Теневая сторона осознанности

Модное слово Mindfulness, зачастую воспринимается как панацея, способная решить все проблемы и видится самоцелью работы над собой. Но концентрации на настоящем моменте явно не достаточно для достижения благополучия и личного успеха. Осознанность и полное принятие себя сейчас на пике популярности. Кажется, что проще я себя знаю, и соответственно принимаю, вот тебе и осознанность , но дело в том, что некоторые личностные черты характера мы игнорируем и подавляем. Когда вы осознаете себя, проявляется не только хорошее, но и плохое. Свет осознанности ничего не дискриминирует, раскрывая все. Можно, конечно, уйти в отрицание, но зачем, это ограничивает ресурс личности и лишая многих возможностей. В нашей тени содержится все то, чем быть не хочется, что не позволительно. И часто вовсе не потому, что вытесняемые качества опасны или аморальны, а потому, что в среде, в которой человек воспитывался, ему дали понять, что они неприемлемы. Таким образом, в тени могут оказаться вполне положительные качества: ...