Опасна даже обычная прогулка: врач рассказал, что не стоит употреблять при пребывании на солнце

Солнечный ультрафиолет известен тем, что повреждает кожу, но многие не знают, что обычные продукты и лекарства могут повысить восприимчивость к солнечным ожогам и другим побочным реакциям, заявляют врачи. О том на что стоит обращать внимание при употреблении пищи и медикаментов, чтобы не усугубить солнечные ожоги, пишет Newswise.

Доктор Кавех Незафати, доцент кафедры дерматологии Юго-Западного медицинского центра, напоминает, что, хотя рак кожи является основной проблемой, другие факторы также могут сделать человека более чувствительным к солнечному свету. Фоточувствительность может проявляться в виде сыпи, зуда, воспаления или симптомов, напоминающих солнечный ожог, которые, хотя обычно проходят сами собой, могут привести к долгосрочному повреждению кожи или онкологии при длительном воздействии ультрафиолета.

Некоторые лекарства могут вызывать реакцию при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей, говорит Незафати. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, такие препараты, как гидрохлоротиазид, используемый при проблемах с давлением, и антибиотики, такие как ципрофлоксацин и доксициклин, могут вызывать негативную реакцию кожи на солнечный свет. Доктор Незафати подчеркивает, что важно знать о побочных эффектах лекарств и при необходимости принимать дополнительные меры предосторожности.

Популярность процедур по уходу за кожей также привела к увеличению использования средств, которые могут повышать фоточувствительность. Косметические кремы, сыворотки с ретинолом и отшелушивающие средства часто содержат альфа- и бета-гидроксикислоты, которые делают кожу более чувствительной к ультрафиолету. Доктор Незафати рекомендует использовать специальный солнцезащитный крем с SPF 30 под макияж для оптимальной защиты, так как макияж сам по себе может не обеспечить достаточного покрытия.

Некоторые продукты также могут вызывать фоточувствительность. Например, сок лайма содержит фурокумарины, которые могут привести к фитофотодерматиту, вызывающему зудящую сыпь, отек и волдыри после пребывания на солнце. Другие продукты, такие как лимоны, грейпфруты, морковь, петрушка, сельдерей, пастернак и кинза, могут вызывать аналогичные реакции. Доктор Незафати советует мыть руки после контакта с этими продуктами и прикрывать кожу, чтобы предотвратить подобные реакции.

Для безопасного пребывания на свежем воздухе Незафати предлагает четыре основных правила:

• Обильно наносить солнцезащитный крем и наносить его повторно по мере необходимости.
• Выбирать солнцезащитный крем широкого спектра SPF 30.
• Носить одежду с длинными рукавами и ультрафиолетовым фактором защиты (UPF).
• Стараться искать тень и избегать соляриев.

Эти меры могут значительно снизить риски, связанные с фоточувствительностью и воздействием ультрафиолета, способствуя оздоровлению кожи и улучшению общего самочувствия, считает Незафати.