Ведет к переменам в работе ЖКТ без угрозы внешности: врач Вялов назвал полезный соленый продукт

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал о продукте питания, который, несмотря на наличие соли в составе, способен принести организму пользу.

Соки из овощей и фруктов богаты ценными витаминами и микроэлементами. Однако современному человеку привычнее пить пакетированные варианты, в составе которых много сахара. Это вредно для сосудов, работы желудка и кишечника, уровня сахара в крови.

Однако один из множества видов сока может принести пользу за счет простоты состава – это томатный сок. Полностью отказываться от соли не нужно. Небольшое количество все-таки требуется для правильного выведения жидкости. Особенно это важно летом.

«Чтобы нормально расстаться с жидкостью требуется определенное количество соли», — сказал врач.

Плюс, клетчатка в составе поможет улучшить работу кишечника, а небольшое количество соли – вывести лишнюю воду из организма.

«Надо иметь в виду, что если вы пьете больше сока, то учитывайте его в общем количестве жидкости и добавляйте немного соли в рацион. Нам можно пить и томатный сок, ничего не добавляя», — добавил специалист.

Главное во всем соблюдать меру, отдавая предпочтение обычной питьевой воде, информирует «РГ».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, из каких грибов лучше не готовить суп.