Современный ритм жизни и погоня за успехом часто заставляют отказываться от отпуска. Психолог Наталья Наумова разъяснила, почему людям необходимо регулярно переключаться на другую деятельность или уезжать в путешествия, сообщает «Вечерняя Москва».
«Нужно обязательно ходить в отпуск один–два раза в год, чтобы набираться сил и впечатлений, чтобы достигать новых профессиональных и личностных высот», — сказала Наумова.
По словам психолога, долгий отказ от отпуска и переутомления могут привести к тревожным и депрессивным расстройствам. В таких случаях человек становится раздражительным и напряженным, быстрее устает и часто оказывается недоволен собой. Может начаться эмоциональное выгорание, когда теряются цели и смыслы жизни, все кажется тусклым и неинтересным.
При этом важно не только набираться новых впечатлений в отпуске, но и успевать перерабатывать эмоциональный опыт.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Суд пересмотрит приговор по делу экс-губергатора Хабаровского края Сергея Фургала
В ВМС Британии схватились за голову: В 2021-м ПО для их подлодок писали русские, которые могли украсть все секреты и понаставить жучков
Строители НПС установили мост в Химках на постоянные опоры
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
В годовщину трагедии Хиросимы в Японии обвинили Москву в угрозе применения ядерного оружия
Чибис предложил построить в Мурманске кампус для среднего профобразования
Юрий Новиков: «Сколько сделано для спорта в России, не сделано ни в одной стране. Это установка президента. В каждом дворе Москвы есть спортивная площадка»
Госдума выполнила более половины поручений послания Путина