Прыжки на полусферы с дополнительным весом
Посмотрел видео предсезонных подготовок в клубах, объясните необразованному зачем приседать и прыгать на полусферы со свободными весами? Что это даёт кроме травм связок, мышц, сухожилий и суставов? И какой гений принес это в наш хоккей? На мой взгляд полусферы нужны для тренировки баланса и то желательно только на прямых ногах с минимальной амплитудой, так как эффект для связок в данной работе схож с эффектом струны на гитаре и любая статика, а особенно динамическая статика на полусферах увеличивает этот эффект в разы, что приводит к плачевным последствиям.
Читайте также:
Вчера 19:48
Вчера 19:46
Вчера 18:48
Вчера 20:52
Moscow.media Частные объявления сегодня
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Фонд «Зеленая миссия» представил проект «Морские экофермы» на конференции по изменению климата
После отдыха в Италии муж теперь постоянно просит такую запеканку из макарон с двойным сыром: вот рецепт, а готовится она всего за 15 минут
Журнал Flat&Cheer: ваш проводник в мир элитной недвижимости
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Mike Tyson, 58, appears to make retirement U-turn hours after calling out Logan Paul following loss to brother Jake
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
BelkaCar за 3 квартал 2024 года вывела на линию более 3 тыс. новых автомобилей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Отношения Кирилла Плетнева с Полиной Максимовой больше не тайна
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Цинично обокрал умирающую. Новые подробности в деле отравителя из Балашихи
«Манжерок» признали лучшим в туристической отрасли России
В России заочно арестовали экс-главу Минобороны Грузии Кезерашвили
Археологи нашли галлюциногены в древнеегипетском сосуде
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
Синнер стал финалистом Итогового турнира ATP
Непреодолимая преграда: Медведев снова проиграл Синнеру и не смог выйти в полуфинал Итогового турнира ATP
Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP
Ежегодно 17 ноября в России отмечается профессиональный праздник — День участковых уполномоченных полиции
«Манжерок» признали лучшим в туристической отрасли России
Новомосковский административный округ Москвы (НАО) - РЕМОНТ САНТЕХНИКИ
Аналитики прогнозируют рост цен на гаджеты в России: какие устройства подорожают
Музыкальные новости
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
«Мне мужчина фактически не нужен, я могу всё сама!» Оксана Самойлова рассказала о функциях Джигана в семье в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ
Майк Шинода объяснил, почему Брэд Делсон не играет на концертах Linkin Park
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Загитова надела на Глейхенгауза свою шубу в кисс-энд-край на Гран-при в Москве. Ранее они поспорили, что хореограф наденет ее шубу, если Садкова откатает чисто
Футболистки «Спартака» завоевали бронзу чемпионата России в дебютном сезоне
Пассажиры метро и МЦК более 30 миллионов раз оплатили проезд банковской картой в октябре
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Не заговаривай мне зубы, доктор! Как распознать некомпетентного стоматолога
Диетолог Вяземская объяснила, почему диета по группе крови не поможет похудеть
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50
Атака на титанов: Фёдоров бросил вызов Семененко и Кондратюку на этапе Гран-при России в Москве
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Маршрутная сеть наземного транспорта в Сколкове изменится с 23 ноября
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Московские спасатели помогли попавшему в ловушку в метро ястребу
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024
Новомосковский административный округ Москвы (НАО) - РЕМОНТ САНТЕХНИКИ
В России заочно арестовали экс-главу Минобороны Грузии Кезерашвили
Ежегодно 17 ноября в России отмечается профессиональный праздник — День участковых уполномоченных полиции
Программу субсидирования авиаперевозок в Бурятии продлят на 2025 год
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Познавательный час «В.И. Даль – собиратель слов русских».
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Археологи нашли галлюциногены в древнеегипетском сосуде
У королевы марафонов Блиновской нашли элитную недвижимость в Дубае
Аналитики прогнозируют рост цен на гаджеты в России: какие устройства подорожают
В России заочно арестовали экс-главу Минобороны Грузии Кезерашвили
