Ко Дню физкультурника росгвардейцы из Хакасии присоединились к мультимедийной акции «Росгвардейский заряд»
Сотрудники и военнослужащие Управления Росгвардии по Республике Хакасия поддержали всероссийскую ведомственную мультимедийную акцию «Росгвардейский заряд». Она приурочена ко Дню физкультурника и направлена на популяризацию физической культуры и спорта.
В рамках акции представители ведомства подготавливают короткие видеоролики, в которых делятся с аудиторией рекомендациями по поддержанию физического здоровья. Росгвардейцы демонстрируют наиболее актуальные для их специальностей упражнения и дают пояснения о порядке их выполнения.
В частности, для укрепления работы сердца и сосудов, концентрации внимания и улучшения настроения один из офицеров рекомендует прыжки через хорошо знакомую всем с детства скакалку. А тем, чья деятельность предусматривает длительное пребывание за рабочим столом военнослужащая регионального управления Росгвардии советует выполнять комплекс элементов, направленных на сохранение здоровья и мобильности тазобедренных суставов. Также росгвардейцы рассказывают о простых и эффективных упражнениях на силу и скорость, напоминают о том, как избежать травм при их выполнении.
Занятия физической подготовкой – одна из главных составляющих будней росгвардейцев. В подразделениях служат сотрудники и военнослужащие, имеющие различные спортивные разряды. И предстоящий День физкультурника – хорошая возможность своим примером напомнить соотечественникам о важности бережного отношения к своему здоровью и поделиться элементами тренировок.
Видеоролики из разных уголков страны будут размещены на ведомственных ресурсах Росгвардии в социальных сетях.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
При поддержке Газпромбанка в Санкт-Петербурге представили пилотный трамвай для линии «Славянка»
Более 13 000 школьников получили к 1 сентября украшение от «585*ЗОЛОТОЙ»
Токсиколог Кутушов: как масло черного тмина может спасти ваше здоровье
Модный, дерзкий новый Like FM
Jocelyn Nungaray murder: Houston prosecutors seek ICE, CBP records on illegal accused of child killing
Horoscopes Sept. 10, 2024: Colin Firth, keep your life simple
“I want to leave” – Liverpool star suggests he’s been kept at the club against his will
Inside Britain’s ‘murder houses’ and their terrifying secrets
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Пейзаж с усадьбой Гребнево
"Золотая осень на шхерах"
Мафия-НН: Все случилось неожиданно, как и положено в экстренных ситуациях.
Анонс Apple AirPods 4: более чистый звук, жесты головой и активное шумоподавление
Анонс Apple Watch Series 10: Тоньше, легче, ярче
7 years after declaring it took 'courage' to remove the iPhone's headphone jack, Apple has finally decided buttons and ports are cool again
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
«Растекся»: Московский зоопарк показал, как отдыхает манул Тимофей
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в причинении женщине тяжких телесных повреждений, повлекших смерть
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
25 сентября в Москве обсудят зависимость НПЗ от западной техники и технологий
Суд расторг договор продажи квартиры по причине мошенничества со стороны ООО «БанкНота»
Управление изменениями: Как адаптироваться к быстрым переменам рынка?
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
ПроТур России по диск-гольфу провели в «Жигулёвской долине»
«Оренбург» и «Локомотив» рассудит Егор Егоров
Baza: в Москве школьница погибла из-за опасной фотосессии
Путин: Программа председательства России в БРИКС выполнена на три четверти
Собкин: оба сыграли не блестяще, но Медведев был на Олимпиаде
Теннисистка Петрова назвала нынешний сезон лучшим в карьере итальянца Синнера
От Елены Рыбакиной потребовали объяснений после очередного отказа от турнира
Туры поделили доходы // АТР и WTA сделали очередной шаг на пути к объединению продаж своих коммерческих прав
Ефимов: в ЦАО по реновации благоустроили почти пять гектаров дворовых территорий
«Россия, Италия и Беларусь – святая Русь!»: итальянцы вышли на необычный митинг
Реалистичные куклы – ожившие персонажи компьютерных игр
Жители Подмосковья смогут отменить запись на прием к врачу через робота Светлану
Музыкальные новости
"Бог дал! Бог взял!": Лариса Долина обнародовала заявление
Литературный агент. Литературный агент в Москве. Литературный агент в России. Литературный агент официальный сайт.
Тимати купил матери квартиру в Москве
Волочкова заявила, что была вынуждена продать 20 квартир в Астрахани
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в причинении женщине тяжких телесных повреждений, повлекших смерть
«Растекся»: Московский зоопарк показал, как отдыхает манул Тимофей
«Витязь» — «Динамо» Минск — 1:5. Видеообзор матча КХЛ
Литературный агент. Литературный агент в Москве. Литературный агент в России. Литературный агент официальный сайт.
Орбакайте покинула Россию до "лучшей жизни". Разлука прошла без печали
Plus Development возведет новый бизнес – центр с террасами на севере Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Снижение индикаторов на Мосбирже и рост цен на нефть. Обзор финансового рынка от 11 сентября
СМИ рассказали об ассиметричном ответе Путина на удары вглубь России
Сергей Собянин. Неделя мэра
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Президент Владимир Путин прислал венок на церемонию прощания с Александром Масляковым
Хищение миллионов рублей: что известно о деле экс-главного нарколога Минздрава
28,5 млн человек застраховали жизнь и здоровье в СберСтраховании жизни за 12 лет её работы
Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Москве выросла на 23,7 процента за неделю
Сеть клиник «Будь Здоров» и фонд «Онкологика» подписали договор о сотрудничестве
Госсекретарь США Блинкен привез в Киев Зеленскому вызов в Вашингтон к Джо Байдену
Эксперт Дандыкин назвал дату удара ВСУ по Крымскому мосту
Блинкен привез Зеленскому вызов в Вашингтон к Джо Байдену
Зеленский представил главе Госдепа США список целей для ракетных ударов вглубь
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Федерация фитнес-аэробики России открывает сезон школьного спорта
Андрей Севастьянов: Mini Cooper и Татьяна Елисеева — победители Russian Endurance Challenge
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин учредил гранты для столичных колледжей
Собянин: С начала года службы помощи ЦОДД помогли больше 27 тыс. раз
Сергей Собянин: Создаем современные технопарки
На полуострове Покровское-Стрешнево провели экскурсию по главным архитектурным доминантам, построенным девелопером «Стадион «Спартак»
Названа причина массовой гибели птиц в одном из районов Новой Москвы
Бизнес и экология: поговорим о корпоративной социальной ответственности
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Префектура ЮАО своих не бросает⁉
Нехватка вагонов для доставки грузов с Дальнего Востока возникла в России
«Оренбург» и «Локомотив» рассудит Егор Егоров
Baza: в Москве школьница погибла из-за опасной фотосессии
«Россия, Италия и Беларусь – святая Русь!»: итальянцы вышли на необычный митинг
В Архангельской области продолжается регистрация на семейный кроссовый забег
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Уроженец Поморья Иван Вагнер вновь отправился в космос
В Поморье прошел первый Всероссийский слет трудовых отрядов подростков
Историко-героическая панорама
«Для сынов Отечества пример»,
к 170-летию со дня начала героической обороны Севастополя во время Восточной (Крымской) войны
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Выставка о Москве и Петербурге открылась в Уругвае
Можно ли научиться петь самому и как это сделать
"Она проиграет": борьбе Долиной за квартиру предрекли печальный конец
Косметолог дала советы по выбору идеального скраба для лица
