Искусство маленьких шагов
В умах многих людей есть идея, что для жизненных изменений нужен какой-то огромный шаг, сделав который они смогут кардинально поменять жизнь. Но как сделать этот шаг и как не бояться они не знают. И правильно делают, потому что для жизненных изменений не требуется делать кардинальных шагов, и не требуется не бояться. Более того, требуется минимальный шаг в выбранном направлении, на который человек готов. Единственное серьезное требование к такому шагу - его необходимо сделать с открытостью к возникающим внутренним переживаниям. Почему это важно? Потому что если сделать его с избеганием внутренних переживаний, то внутренние переживания так и останутся аверсивными [избегаемыми], а так как мы говорим о шагах, которые ведут к долгосрочным результатам, и часто не дают моментального результата, то избегание переживаний вызовет эффект снижения мотивации к действию в следующий раз. А ведь шаги мы планируем совершать не один раз, а много, что и называется ходьба, которая составляет путешествие. ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Уроки анимации в Екатеринбурге
Сеть клиник «Будь Здоров» займется разработкой инициатив по укреплению здоровья работающего населения
RUSSIAN MUSICBOX провел зажигательную вечеринку в честь Дня Рождения и Презентации альбома SANDRA TOP
«585*ЗОЛОТОЙ» выступила генеральным спонсором фестиваля Семья Music Fest
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Two Pacific Northwest cities among most accessible in U.S., study finds
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Касети для розсади: як вони допомагають
Послуга перевезення кота, собаки або іншої тварини за кордон - Delivery Animal
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых
Топ-5 интересных фактов о бумажных посланиях томичей, доставленных Почтой России
Жительница Москвы нашла чёрную вдову в упаковке с клубникой из Краснодарского края
Женщина погибла при попытке перейти МКАД
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
FORMA: развитая инфраструктура мотивирует россиян работать в офисе
FP: нельзя допустить покушения на президента России или ухода его с поста
Какая компания асфальтирует дороги в СПб
Поздравляем Виктора Лукьянова
Лёгкая прогулка: Медведев за 66 минут победил Офнера и вышел в 1/8 финала олимпийского турнира
Главные интриги Олимпиады: кто из звезд спорта приедет в Париж и за кого болеть из России
Медведев обыграл австрийца Офнера и вышел в третий круг Олимпиады-2024
Рейтинг ATP. Рублев обошел Рууда, Берреттини вернулся в топ-50, Нишиока поднялся на 36 строчек
Гол Изидора – 200-й для «Зенита» в Кубке России
Чем душились в СССР — советская парфюмерия
Сшиб двух подростков, двигавшихся на мопеде. Водителю иномарки вынесли приговор
Луна в напряжении с Сатурном: как лучше прожить 31 июля
Музыкальные новости
Певица Кристина Орбакайте опубликовала фото с дочерью
"Стыдоба!" - Предавшая Россию Анна Нетребко развелась с мужем, а потом выставила себя на посмешище в Сети
Sheba: "Я единственный, кто делает крутую качественную электронную музыку"
Baza: певец Самойлов указал в райдере концерта в Красноярске виски и сигареты
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
Владислав Овчинский: готовятся предложения по актуализации свода правил «Здания дошкольных образовательных организаций. Правила проектирования»
Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»
Певица Плетнева провела самую массовую тренировку по сайклингу в России
Сотрудники филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стали серебряными призерами Спартакиады РЖД
Дорожное строительство цены
Заказать асфальтирование под ключ в Питере
Компания по укладке асфальта в Петербурге?
Компания по укладке асфальта в Ленобласти
Песков: демократы и республиканцы эксплуатируют тему РФ и Путина в ходе борьбы
Путин поздравил школьников РФ с выступлением на химической олимпиаде в Эр-Рияде
Гендиректор «Ростеха» рассказал Путину об опыте использования ижевских беспилотников в зоне СВО
Руководитель Департамента СМИ и рекламы Иван Шубин награжден орденом Дружбы
В Москве за неделю выросла заболеваемость COVID-19
Свыше 1,8 тыс. случаев коронавируса выявлено в городе за неделю
Число заболевших коронавирусной инфекцией за неделю в Москве составило 1 803 человека
Врач Русакова назвала кашу полезным, но калорийным блюдом
Компания ICDMC стала лауреатом премии "Здоровое питание"
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых
Советник главы офиса Зеленского призывает уничтожить Крымский мост и атаковать
"Локомотив" обыграл "Ростов" в первом туре Кубка России
«Спартак» и «Динамо» сыграют в матче группового этапа «пути РПЛ» Кубка России по футболу
Более 250 легкоатлетов приняли участие в полумарафоне в Воскресенске
Cотрудник ГУФССП России по Кемеровской области - Кузбассу принял участие во Всероссийских межведомственных соревнованиях по хоккею с шайбой
Лукашенко помиловал гражданина Германии, приговоренного в Беларуси к смертной казни
Стало известно, о чем Лукашенко говорил с главой «Роснефти»
Лукашенко помиловал приговоренного к смертной казни гражданина Германии Рико Кригера
Собянин рассказал о благоустройстве набережных Яузы
Собянин сообщил о строительстве развязки у будущей станции метро «Корниловская»
Собянин сообщил, какие мосты, тоннели и переходы отремонтируют до конца года
Сергей Собянин рассказал о строящихся дорогах и транспортных развязках Москвы
Ученый Елисеев назвал причину увеличения числа молний в Москве
В двух московских парках ограничили скорость электросамокатов
В Вологодской области ищут причину мора рыбы
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
Маршрут нестроен: на национальном турпортале нашли ошибки
OPENCITY: самое бюджетное жилье комфорт-класса в Москве обойдется в 4,1 млн
Гол Изидора – 200-й для «Зенита» в Кубке России
Фестиваль «Москва 2030»: какой будет столица в скором будущем?
Круизы меняют маршруты // Как туроператоры выстроят логистику судов после аварии на Беломорканале
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Студенты из разных регионов России отправились в экспедицию на Мезень
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
Торговый центр в Симферополе горит на площади 500 кв. м
В торговом центре в Симферополе произошел крупный пожар
МЧС: в Симферополе из ТЦ эвакуировали 130 человек из-за пожара
МЧС РФ: пожар в ТЦ "Лоцман" в Симферополе полностью ликвидировали
Какая компания асфальтирует дороги в СПб
«Губернским аптекам» в Красноярском крае исполняется 20 лет!
Дорожное строительство цены
Женщина погибла при попытке перейти МКАД
