«Вытаскивать из себя»: как побороть страх близости и построить крепкие отношения
Чтобы побороть страх близости и построить крепкие отношения с партнером, необходимо осознать проблему и начать выписывать на бумагу травмирующие человека ситуации. То есть те, из-за которых эта боязнь и возникла внутри, объяснила психолог Лариса Довженко в беседе с изданием Lenta.ru .
«Попробуйте проанализировать и зафиксировать на бумаге свои эмоции и чувства во время этих событий. Это упражнение поможет раскачать эмоциональность и чувствительность. Чем больше человек записывает, тем больше он „вытаскивает“ из себя», — пояснила специалист.
Кроме того, Довженко уверена — проработать страх близости поможет групповая терапия. Именно она, так как там человек среди других пытается разобраться в своих чувствах, испытывает разные эмоциональные состояния. Уже потом он пытается наложить тот опыт на свою жизнь. Это гораздо легче, чем просто получать опыт, особенно для тех, кто очень боится ошибок.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как женщинам чаще привлекать
Новости России
Москва В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Читайте также:
Вчера 21:37
Вчера 20:41
Вчера 22:00
Вчера 19:59
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Раиса Рязанова, исполнительница роли Тоси в фильме «Москва слезам не верит», негативно высказалась о попытках сделать ремейк
Буйнов опроверг слухи о своей болезни
Алла Рид: «Чувствуется, что все соскучились по настоящим голосам»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
Рынок отмывания денег в России оценили в 2 трлн рублей
Осенний Пулковский парк. Храм Рождества Христова
Житель Уфы решил убить соседа и устроил взрыв в жилом доме
На втором дне V Всероссийской Конференции аварийно-спасательных служб и формирований, проходившей на Подмосковной базе отдыха "Боровое", состоялась серия значительных презентаций докладов
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
В группе "Аквилон" рассказали о реализации проектов в шести регионах России
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Москва помогает экспортёрам выходить на рынки Ближнего Востока и Северной Африки
Московские предприниматели отправляют необходимые продукты питания в зону СВО
В Марий Эл сотрудники Росгвардии посмотрели историко-документальный фильм «Первая мировая. Начало»
На территории Киностудии имени Горького построят три здания
Котяков: маткапитал на первого ребёнка в 2025 году вырастет на 46 тысяч рублей
Шанхай (ATP). 1/2 финала. Синнер поборется с Махачем, Джокович – с Фрицем
Арина Соболенко сместила Игу Швёнтек с первой строчки Чемпионской гонки WTA
Александрова не смогла пройти в полуфинал турнира WTA в Китае
Даниил Медведев отреагировал на пост Леброна Джеймса про Call of Duty
Ереван и Баку поссорились из-за Москвы: Пограничникам — быть!
В московском парке «Яуза» появилась экотропа длиной более 2 км
В ЮВАО Москвы около 1,6 тысячи жителей переселяются в новое жильё по реновации
В столичных МФЦ проходит выставка Главархива «Почётные граждане Москвы»
Музыкальные новости
История дня: Пол Маккартни помог обручиться влюбленным на своем концерте
Драка Литвина и Басты: что произошло во время Кубка медийной футбольной лиги
Лепс заявил, что готов дождаться 18-летнюю Кибу из Лондона и проверить чувства
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Футболисты ЦСКА и «Нижнего Новгорода» сыграли вничью в товарищеском матче
Королева призвала россиян беречь здоровье и не ходить к целителям
МТС RED: Владимирские компании подверглись массовым DDOS-атакам
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
Садыр Жапаров: Запад не должен указывать Бишкеку, сотрудничать ли нам с РФ
ОБРАЩЕНИЕ фонда поддержки социально-гуманитарных, образовательных, медицинских и культурных программ «единство и милосердие»
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Строители, блогеры, врачи. Чьи Rolls-Royce и Lamborghini эвакуируют в Москве за нарушения правил
Более 3 тыс. детей с инвалидностью пройдут комплексную реабилитацию за 2024 год
Киев концентрирует силы для атаки на другой регион России, солдатам приходится платить за эвакуацию из зоны конфликта под Курском
Суд отклонил иск с требованием удалить публикации о запертых детях в "Крокусе"
Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу стал спортсмен из Коломны
На территории кампуса МГСУ построят ледовую арену
В Московском марафоне приняли участие до 30 тысяч спортсменов
«Белорусский расследовательский центр»: Лукашенко подарили участок земли в Абхазии
Собянин: Москва построит 7 млн кв м жилья по реновации, выделено 1,2 трлн рублей
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Собянин: В кварталах реновации продолжится создание социальной инфраструктуры
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
Орнитолог Коблик: мурмурация нужна птицам для защиты от хищников
Краснокнижный зубр доставлен в филиал Московского зоопарка в Великом Устюге
В ЮВАО Москвы около 1,6 тысячи жителей переселяются в новое жильё по реновации
В столичных МФЦ проходит выставка Главархива «Почётные граждане Москвы»
Ереван и Баку поссорились из-за Москвы: Пограничникам — быть!
DPA: главы МИД Евросоюза утвердили санкции против Ирана
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
В Архангельске горел очередной “расселенный” деревянный дом: из соседних домов эвакуировали людей
Архангельск на старых гравюрах
Студент из Архангельска получил стипендию для стажировки в Китае: новые горизонты с Российскими студенческими отрядами
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
В Феодосии оценят ущерб от пожара на нефтебазе
Ждать ли толчков в Крыму после землетрясения в Черном море
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Москва помогает экспортёрам выходить на рынки Ближнего Востока и Северной Африки
Специалисты назвали максимальную и минимальную площадь студий в Новой Москве
DPA: главы МИД Евросоюза утвердили санкции против Ирана
Открылась автошкола «РЕАЛ» в ТРЦ «Нора»
