Почему борьба с эмоциями не помогает? Возможно, вы сталкивались с состоянием, когда вами овладевала какая-то эмоция. Вам было очень тревожно, и навязчивые мысли крутились в голове, или вы сильно злились, так, что хотелось кричать. Как вы обычно обходитесь со своим состоянием в таком случае? Зачастую автоматической реакцией является подавление или вытеснение эмоции, поскольку она воспринимается как неприятная или неуместная. К сожалению, такой выбор способствует только временному облегчению. В долгосрочной перспективе избегание и подавление эмоций усиливает их и подтачивает ресурсы организма. Кроме того, борьба с эмоцией напоминает перетягивание каната, где с одной стороны вы, а с другой ваш страх/гнев/тревога - чем сильнее вы тянете, тем сильнее отдача. Согласитесь, что такое развлечение отнимает много сил и времени. Когда вы говорите себе не думай об этом, прекрати, успокойся , что с вами происходит? Это становится похоже на попытку заставить себя не думать о розовом слоне, мысли о котором ...
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
Полиция Молдавии заявила о падении беспилотника в пригороде Кишинева
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Юношеский оркестр Башмета сыграл Шуберта и Шостаковича в Нижнем Новгороде
Названа возможная причина гибели премьера Мариинки Шклярова
Слуцкий о Китае: «Чувствую себя как Загитова, которой все кидают плюшевых медведей на лед. Или рок-звездой, группой Metallica — просто купаешься в любви болельщиков»
Мнение эксперта: мы формируем будущих участников общественного контроля и будущих членов общественных палат
«Приятно, что талантливые люди изучают моё творчество!» Ольга Бузова ответила на критику Алексея Чумакова в шоу «Ярче звёзд» на ТНТ
«Спартак» разгромил «Адмирал» в КХЛ. Рубцов оформил дубль
Сотрудники Пушкинского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области задержали 38-летнего местного жителя, который тайно похитил товар из супермаркета
Станислав Кондрашов о том, как поколение Z переосмысливает карьерные амбиции
Какой минивэн купить до 1 млн рублей: рейтинг лучших вариантов
В Москве отремонтируют 34 многоквартирных дома с арочными окнами
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве оказали помощь женщине, у которой во время прогулки случился приступ эпилепсии.
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин продлил полномочия ректоров МГУ и СПбГУ
Махинации на 175 миллиардов: дело молдавского политика Усатого передали в суд
