагодарил народ России за победу над нацистами во Второй мировой войне
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Кажетта Ахметжанова: как определить и выполнить свою кармическую задачу
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Обращение в связи с годовщиной образования независимой республики Арцах
В Москве водитель электросамоката сбил коляску с четырехмесячным ребенком
Инго Экосистема и Ингосстрах Банк обновили категорию повышенного кешбэка
Росгвардейцы пришли на помощь пожилому мужчине, попавшему в серьезное ДТП в ДНР
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
Монгольские школьницы спели Путину на русском «По малину в сад пойдем»
Путин пригласил президента Монголии на празднования по случаю 80-летия Победы
Путин пригласил президента Монголии в Москву на празднование 80-летия Победы
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Почти 5 тысяч заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Терапевт Чернышова назвала болезни, при которых опасно есть жареную курицу
Меньше соли, больше спорта: как сохранить здоровье сосудов после 50 лет
Специалисты онкодиспансера Подмосковья приняли участие в конференции
Большинство опрошенных россиян планируют в ближайший год заняться полным обследованием здоровья — опрос
«Последний шанс убедить Байдена развязать Киеву руки»: The Economist о поездке Зеленского в Штаты
«Ахмат» и тренер Ташуев согласовывают двухлетний контракт
Митя Фомин: «Буду заниматься спортом и поеду на космическую спартакиаду»
РОСГВАРДЕЙЦЫ ОБЕСПЕЧИЛИ БЕЗОПАСНОСТЬ НА СПОРТИВНЫХ МАТЧАХ В МОСКВЕ
Спортсмены Центрального округа Росгвардии стали призерами всероссийских соревнований
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Собянин рассказал о планах по обновлению московских школ
Собянин: Почти 30 тыс. жителей ЮВАО получили современные квартиры по реновации
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин сообщил об открытии четырех новых причалов для речного электротранспорта
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 4 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
«AXIOМА» - уникальный цифровой ІТ-проект «Норникеля» в рамках работы ИЦК «Экология»
Regions Development: 38% родителей предпочитают школы с углубленным изучением технических дисциплин
Инго Экосистема и Ингосстрах Банк обновили категорию повышенного кешбэка
Ассоциация юристов России обновит справочник мер поддержки участников СВО
Следователи начали обыски в Центре временного содержания иностранцев в Сахарове
Учебный кабинет имени Ивана Паристого открылся в Брянском филиале ПГУПС
Ветеринары проверили качество более 4 тысяч куриных и перепелиных яиц в Подмосковье
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Взгляд архангельского общественника изнутри на город, который ждёт перемен
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
«Востребован и продуктивен»: во Владивостоке начинает работу Восточный экономический форум
Облавы на мигрантов прошли в двух районах Петербурга
Сосед убил 12-летнюю девочку, у которой месяц назад умерла мама
Глава Фрязино Дмитрий Воробьев поздравил школьников округа с Днем знаний
