Куриные яйца — это питательный продукт, богатый важными витаминами и минералами, и обладают множеством полезных свойств, так же яйца снижают чувства голода: Из-за высокого содержания белка яйца помогают дольше чувствовать себя сытым, что может способствовать контролю веса. Несмотря на пользу, рекомендуется употреблять яйца в умеренных количествах, особенно людям с высоким уровнем холестерина, и обязательно учитывать индивидуальные особенности организма.
Яичница-глазунья с карри и зеленым луком
Ингредиенты:
Яйца – 2 шт.
Зеленый лук – 20 г.
Карри, соль.
Рецепт:
Осторожно разбиваем яйца в чашу для варки риса, стараясь не повредить желтки. Посыпаем их карри, солим по вашему вкусу. Помещаем в пароварку на 15—20 мин. Когда яичница приготовится, посыпаем нарезанным зеленым луком.
Омлет с овощами
Ингредиенты:
Яйца – 4 шт.
Молоко – ½ стакана.
Замороженные овощи ( подойдут смеси «Паприкаш» или «Лечо») – 300 г.
Соль.
Рецепт:
Замороженные овощи помещаем в чашу для риса. Взбиваем яйца с молоком (по желанию добавляем соль) и выливаем полученную смесь в овощи. Все перемешиваем, ставим на 20 мин в пароварку. Затем перемешиваем еще раз и готовим в пароварке еще 10 мин.
Яйца кокот
Ингредиенты:
Яйца — 4 шт.
Сметана – 4 ч.л.
Молотый мускатный орех – ½ ч.л.
Перец, соль по вкусу
Рецепт:
Берем 4 формочки, в каждую разбиваем по одному яйцу и добавляем по 1 чайной ложке сметаны. Солим, перчим и добавляем мускатный орех. Устанавливаем формочки в корзину пароварки. Варим в течение 15 мин.
Флан с рокфором
Ингредиенты:
Молоко – 2 стакана
Яйца – 4 шт.
Сыр Рокфор – 200 г.
Мука – 2 ст. л.
Сливочное масло – 20 г.
Соль, перец по вкусу.
Для соуса бешамель:
Мука – 3 ст. л.
Сливочное масло – 40г.
Сыр Рокфор – 100 г.
Молоко – 2 стакана
Соль, перец по вкусу
Рецепт:
Кипятим молоко. С помощью миксера или кухонного комбайна смешиваем рокфор с мукой, постепенно добавляем яйца. Добавляем теплое молоко и перемешиваем до однородной массы. Солим и перчим. Смазываем маслом 4 формочки и кладем в них полученную массу, накрываем их алюминиевой фольгой и размещаем в чаше для риса. Наполняем резервуар водой до максимального уровня. Устанавливаем на корпус сборник для жидкости и чашу для варки. Накрываем крышкой и варим в течение 40 мин. Готовим соус, смешиваем все компоненты. Кладем содержимое формочек на тарелки, на лепешки помещаем томатный соус или соус бешамель.
Можно заменить рокфор любым другим похожим сортом сыра.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Большое застолье: как в Московском зоопарке отпраздновали дни рождения панд
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Джазовый фестиваль в Петербурге собрал более 600 музыкантов, в том числе зарубежных
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года