Психолог Самбурский: терапия поможет справиться с чувством вины
Постоянное чувство вины — серьезная психологическая проблема, которая может сильно усложнять жизнь человека. Эксперт «Клиники доктора Аникиной», клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, откуда оно берется и как с ним справиться, пишет Газета.ru.
По словам специалиста, чувство вины — болезненная эмоция, от которой люди зачастую стремятся избавиться, даже если это идет вразрез с их интересами. Нередко его используют манипуляторы, чтобы держать человека «на крючке».
Самбурский отметил, что для преодоления постоянного чувства вины необходимо, прежде всего, осознать его наличие и проанализировать причины. Важно также практиковать самосострадание и научиться прощать себя за совершенные ошибки.
Кроме того, психолог посоветовал обратиться за помощью к специалистам и пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Она помогает выявлять и корректировать иррациональные мысли, лежащие в основе этой проблемы.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Юрий Лоза назвал приемлемую сумму гонорара для артиста
Продвижение Поэта. Пиар Поэта. Продвижение творчества поэта. Продвижение стихов. PR Поэта.
В Сколково обсудили плюсы и минусы медийности
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
ChatGPT обвалил акции платформы для помощи с домашними заданиями на 99%
Каршеринг BelkaCar разыграет автомобиль
Врачи спасли мальчика с пулевым ранением головы
«Московский спорт КАРТСИМ ФЕСТ 2024» объединит любителей и профессионалов виртуального и реального автоспорта
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
ZALA. Бесшпионские системы // Осуждены обвиняемые в попытке вывезти за границу русский дрон
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Поселок Пролетарский отметил 102-летие
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Культовые произведения Ханса Циммера прозвучат в Нижнем Новгороде
В Москве врачи пришили отрубленный топором мизинец 12-летнему мальчику
В Зарайске состоялась премьера спектакля по мотивам фольклора Зарайского уезда
Школьники установили 40 новых кормушек для птиц в парке в Солнечногорске
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Россиянин Медведев проиграл американцу Фрицу первый матч на Итоговом турнире ATP
Вторая ракетка Казахстана получил плохие новости от ATP после развода с российской теннисисткой
Гауфф выиграла Итоговый турнир WTA - 2024
Суд арестовал экс-замминистра образования Дагестана Нурмагомедова за взятку
В Москве врачи пришили отрубленный топором мизинец 12-летнему мальчику
Мужчина попытался задушить москвичку после неудачной кражи телефона
Детский сад № 44 в Солнечногорске капитально отремонтируют в 2025 году
Музыкальные новости
80-летняя Жанна Бичевская призналась в прямом эфире: «Счастья нет»
Бичевская о влиянии Пугачевой на российскую эстраду: «Они по пьянке о клубе масонском договорились»
Зачем Черкасову Бутусов? Каким получился сериал «Мосгаз. Метроном»
Леонтьев вернулся в Россию из США ради концерта Крутого
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Певица Светлана Савинова встретилась со школьниками из Подольска
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Фильм о герое СВО из Пятигорска победил на международном кинофестивале
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Максим Урачаев возглавил управление дорожного хозяйства и транспорта администрации Ульяновска
В Томске двум собакам ищут дом после гибели их хозяйки в жутком ДТП
В Москве открылась новая автоматическая экспресс-АЗС
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Журналисты рассказали о планах Путина на следующую неделю
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Mash: жену Хабенского актрису Литвинову госпитализировали из-за суставов
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
В Кузбассе прошел Международный конгресс «От науки к практике в кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии»
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
Исторический звонок произошел за спиной Зеленского: Как разговор Трампа с Путиным поставил Киев в тупик
Дзюба удивился, что болельщики «Спартака» отнеслись к нему без агрессии
Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала
Более 500 спортсменов стали участниками турниров по боевым единоборствам в преддверии Дня морской пехоты России
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Сергей Собянин: в Москве запущены сервисы ИИ в сфере градостроительства
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Сбиты силами Минобороны РФ: Собянин сообщил об уничтожении 32 БПЛА, летевших на Москву
Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово
Москва займется реализацией долгосрочной программы сохранения «Лосиного острова»
Ликсутов: в Москве утвержден Оператор Стандарта общественного капитала бизнеса
Коршун, лунь и осоед: В Москве заметили птиц, считавшихся исчезнувшими
Ликсутов: оператора Стандарта общественного капитала бизнеса утвердили в Москве
Суд арестовал экс-замминистра образования Дагестана Нурмагомедова за взятку
В Свердловской области мужчина попал под поезд и чудом остался жив
В Зарайске состоялась премьера спектакля по мотивам фольклора Зарайского уезда
Спортсмен из Лобни стал чемпионом мира по боевому самбо
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Первого замглавы Минусинска уволили по утрате доверия
Суд арестовал экс-замминистра образования Дагестана Нурмагомедова за взятку
Метеорологи предупредили о похолодании с понедельника в Москве
Для 600 татарстанских школьников организовали бесплатные бизнес-тренинги
