[Перевод] Шесть способов позаботиться о здоровье мозга, когда вам ещё нет 40
Деменция не является неизбежным следствием старения. Считается, что около 40 % случаев деменции можно предотвратить (или хотя бы отсрочить), изменив некоторые привычки образа жизни.
В настоящее время известно 12 модифицируемых факторов риска, связанных с повышенным риском развития деменции. Если сосредоточиться на этих факторах и предпринимать активные шаги на ранних этапах жизни, можно значительно улучшить здоровье мозга и общее самочувствие, а также снизить риск развития деменции на поздних этапах жизни.
Вот шесть наиболее важных изменений в образе жизни, которые вы можете внести, пока молоды, чтобы позаботиться о здоровье мозга.
Читать далее
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
После отдыха в Италии муж теперь постоянно просит такую запеканку из макарон с двойным сыром: вот рецепт, а готовится она всего за 15 минут
Продвижение Песни в Мою Волну.
Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Mike Tyson, 58, appears to make retirement U-turn hours after calling out Logan Paul following loss to brother Jake
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Pragmatic Tools и MONT заключили соглашение о стратегическом партнерстве в области импортозамещения
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Нападение на тренера Вадима Евсеева в Астрахани: подробности и последствия
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Ядовитые «трубы ангела» зацвели в «Аптекарском огороде» в Москве
Собянин: Москва — мировой лидер по числу музеев
Французский политик Дюпон-Эньян осудил Байдена за решение по ATACMS
Росгвардейцы обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя «Союз-2.1А» на космодроме «Байконур»
Синнер стал финалистом Итогового турнира ATP
Медведев покинул Итоговый турнир ATP, Макдэвид набрал 1000 очков в НХЛ. Главное к утру
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
В Москве два электробусных маршрута свяжут ЦАО и САО
Представители туриндустрии посетили с экскурсией Серпуховский лифтостроительный завод
Значительно меньше стоимости нового автомобиля. Подсчитана стоимость владения кроссовером Hongqi HS5
Шакуров сыграл разведчика в отставке, который спасает внучку из заложников
Музыкальные новости
«Наше национальное достояние и гордость»: Николай Цискаридзе — о феномене русского балета, дружбе и своей новой книге
Мать кинокритика Долина* задержали в московском аэропорту
В Кейптауне пройдет концерт Игоря Бутмана
Следком: Премьер Мариинки Шкляров погиб, упав с высоты
Детский сад в жилом районе ALIA стал лучшим по версии Build School
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Продвижение Песни в Мою Волну.
Apple классифицирует iPhone 6s Plus и iPhone XS Max как «винтажные» во всем мире
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
В Москве отремонтируют 34 многоквартирных дома с арочными окнами
В Москве на Дубравной улице полицейские задержали автоледи, подозреваемую в попытке сбыта «синтетики»
Владислав Ховалыг обсудил в Москве ключевые вопросы развития Республики Тува
Кремль заявил о готовности Путина к звонку Макрона
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В Москве приостановили работу школы из-за вспышки кишечной инфекции
От вздутия живота до рака щитовидной железы: как «Оземпик» действует на организм
Домодедовские онкологи напоминают о прохождении диспансеризации для своевременного выявления рака молочной железы
Специалист клиники «Мегастом» Светлана Фролова: гингивит у детей - симптомы, профилактика и лечение
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
«Ракеты сами за себя скажут»: США разрешили Киеву удары вглубь РФ около трех дней назад — Axios
Американское издание: Решение Вашингтона по ATACMS сделало Зеленского «ходячим
Фигуристка Петросян несмотря на падение выиграла этап Гран-при в Москве
Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивном мероприятии в Москве
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Второй этап регионального чемпионата по настольному хоккею прошел в Реутове
Василий Анохин и его команда по приглашению белорусского президента работают в Минске
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Лукашенко: РФ и Белоруссия справятся с любыми вызовами, главное держаться вместе
Смоленский губернатор возложил венок к монументу Победы в Минске
Мэр Собянин: ПВО отразили атаку дрона в Раменском городском округе
Сергей Собянин рассказал о благоустройстве на западе Москвы
Собянин: Москва признана лидером по количеству музеев среди глобальных городов
Сергей Собянин: В «Алабушеве» построят 20 крупных промышленных и соцобъектов
Транссибирская магистраль. 14) Владивосток
Строгино – самый экологичный район старой Москвы
Два проекта Донстрой победили в номинациях Green Property Awards
«Лесной ручей» забронзовел: детский сад от ГК «А101» получил признание Союза московских архитекторов
Движение на улице Поляны будет ограничено до 3 апреля 2025 года из-за строительных работ
В Москве два электробусных маршрута свяжут ЦАО и САО
Открытый диалог с будущими инженерами
В Белгородской области с 2025 года введут новый налоговый режим АУСН
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
Бьянка попала в больницу из-за самолечения
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
Дегтярёв: Россия ведёт диалог со Всемирным антидопинговым агентством
