Как остановить внутреннего критика: 9 способов от психолога
Часто клиенты задают мне вопрос как остановить внутреннего критика, который клюет мозг с завидной регулярностью? В этой статье приведу 9 эффективных способов по усмирению внутреннего критика.9 способов, как остановить внутреннего критикаУстановите контакт со своим критиком Как правило в задачи внутреннего критика входит не только и не столько критика как таковая, а так же способность к анализу полученного опыта, его оценка. Поэтому вполне резонно не просто отмахнуться от внутреннего критика, а расспросить его о том, чего он хочет/боится, что пытается донести до вас своей критикой.Анализируйте свои эмоции Проблемы обычно начинаются, когда голос критика становится слишком громким и настойчивым. Это приводит к резким перепадам настроения, снижает самооценку и ухудшает отношения с собой и окружающими. Отслеживайте и анализируйте свои эмоции. Насколько ваше эмоциональное состояние позволяет вам реально оценивать ситуацию?Анализируйте свои страхи Что-то в вашем прошлом заставляет вашего внутреннего ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Каждый десятый житель Тюмени формирует сбережения на оплату образования
Деловые мероприятия на выставке «Интерткань-2024. Осень» 10-12 сентября
Дирекция по управлению персоналом и трансформации АО “Желдорреммаш” провела стратегическую сессию для руководителей служб филиалов компании
Gautam Rode reveals how he took Pankhuri Awasthy to introduce her to his friends for the first time before getting married and she didn’t ‘utter a word’
Ag nee man! Christiaan Bezuidenhout the only Saffa picked for Presidents Cup
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Ефимов: город назначил 20 операторов для реализации проектов КРТ с начала года
В Минэнерго высказались об атаках ВСУ на столичные НПЗ
Знакомый семейный японский кроссовер снова привезли в Россию: известна цена
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Стасишин оценил шансы на ограничение строительства малогабаритных квартир в регионах
Фолк-фестиваль пройдет в Серпухове 7 сентября
Суд в Москве арестовал имущество супруги фигуранта дела о поставке бронежилетов
Уголовное дело за дебош в поезде «Москва – Симферополь» возбудили в Воронеже
Джокович проиграл в третьем круге US Open и впервые с 2017 года завершит год без титула на турнире Большого шлема
Первая ракетка мира Синнер вышел в четвертьфинал US OPEN, где сыграет против Медведева
Четвертая ракетка мира Зверев не смог пробиться в полуфинал US Open
Ассоциация тенниса США признала ошибку в пользу соперницы россиянки на US Open
Фолк-фестиваль пройдет в Серпухове 7 сентября
Игра Мафия и её психологический аспект
Стасишин оценил шансы на ограничение строительства малогабаритных квартир в регионах
В Минэнерго высказались об атаках ВСУ на столичные НПЗ
Музыкальные новости
US Open. Рублев сыграет первым запуском на Арене Артура Эша, Гауфф – вторым, Соболенко последним на Арене Луи Армстронга
Пианист из Омска стал обладателем серебряной матрешки на фестивале Kustendorf CLASSIC
Гитарист группы Queen рассказал, что потерял контроль над левой рукой после инсульта
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Бехати Принслу снялась в кампании Coccinelle сезона осень-зима 2024
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сергей Собянин рассказал о задачах по повышению качества городской среды
"Яндекс Аренда": россияне могут дешевле всего снять квартиру в Красноярске
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Дирекция по управлению персоналом и трансформации АО “Желдорреммаш” провела стратегическую сессию для руководителей служб филиалов компании
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В Касимовском районе два человека пострадали в ДТП с мотоциклом
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Водитель уснул за рулем и врезался в пенсионеров в Электростали
Почему Шойгу остался в Москве, когда Путин отправился в Туву?
Путин: Объем товарооборота России и Малайзии не устраивает Москву, возможности гораздо шире
Путин поздравил Лукьяненко с завоеванием золота по плаванию на Паралимпиаде
Путин: Россия рассчитывает расширить сотрудничество с Юго-Восточной Азией
Женщина умерла после удаления фурункула в частной клинике в Москве
Источник 360.ru: в Москве мужчина со сломанной ногой повис на заборе у больницы
В Москве завершили реконструкцию лечебного корпуса № 2 больницы им. Вересаева
Врачи предупредили о возвращении в Москву сезона аллергии
«Динамо», несмотря на гол Гусева, проиграло «Куньлуню» в первом матче сезона
Наталья Карпович: «Бойцовский характер помогает и на ринге, и в жизни»
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
"Чемпионат": ЦСКА завершил трансферную кампанию из-за дефицита бюджета
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Сергей Собянин рассказал о задачах по повышению качества городской среды
Сергей Собянин: Проводим комплексную модернизацию
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал о развитии речного электротранспорта Москвы
И ток, и вода. В Москве открылись четыре новых причала для электросудов
Участники «Московского долголетия» посетили Московский зоопарк
На территории Южного округа Москвы прошли экорейды
Зеленый вектор: страны БРИКС уделяют все больше внимания экологии
ВЭФ-2024: АГИКИ начнет обучение мастер-планированию представителей регионов ДФО и АЗРФ в 2025 году
В Минэнерго высказались об атаках ВСУ на столичные НПЗ
Суд в Москве арестовал имущество супруги фигуранта дела о поставке бронежилетов
В День солидарности в борьбе с терроризмом сотрудники спецподразделения Росгвардии провели занятие в московской школе
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Взгляд архангельского общественника изнутри на город, который ждёт перемен
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Путин: глубоководный порт с участием КНР и Белоруссии может появиться в Приморье
Отца убитой 11-летней школьницы в Нижнем Тагиле задержала полиция после попытки отомстить обвиняемому
Путин призвал ГД ускорить принятие закона о территориях опережающего развития
Полиция начала проверку после слов Mia Boyka о девочке-квадробере