В Международный день офтальмологии о сохранении зрения рассказывает главный врач Самарской областной клинической офтальмологической больницы им. Т.И.Ерошевского Ольга Павлова:
«Многие заболевания глаз имеют бессимптомное начало, и не всегда пациенты могут их заподозрить. К ним относятся катаракта, открытоугольная глаукома, возрастная макулярная дегенерация и некоторые другие заболевания сетчатки.
Размытое изображение, покраснение, перенапряжение при зрительной нагрузке, «мушки» - все это распространенные симптомы заболеваний глаз. Если обнаружить проблему на ранней стадии, можно предотвратить потерю зрения. Поэтому нужно регулярно проходить профилактические осмотры у офтальмолога.
Кроме профилактических осмотров к офтальмологу необходимо обратиться при любых жалобах на ухудшение или нарушение зрения.
Все чаще не только в зрелом, но и в молодом возрасте у людей появляются симптомы «сухого глаза». Они проявляются дискомфортом в глазах, периодическим нарушением зрения, нестабильностью слезной пленки. Это может влиять не только на трудоспособность, но и на качество жизни.
Как сохранить здоровье глаз? ️необходимо дозировать нагрузку на глаза делать перерывы в ношении любых контактных линз выполнять гимнастику для глаз. Простое упражнение – крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд - выполненное 6-8 раз способствует усилению кровообращения и расслаблению мышц. при использовании портативных гаджетов (компьютеров, планшетов, смартфонов и т.д.) и телевизора придерживаться правильного расстояния до экрана. не работать с гаджетами и не смотреть телевизор в темном помещении – желательно включить неяркий локальный светильник или лампу. не читать и не смотреть телевизор в положении лежа. правильно питаться – употребляйте достаточное количество витаминов и микроэлементов. придерживаться здорового образа жизни - откажитесь от курения, больше гуляйте на свежем воздухе и соблюдайте умеренные физические нагрузки".
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store
Стало известно, кто будет арбитром на матче Суперфинала Кубка России
В память о герое: в Актаныше прошли военно-патриотические соревнования имени Надриева
В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
