Почему техники могут не работать?
Все мы разные, и все мы по-разному воспринимаем и реагируем на одни и те же вещи. Например, кого-то может успокаивать счет до десяти, а кого-то бесить. Тогда первый успокоится, а второй разочарованно напишет под постом с техникой: не работает .Для каждого из нас набор безусловных стимулов будет разный. Важно пробовать разные способы и методы, отмечать для себя рабочие и отказываться от бесполезных. А чтобы замечать, что ты разозлился, вспомнить про технику и найти в себе силы ее применить, нужны хорошие навыки самоменеджмента. Их можно и нужно развивать. С этим успешно работает когнитивно-поведенческая психотерапия.
Новости России
Москва За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Читайте также:
Вчера 21:13
00:30
Вчера 23:29
Вчера 20:57
Moscow.media Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
«Откровение» г-на Бортникова запоздало на 4,5 года
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Команда Marins Grand Hotel Астрахань вышла на старт юбилейного забега
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
3 Negroni variations to try this fall
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
В Москве задержали курьера мошенников, похитившего 8,7 млн рублей
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Талант и энергетика Максима Аверина в авторском моноспектакле вызывают восхищение
Форварда сборной Казахстана признали лучшим в КХЛ
Еще 9 участков дорог отремонтировали в Химках
В Подмосковье стартовал новый отопительный сезон
Даниил Медведев выходит в 4-й раунд ATP Шанхая после победы над Арнальди
Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине
Елену Рыбакину официально обошли в топ-5 рейтинга WTA
Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Талант и энергетика Максима Аверина в авторском моноспектакле вызывают восхищение
тает снег на висках прости аллах
Содружественные страны // Главы МИДов государств СНГ выступили на разогреве перед лидерами
Музыкальные новости
Октябрьские концерты знаменитого пианиста Мацуева в Новосибирске не состоятся
Вдохновение от Образцовой: Таланты, продолжающие традиции
«Европа Плюс» отправит 10 слушателей в Стамбул на концерт Thirty Seconds to Mars
«Времена года» Антонио Вивальди прозвучат в Эрмитаже
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
Форум креативных индустрий на юге России
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Массовая авария произошла на Варшавском шоссе в Москве
Как первый «Запорожец» стал легендой советского автопрома
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 7 октября
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
В Кремле заявили, что Путин встретится с Лукашенко 9 октября
Путин отмечает день рождения
Врач Водовозов: симптомы FLiRT похожи на признаки ОРВИ
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
Инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Что изучает урология и какие заболевания лечит?
Нарышкин: Киев развернул террористическую войну без шансов на победу
Актриса из Новосибирска пришла на матч Динамо-Спартак с плакатом «Ищу мужа»
Семь томичей примут участие в финале чемпионата "Абилимпикс" в Москве
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Росгвардия обеспечила правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Лукашенко: Минск ценит позицию Путина по развитию отношений с Белоруссией
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
Собянин поздравил Путина с днем рождения и пожелал ему крепкого здоровья
Мэр Москвы рассказал о развитии социальной инфраструктуры ТиНАО
Собянин: в Троицке будет построен ледовый центр
Сергей Собянин поздравил Владимира Путина с 72-летием
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Новой 18-летней «Мисс России» вручили миллион рублей и корону из белого золота
Hybrid запустил Copilot — инновационного помощника для лёгкого запуска программатик рекламы
Момент массового ДТП с самосвалом на трассе М-2 попал на видео
Талант и энергетика Максима Аверина в авторском моноспектакле вызывают восхищение
тает снег на висках прости аллах
Тамбовские баскетболисты начинают новый сезон в СуперЛиге
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Архангельск станет одной из площадок Всероссийского марафона «Знание. Первые»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Главное за день: 5 октября
Безногий дрессировщик хищников
Военный эксперт о падении БПЛА «Охотник»: не катастрофично
Тамбовские баскетболисты начинают новый сезон в СуперЛиге
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
Талант и энергетика Максима Аверина в авторском моноспектакле вызывают восхищение
