Минус 300 грамм каждую ночь: врач рассказала, как эффективно худеть во сне - 2 простые привычки
Похудение во сне — мечта каждой девушки. Казалось бы, это из ряда фантастики. Но природа подарила нашему организму жиросжигающие механизмы, которые нужно только запустить. И результат не заставит себя долго ждать.
Врач-эндокринолог и диетолог Анжелика Чиж назвала порталу hibiny.ru 2 простых правила эффективного похудения во сне. Соблюдать их не составит большого труда.
По словам специалиста, в ночное время в нашем организме вырабатывается соматотропный гормон. Именно он запускает жиросжигание, когда организм находится в спокойном состоянии. Стимулировать выработку этого важного гормона очень просто. Перед сном эксперт рекомендует съедать по 2 отварных куриных белка. А ложиться спать следует до 23 часов. И уже утром вы зафиксируете на весах минус 300 грамм лишнего веса.
Через неделю соблюдения этих простых правил — заметно похудеете. Будьте здоровы!
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
