Надежная привязанность в отношениях или Когнитивно-поведенческая терапия и ее плюсы.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть очень эффективным инструментом для выработки надёжной привязанности в отношениях. Мы с вами постоянно делаем маленькие шаги навстречу гармонии и счастью. Я люблю и практикую КПТ как психолог, и как клиент - она помогает изменить негативные мыслительные паттерны и улучшить способность строить здоровые отношения. Работа в КПТ :1. Поиск негативных убеждений (а ещё иррациональных установок, ошибок мышления и когнитивных искажений).КПТ помогает выяснить, какие негативные убеждения о любви, отношениях и себе самих мы носим. Например: Я не заслуживаю любви , люди не могут быть надёжными , я никогда не найду истинную любовь , ко всему можно привыкнуть и т.д. В процессе терапии становится ясно откуда берутся эти убеждения, как они влияют на отношения и как их можно изменить. 2. Изменение поведения. Вычисляем деструктивные паттерны в поведении. Например: избегание близости, чрезмерный контроль, реактивное поведение, зависть или ревность. Через осмысление ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Демоны, электрошок и принудительный покой. Как исследовали и лечили послеродовую депрессию с древних времен до XXI века
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Журнал Flat&Cheer: ваш проводник в мир элитной недвижимости
Почему алкоголь вреден для здоровья?
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Mike Tyson, 58, appears to make retirement U-turn hours after calling out Logan Paul following loss to brother Jake
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
BelkaCar за 3 квартал 2024 года вывела на линию более 3 тыс. новых автомобилей
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Суд отказался ускорить рассмотрение уголовного дела в отношении Блиновской
В 2025 году Самара станет локацией для съемок новых фильмов и сериалов
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
на передачу гордону отпрвте
Рублев — об Итоговом турнире ATP: «Я сыграл три неплохие встречи с правильным рассудком»
Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP
Рублёв: надо научиться эмоционально вести себя правильно
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
Главе СК РФ доложат об убийстве туляка на рынке «Салют»
Сергей Собянин рассказал о планах строительства объектов образования в ТиНАО
В 2025 году Самара станет локацией для съемок новых фильмов и сериалов
Ассоциация развития аддитивных технологий и национальный проект «Сделано в России» объявили о сотрудничестве
Музыкальные новости
Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
Нюша воссоединилась с двухлетним сыном, которого не видит месяцами после развода
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни. Менеджер новой песни. Менеджер сингла. Менеджер трека.
«Непонятно, как с этим жить дальше». Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Собянин: За 10 лет в Москве спасли вдвое больше пациентов с инфарктом миокарда
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
В Кремле раскрыли тональность разговора Путина и Шольца
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Пассажиры метро и МЦК более 30 миллионов раз оплатили проезд банковской картой в октябре
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Диетолог Вяземская объяснила, почему диета по группе крови не поможет похудеть
Не заговаривай мне зубы, доктор! Как распознать некомпетентного стоматолога
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
Атака на титанов: Фёдоров бросил вызов Семененко и Кондратюку на этапе Гран-при России в Москве
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50
Свыше 52 тыс. москвичей занимаются самбо
Сергей Собянин рассказал о развитии в Москве исторической навигации
Сергей Собянин рассказал о планах строительства объектов образования в ТиНАО
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
Московские спасатели помогли попавшему в ловушку в метро ястребу
XI Международная Свято-Тихоновская конференция началась в Пскове
Сергей Собянин рассказал о планах строительства объектов образования в ТиНАО
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Главе СК РФ доложат об убийстве туляка на рынке «Салют»
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Познавательный час «В.И. Даль – собиратель слов русских».
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
на передачу гордону отпрвте
XI Международная Свято-Тихоновская конференция началась в Пскове
Силовики раскрыли детали задержания «Вырыпаевских» на федеральном канале
Ассоциация развития аддитивных технологий и национальный проект «Сделано в России» объявили о сотрудничестве
