Удивляет привязанность к идее подсчета калорий для целей похудения. Интересно, почему не прижились другие подходы?Мне ближе позиция Мишеля Монтиньяка. С его концепцией я познакомилась в ранней юности, что, видимо, уберегло меня от рисков погружения в диетическую культуру.Согласно его взглядам важно не то, сколько ккал мы потребляем, а то, из чего эти ккал состоят. Другими словами, важно не то, сколько мы едим, а то, что мы едим.Если в составе продуктов много сахара и мало клетчатки, то потребляя то же самое количество ккал, мы скорее наберем вес.Эта же идея показана в фильме Сахар . Там главный герой потребляет 2300 ккал в день с сахаром и без. На калориях с сахаром он за 2 мес. набирает 8,5 кг веса при том же объеме в 2300 ккал в день.В фильме они оставляют вопрос с причиной такой ситуации открытым. М. Монтиньяк объясняет это качеством работы поджелудочной железы.Чем больше сахара мы потребляем, тем больше инсулина должна вырабатывать поджелудочная для его переработки. Пока она в норме, ...
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids
Самый милый и жестокий шутер-рогалик AK-xolotl перенесли на Android
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
В Москве объявлены победители Всероссийского конкурса «Школа#безОбид»
Гала-Концерт «Браво, артист»: праздник талантов и дружбы
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Гала-Концерт «Браво, артист»: праздник талантов и дружбы
