Мой главный секрет - когда кончаются силы и ничего не хочется…
Вам наверно знакомо такое состояние? С каждым бывает.Иногда и ко мне оно приходит.Случается это по разным причинам, например устала, заскучала, закрутилась в бытовухе серых дней, не чувствую результата. В такие моменты накатывает хандра, подступает апатия.Хочется плюхнуться в кровать и лежать и ничего не делать.Иногда, наоборот, возникает желание разозлиться, высказаться о том, что устала, что закончилось терпение.Я научилась разговаривать с собой, задавать себе вопросы:-Что случилось?-Что мне не нравится?-Что я чувствую?-Чего мне хочется, чтобы я могла избавиться от этого состояния?-Как я могу позаботиться о себе?-Какой отдых будет действительно для меня полезен?-Как я могу порадовать своего внутреннего ребенка?Ответы приходят быстро. Так я понимаю себя, свои желания, чувствую свое тело, знаю свои потребности.Слыша себя, я умею себе помогать, поддерживаю, договариваюсь с собою утешаю, иногда хвалю. Иногда надо выдохнуть, сделать паузу или перезагрузку. Придумать новые идеи, добавить в ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
В Екатеринбурге стартует международный фестиваль театров кукол
Заигрывание с Турцией ослабляет позиции России в Закавказье и на Ближнем Востоке
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
10 невероятных и радикальных способов решения глобальных проблем
Los Gatos jumps on Liberty early, shuts down ground game and forces visitors to the air
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
I scored my ultimate dream home for incredible bargain price…but then my neighbour put up ‘outrageous’ fence & RUINED it
Стартовал монтаж центральной секции пролета путепровода в подмосковном Красногорске
Mr. Credo проверяют на причастность к мошенничеству
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Methods 4: The Best Detective выйдет в декабре на iOS и Android
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Marine Garden Sochi - идеальное место для жилья и отдыха у моря в России
Книга года. В Москве наградили лауреатов главной книжной премии
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Фигуристка Медведева призналась, что учеба давалась ей с трудом
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Посол Нечаев: Россия не получала достоверных данных от ФРГ по "Северным потокам"
Пешеходные прогулки по Роза Хутор: Основные маршруты и достопримечательности
Определен победитель чемпионата по игре «Камень, ножницы, бумага»
Прогрессивные решения для современного интерьера
Фигуристка Медведева о завершении карьеры: подумала, как будет лучше для меня
Первая ракетка мира Синнер впервые вышел в финал Открытого чемпионата США
Теннисистка Петрова назвала Синнера фаворитом US Open
Соболенко обыграла шестую ракетку в финале Открытого чемпионата США по теннису
Арина Соболенко квалифицировалась на Итоговый турнир WTA
Первенство России по городошному спорту среди детей началось в Подольске
Исследование Фортов Кронштадта
Прогулка по улице Баумана в Казани
Прогулка по Центру Владимира
Музыкальные новости
Волочкова опубликовала фото с тяжелобольным отцом
Алсу, Сергей Лазарев, Лариса Долина и другие звезды на концерте «День знаний в кругу семьи»
Sotheby’s выставил на торги картины Фрэнка Синатры и Майлза Дэвиса
Балерина Анастасия Волочкова опубликовала редкие фото с родителями
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Marine Garden Sochi - идеальное место для жилья и отдыха в Сочи
Книга года. В Москве наградили лауреатов главной книжной премии
ЭСК: Карасёв правильно не назначил пенальти в ворота «Спартака» в матче с «Рубином»
Медведев: «Если человек приезжает к нам на сезонную работу, какого чёрта он тащит свою семью?»
“Фанагория” получила сразу 7 высоких наград Международного конкурса Asia Wine Сhallenge в китайском Гонконге
Российские школьники выиграли четыре золота на Олимпиаде в Египте
На севере Москвы запустили новый магистральный маршрут
Появилось видео наезда машины банка «Открытие» на пожилую пару в Москве
За процедурой голосования в Сергиевом Посаде следят областные депутаты
MIMS Automobily Moscow 2024.
Город-герой: какой Москва встретила свой день рождения
Общество: Путин открыл первую очередь кинопарка «Москино», готового соревноваться с Голливудом
Путин открыл Троицкую линию московского метро по видеосвязи
Минтранс работает над сокращением времени в пути на юг по поручению Путина
11-летний мальчик из Москвы попал в реанимацию с жуткими ожогами 50% тела, его поджёг отец
Mash: 3 медсестры вывели 12 человек при пожаре в центре имени Кулакова в Москве
Орловским студентам-медикам вручили знаки «Работник здравоохранения Сахалинской области»
Косметолог Евгений Майер не рекомендует использовать ароматы Esquire перед лазерной эпиляцией
Страны Запада отклонили просьбу Зеленского разрешить удары вглубь России
Команда ушла с поля из-за ссоры с Артемом Дзюбой, а голы забивали в пустые ворота
«Милая, мы полетели!» — сборная России возвращается в Москву после отмены матча
Российские школьники выиграли четыре золота на Олимпиаде в Египте
Представитель Дзюбы — о скандале с Артемом: «Игроки «Амкала» повели себя не по-пацански»
Путин и Собянин открыли новые корпуса Бауманки
Сергей Собянин. Главное за день
Путин и Собянин открыли первый участок новой Троицкой линии метро
Владимир Путин и Сергей Собянин открыли новые корпуса Бауманки
Московские лисята подросли и начали выходить в город
Первенство России по городошному спорту среди детей началось в Подольске
Прогулка по Центру Владимира
Булыкин положительно оценивает аренду Севикяна
Что произошло 8 сентября в истории Якутии
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
Международный фестиваль органной музыки «Похвала органу» открылся в Архангельске
Хороводы и песни на пешеходной Спасской устроили для кировчан гости из Архангельской области
Жители Архангельска жалуются на запах гари в воздухе
В Симферополе загорелась многоэтажка, эвакуируют людей
Оперативный штаб в Симферополе будет отвечать за борьбу с терроризмом в акватории Азовского моря
На фестивале «Серебряная ладья» в Костроме победила команда из Казахстана
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
В России проходит Единый день голосования
Прогрессивные решения для современного интерьера
Фигуристка Медведева о завершении карьеры: подумала, как будет лучше для меня
Ребенок родился: почему современные родители превращают беременность в шоу
