Врач Соколова посоветовала есть в жару легкие блюда небольшими порциями
В жаркие дни лучше всего есть легкие блюда небольшими порциями, чтобы снизить нагрузку на сердце. Об этом рассказала врач-терапевт, нутрициолог София Соколова, сообщил сайт «Мир 24».
По словам специалиста, летом из организма выводится много жидкости и минеральных солей, что может вызвать перебои сердечного ритма. В жаркие дни в рацион рекомендуется добавить побольше овощей, зелени, фруктов. Мясо лучше заменить на рыбу.
Кроме того, летом стоит отказаться от употребления жирных блюд, копченой пищи и алкогольных напитков, отметила Соколова.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Избавляемся от двойного подбородка: экспресс-метод Мамада Йошико
Зимний вечер с Вадимом Эйленкригом и Relax FM
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Почему с возрастом нужно поменьше общаться с людьми? 3 поразительные цитаты долгожителя
Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours
Coach set for crunch talks with Real Madrid giant; could have big bearing on Liverpool colossus
Bradford star has weekend to forget with dreadful throw-in before being forced to leave pitch after shoulder pops out
Mike Tyson, 58, appears to make retirement U-turn hours after calling out Logan Paul following loss to brother Jake
Почти в полмиллиарда рублей обойдется строительство дорог в "Титановой долине"
18 ноября День рождения Деда Мороза
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
ГК MONT открыла инновационный шоурум кибербезопасности
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Российские биологи первыми в мире подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
В Москве открылся форум «Транспортная неделя 2024»
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
ЦППК представила транспортное приложение «Скороход»
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Гол Азмуна принес иранцам победу над сборной Киргизии в матче отбора ЧМ
Москвичей предупредили о заморозках в ночь на 20 ноября
Команда врачей Ставрополя успешно выступила на всероссийской олимпиаде
Песков заявил, что СВО продлится «еще какое-то время»
«Опасный игрок»: почему Минюст США может потребовать от Google продать Chrome
Синнер стал финалистом Итогового турнира ATP
Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP
Рублев — об Итоговом турнире ATP: «Я сыграл три неплохие встречи с правильным рассудком»
Касаткина остаётся в топ-10 рейтинга WTA, Шнайдер и Калинская сохранили позиции
В Госдуме оценили идею увеличить пенсии до 40% от средней зарплаты
Соревнования по робототехнике прошли в Старой Купавне
В Москве открыли мемориальную доску в честь Валентина Иванова
Торговая сеть расширит собственную торговую марку «Вкус & Польза»
Музыкальные новости
Контрастный город: Баста признался в любви к Петербургу и его жителям
Певец Shaman пригласил юного гитариста подыграть ему во время концерта в Воронеже
«Наше национальное достояние и гордость»: Николай Цискаридзе — о феномене русского балета, дружбе и своей новой книге
Концерт к 40-летию хора «Серебряные росы» прошел в Лобне
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
В Петербурге фанатка Басты позвонила в полицию, чтобы сбежать от мужа на концерт
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
«Приятно, что талантливые люди изучают моё творчество!» Ольга Бузова ответила на критику Алексея Чумакова в шоу «Ярче звёзд» на ТНТ
ГК SIMETRA и ОАО «НИИАТ» объявили о стратегическом партнёрстве
Какой минивэн купить до 1 млн рублей: рейтинг лучших вариантов
Первый автобусный маршрут нового формата запустили в Новой Москве
Автоюрист Воропаев заявил, что российских автомобилистов не пугает повышение штрафов за нарушение ПДД
Песков заявил, что Путин намерен посетить Индию с визитом
В ядерной доктрине ядерное оружие назвали средством сдерживания
Махинации на 175 миллиардов: дело молдавского политика Усатого передали в суд
Эксперт раскрыл механизм ядерного ответа РФ: на какие удары отреагирует Москва
Дерматолог Мадина Байрамукова: как выбрать самый безопасный дезодорант
Недовольный клиент ограбил массажистку на 110 тысяч рублей в Москве
Команда врачей Ставрополя успешно выступила на всероссийской олимпиаде
Mia Boyka о прививке фолка: «Бабкина танцует под мои песни»
Bild: Олаф Шольц ссорился с Зеленским из-за ракет Taurus
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Росгвардия обеспечила безопасность на хоккейном матче в Москве
Клинские хоккеисты победили команду из Мытищ в рамках турнира студенческих команд
В Москве открыли мемориальную доску в честь Валентина Иванова
Губернатор Василий Анохин встретился с президентом РБ Александром Лукашенко
Атомная энергия, умные города. Лукашенко обратился к египетскому коллеге
Собянин: в Гольянове сдан новый жилой квартал по программе реновации
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал, как преобразился район Гольяново за последние годы
Сергей Собянин: Школьники получают важные профессиональные навыки
Закупки Газпрома. 19 ноября 2024 г. Услуги по охране окружающей среды, техобслуживание и текущий ремонт
Новые электробусные маршруты запустили в центре и на севере столицы
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Уплотнить верхние слои: российские учёные придумали, как предотвратить торфяные пожары
В Госдуме оценили идею увеличить пенсии до 40% от средней зарплаты
Девочка пострадала во время квеста "на выживание" в Саратове
Торговая сеть расширит собственную торговую марку «Вкус & Польза»
Школьниц били шокером и пытали на квесте «Судная ночь» в Уфе
Подмосковных фермеров пригласили на межрегиональный форум
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Команда скорой помощи из Архангельска вошла в топ-6 лучших на форуме «NOVAMED-2024»
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Москвичей предупредили о заморозках в ночь на 20 ноября
В Госдуме оценили идею увеличить пенсии до 40% от средней зарплаты
«Опасный игрок»: почему Минюст США может потребовать от Google продать Chrome
Девочка пострадала во время квеста "на выживание" в Саратове
