Ошибки мышления и способы их обойти

Нам кажется, что мы всегда рассуждаем логично. Но каждый день мы погружаемся в огромный поток информации и мозгу бывает сложно ее переработать. Приходится искать простые решения, поэтому иногда мышление дает сбой, игнорирует важные детали, а мы получаем искаженную картину мира и себя.Например, не пройдя собеседование на работу, человек делает вывод, что он некомпетентен, не умеет общаться, и вообще его никуда не возьмут. И в этот момент игнорируется успешный опыт прохождения предыдущих собеседований, достижений в профессии, позитивные отзывы коллег. Игнорируются мысли, что отказ может быть связан с чем-то другим, даже не связанным с ним. Но почему-то в этот момент все внимание переключается на идею собственной некомпетентности. Начинают притягиваться другие факты, подтверждающие неполноценность себя как сотрудника, вспоминаются все неудачи, а уверенность в том, что это именно так, растет. В итоге, это ведет к снижению настроения и самооценки. А идти на другие собеседования становится труднее. ...