Фото из открытых источников Специалистами Университета китайской медицины Ганьсу обнаружено еще одно позитивное свойство средиземноморской диеты. Исследование показало, что она способна снижать риски когнитивных нарушений у пожилых, в первую очередь, это касается женщин старше 65 лет. Результатами работы ее авторы поделились в журнале Nutrition Neuroscience.
Базовыми продуктами для средиземноморской диеты являются фрукты и овощи, цельнозерновые и бобовые, орехи и оливковое масло, рыба и птица. Полезные свойства рациона основаны на высоком содержании антиоксидантов, витаминов и микроэлементов, защищающих мозг от стресса и нейродегенеративных заболеваний, в том числе, от болезни Альцгеймера.
К исследованию привлекли более 2,3 тысяч человек в возрасте 60+. Оно было длительным, более трех лет. Место проведения: провинция Ганьсу. Вначале эксперты провели оценку когнитивных способностей участников и сбор информации об особенностях их образа жизни и питания. Далее шло наблюдение. У 23,8% участников за трехлетний период зафиксировали ухудшение внимания и памяти.
Анализ показал: у тех, кто питался согласно нормам средиземноморской диеты, риски уменьшения уровня когнитивных функций был заметно ниже. Так, у 20,6% участников, предпочитавших иное меню, выявили снижение когнитивных функций в сравнении с теми, кто рекомендуемой диеты придерживался. Самым заметным позитивный эффект был у женщин старше 65 лет.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Форум-фестиваль «Территория будущего. Москва 2030»: что посмотреть на основных площадках
Изменилось расписание электричек Белорусского и Савеловского направлений
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: чем опасна сухость во рту и что с этим делать
Гигиена на пляже и в бассейне: Врач Кутушов рассказал как предотвратить заражение грибком
Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых
Врач-офтальмолог, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, офтальмохирург Кирилл Светлаков: что такое цифровая гигиена и как ей следовать
Светлана Акулова провела лекцию «Окрыленная Москва. Как птицы помогают москвичам, а москвичи – птицам»
Сбер и Комитет по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Санкт‑Петербурга подписали соглашение о сотрудничестве
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
Категория повышенного кешбэка в августе от Инго Экосистемы и Ингосстрах Банка
