Приобретенные в детстве пищевые привычки могут влиять на здоровье в будущем, сообщила РИАМО нутрициолог Екатерина Веселова. По ее словам, дети «зеркалят» своих родителей в том числе при формировании пищевых привычек. «Нерегулярный завтрак или его пропуск также негативно влияют на пищеварение и гормональный баланс. Зачастую родители не завтракают из-за спешки, чему учат своих детей. В краткосрочной перспективе это приводит к дефициту энергии днем и перееданиям, а в долгосрочной перспективе к сладжу и камням в желчном пузыре», — предупредила Веселова. При этом влияют и родительские приказы. Например, запрет выходить из-за стола, пока не доешь, может вызывать чувство вины за недоеденную еду и формировать привычку переедания. Еда во время просмотра телевизора или чтения не позволяет ощущать сигналы насыщения, что также может привести к перееданию, лишнему весу и неумением слушать сигналы тела. В случае, если человек узнал себя в указанных примерах, нутрициолог советует сделать выводы, чтобы остановить передачу привычек детям. Избавиться от таких привычек можно, создавая новые полезные ритуалы: останавливаться, когда почувствуете сытость, использовать контейнеры для хранения остатков пищи, сосредотачиваться на еде во время ее приема, а не на других занятиях, сервировка стола и спокойная музыка. «Прививайте полезные привычки детям с раннего возраста, чтобы подарить им осознанное будущее», — заключила эксперт.
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Новый кроссовер Kia с ярким дизайном уже в России и дешевле китайцев.
Суд продлил арест сыну актера Сошальского по делу о сбыте наркотиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Эксперты положительно оценили создание образовательных комплексов в Ярославской области
Титул «Татар кызы-2024» получила Алсу Байгильдина из Оренбурга
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
«Аномалии проявляются всё чаще»: российские учёные оценили прогноз о нарастании климатических катаклизмов
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
Уполномоченный по защите прав предпринимателей Москвы Татьяна Минеева и Президент Адвокатской палаты Москвы Сергей Зубков официально закрепили сотрудничество