Диетолог Гинзбург назвал продукт, который избавит от жира на животе
Для эффективного похудения нужно использовать в рационе кабачки. Они низкокалорийные, при этом обогащены витаминами и минералами. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург.
— Преимущество кабачков — их очень низкая калорийность. Овощ дает долговременное ощущение сытости. Эту способность кабачкам обеспечивают пищевые волокна, — пояснил он.
Кабачки содержат всего 16 калорий на 100 граммов, это позволяет их есть в значительных количествах без опасений по поводу набора веса. Из-за высокого содержания клетчатки появляется продолжительное ощущение сытости. Это помогает избежать переедания, а значит жир на животе не грозит.
Также этот овощ стабилизует резкие колебания уровня сахара в крови и снижает уровень холестерина. Лучше всего их запекать или делать суп-пюре, уточнил Гинзбург в беседе с Ura.ru.
Резкий отказ человека от полноценного питания и группы продуктов является самой частой и опасной для здоровья ошибкой при похудении. Об этом рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
Новый этап развития: состоялось перерождение бренда ICDMC
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Apple выпустила новые беты iOS 18.2 и других ОС с поддержкой Genmoji, Image Playground и интеграцией ChatGPT
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Открыто движение по реконструированной круговой развязке на улице Покрышкина в Волгограде
Оригинальный рапэ из Бразилии с доставкой по России
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
В ТГУ прошел всероссийский фестиваль "И это, по-твоему, искусство?"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Лексус снес опору ЛЭП в Томске - пассажирка в больнице
Милонов оценил инициативу отмены рабочей субботы в конце года
Что будет с европейским автопромом после введения пошлин, беспокоится Станислав Дмитриевич Кондрашов?
Турнир по MMA в Московской области отменили после появления силовиков
Рублев поднялся на одну строчку в рейтинге ATP
Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде
Фриц назвал смешным поведение Медведева в матче Итогового турнира
Вторая ракетка Казахстана получил плохие новости от ATP после развода с российской теннисисткой
Что будет с европейским автопромом после введения пошлин, беспокоится Станислав Дмитриевич Кондрашов?
Времена года Василия Поленова. Выставка «потаённого пейзажа» в Третьяковке
О нём сняли «Лихие». Отец-киллер втянул 12-летнего сына в ОПГ и сдал
Турнир по MMA в Московской области отменили после появления силовиков
Музыкальные новости
Праздничная Кендалл Дженнер, Ксения Собчак "на стиле" и влюблённый Баста: соцсети звёзд за неделю
Продюсер Дворцов: Слепаков стал зарабатывать в 10 раз меньше после отъезда из России
Погоревшая на бизнесе Анита Цой пригласила Волочкову в помощники
В «Авангарде» поменялось все, кроме Чистякова
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Apple выпустила новые беты iOS 18.2 и других ОС с поддержкой Genmoji, Image Playground и интеграцией ChatGPT
Фонд Потанина выделил миллиард на поддержку благотворительных инициатив, развитие социокультурных проектов и стипендиальные программы
Бастрыкин затребовал доклад по уголовному делу об исчезнувшем в Великолукском районе подростке
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
В Москве на Каширском шоссе снесли один из старейших долгостроев
Что будет с европейским автопромом после введения пошлин, беспокоится Станислав Дмитриевич Кондрашов?
В Москве снесли корпус НИИ ревматологии, заброшенный более 20 лет назад
Путин повысил судью, вынесшей приговор педиатру Надежде Буяновой
За неделю выявили более 3,8 тысяч случаев заболевания COVID-19 в Москве
В Москве снесли корпус НИИ ревматологии, заброшенный более 20 лет назад
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Бесплатная диагностика для детей для выявления нарушений зрения
ко Всемирному дню благотворительности
в детской глазной клинике «Ясный взор» в Митино
Как отразится на выплатах по больничным листам установление предельной суммы
Трамп не простит Зеленскому связи с Байденом
Боррель пообещал поставить 1 млн снарядов Киеву к концу 2024 года
Боррель пообещал Киеву закончить поставку 1 млн снарядов к концу года
Radio Tapok перенесет зрителей в атмосферу легендарных баталий
«Арт-футбол 2024»: праздник спорта и музыки, объединивший артистов и олимпийцев
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
«Никто кроме Лукашенко»: Ещё один кондидат снялся с выборов президента Белоруссии
Собянин рассказал о том, как современные устройства используются в градостроительстве
Сергей Собянин рассказал, как платформа «Электронный дом» помогает москвичам
Собянин рассказал о преимуществах платформы "Электронный дом"
Актрису Васильеву попытались обмануть от имени Собянина
С визитом на Ростовскую АЭС прибыли специалисты Московского центра ВАО АЭС по процессу «Улучшенный мониторинг» состояния безопасности
Синоптик назвала опасности глобального потепления в России
«Это массовое убийство»: МВД получило депутатский запрос из-за отравлений собак догхантерами
Развитие и безопасность: о пользе экоконтроля строительных объектов в Москве
«С нами Бог». Несмотря на гонения, священники помогали фронту
Рефтинские танцоры выступили в Москве
В ТГУ прошел всероссийский фестиваль "И это, по-твоему, искусство?"
Синоптики спрогнозировали облачность и до +4 градусов в Москве 13 ноября
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Рефтинские танцоры выступили в Москве
Времена года Василия Поленова. Выставка «потаённого пейзажа» в Третьяковке
Синоптики спрогнозировали облачность и до +4 градусов в Москве 13 ноября
В ТГУ прошел всероссийский фестиваль "И это, по-твоему, искусство?"
