Настройка дня - Увидеть позитив в стрессе

Настройка дня - Увидеть позитив в стрессеУстали? Присмотритесь к тому, что вы чувствуете, и посмотрите, сможете ли вы обратить это в свою пользу. Почему это важно Психологи отметили, что эустресс (хороший вид стресса) и дистресс (плохой вид) выглядят и ощущаются одинаково: учащенное сердцебиение, мышечное напряжение и т. д. Но дистресс отпугивает вас от участия в гонках, эустресс помогает вам побеждать их. Рекомендация В следующий раз, когда вы почувствуете, что напряжение нарастает, вспомните случай, когда стресс вместо того, чтобы парализовать вас, обеспечил прилив энергии, необходимый для достижения успеха. Если раньше это работало, то может сработать снова. Попробуйте это ???? Если всплывают неожиданные темы, приносите их на личную консультацию, записаться можно через консультации с подбором времени тут Выбрать Время и Забронировать