Постоянное чувство никчемности и безнадёжности. Что делать?

Наверное, большинство людей, которые страдают этим, не обращали внимание и не задавали себе вопрос, они чувствуют свою никчёмность или думают о ней? Большинство людей в своих эмоциях допускают ошибку, путая свои мысли с чувствами.То есть то, что они думают и как, они себя чувствуют.Почувствовать себя никчёмным достаточно сложно, а вот думать об этом, вообще никаких проблем нет. Для человека, это легко и естественно в определённом смысле.Расскажу то, что вы не знали до этого момента. В большинстве случаев, у человека есть не чувства, а ошибочные мысли, по поводу своей никчемности и безнадежности.Это указывает на то, что он склонен, путать свои ошибочные мысли с чувствами. То есть на самом деле, получается что Я не чувствую, что я никчёмный - я об этом думаю . И здесь, человек не понимает, что его неприятная эмоция и переживания имеют главную причину ошибочные мысли.Суть этой работы мозга, заключается в том, что наши мысли, влияют и даже где-то создают наши эмоции, поведение и самочувствие, ...