Сбалансированный рацион питания
В сети существует много материалов из серии «ешьте то… не ешьте это… и будете здоровее». Проблема в том, что эти материалы часто противоречат друг другу, обрывочны и бессистемны. Поэтому мне стало интересно разобраться с тем, какие же всё-таки продукты включать в рацион, чтобы одновременно:
• получать все требуемые элементы в минимально необходимых нормах,
• не превышать безопасные нормы элементов,
• оптимизировать меню относительно некоторого показателя, например цены, или относительной «вкусности», или др.
Читать далее
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Детское радио не только в эфире, но и в метро
Как выбрать брендовую одежду онлайн и не ошибиться: советы стилистов
Алкоголь постепенно разрушает ваш иммунитет: пять худших последствий
Грант от Фонда Юрия Лужкова будет вручен на фестивале креативных технологий «АртПром» в Самаре
'Dhaga khol diya bey': Yashasvi-Arshdeep's on-field drama
There are no good billionaires in new trailer for HBO’s Mountainhead movie
Global chip giants gather as the sector grapples with tariffs and approaches critical juncture on AI
Chelsea cult hero, 46, looks unrecognisable as he finds creative way to watch team after ban
UGREEN — партнер Забег.рф
«Like LIVE» в честь 90-летия московского метро
EXEED RX доказал надежность на долгую перспективу
I did Liberation Day tariffs in Victoria 3, and it all went well until the famine in Colorado, the 2 lost wars with Canada, and the president beating a man to death with a stick
Clair Obscur's director has an old YouTube channel full of masterful no-hit Devil May Cry videos because of course he does
Sure, why not, the next Dead by Daylight crossover is with Assassin's Creed Shadows
Asus is bringing two great features to ergonomic keyboards with its upcoming ROG Falcata
Детское радио не только в эфире, но и в метро
Футбол стал главным видом спорта для соревнований с друзьями у россиян
«Дискотека Детского радио»: праздник для всей семьи в Кремлевском дворце!
«Like LIVE» в честь 90-летия московского метро
Ярмарки выходного дня в Москве посетили два миллиона человек
Билеты на финал Кубка России: цены от 600 до 12,000 рублей!
Билетные кассы столицы отметили свое столетие
«Like LIVE» в честь 90-летия московского метро
Искусственный интеллект внедрили в работу российских судов
Жанна Мударова из ЯНАО победила в конкурсе красоты «Миссис топ мира Россия»
В Самаре реорганизуют резиденцию губернатора
Чистый код без инъекций в плагине WordPress: киберэксперт рекомендует своевременные патчи
USTA потратит $800 млн на реконструкцию Арены Артура Эша и строительство тренировочного центра
Алькарас: Физически Джокович выглядит на 25
Рыбакина оценила разгромный старт на турнире во Франции
Синнер пробился в финал теннисного «Мастерса» в Риме
Джилл Байден грозит уголовная ответственность за жестокое обращение с пожилыми
Жители Крайнего Севера мечтают о пенсии в Москве – опрос
«Магнит» объявил о приобретении 81,55 процента в «Азбуке вкуса»
СМИ узнали о прекращении Британией торговых переговоров с Израилем из-за Газы
Музыкальные новости
Анастасия Волочкова впервые раскрыла детали свадебного путешествия дочери
В 2025 году в пяти городах на VK Fest выступят 110 инфлюенсеров
Куда козу дели? — пользователи соцсетей требуют ответа от Джигана и Самойловой
Я считаю «Nothing Else Matters» Metallica одной из лучших песен, написанных на этом свете
«Дискотека Детского радио»: праздник для всей семьи в Кремлевском дворце!
Жители Крайнего Севера мечтают о пенсии в Москве – опрос
Зайка-яблокатайка и другие маскоты Comedy Radio снова в деле!
«Like LIVE» в честь 90-летия московского метро
Собянин поздравил победителей и призеров Московской олимпиады школьников
Инъекция ностальгии: легенды ЦСКА разгромили мировых звёзд в гала-матче по случаю 20-летия победы в Кубке УЕФА
Экс-игрок Булыкин считает, что тренера Станковича могут уволить из "Спартака"
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг. Питчинг релиза Яндекс Музыка.
В Москве водитель снес шлагбаум и отказался реагировать на сигналы людей
Первый послевоенный троллейбус МТБ отреставрировали в Москве
С 1 июня изменятся тарифы на проезд в городском транспорте Москвы
«Гордимся Татарстаном»: профсоюз госучреждений РФ оценил работу Татреспрофсоюза
Как прошел визит в Россию Си Цзиньпина, и какие он здесь заключил соглашения
«"Разрушительные санкции" не потребуются» // Дмитрий Дризе — об итогах телефонного разговора президентов России и США
Путин и Трамп не хотели класть трубку, заявил Ушаков
Axios узнал об отказе Трампа вводить новые санкции против России по просьбе ЕС
Собянин и Мурашко открыли Московский медицинский техноцентр
В Москве и Московской области 103 тысячи многодетных матерей и матерей детей с инвалидностью досрочно получают пенсию
С 2025 года Отделение СФР по Москве и Московской области увеличило размеры декретных пособий и выплат по больничным листам
Невролог-алголог «Евроонко» Бийтемир Бибулатов рассказал об инновационных методах лечения боли
В Верховной Раде разоблачены коварные действия Зеленского в конфликте с Россией
Разбор полетов для Зеленского: почему Киев впал в панику после переговоров Путина и Трампа
Российские кольцевые гонки грандиозно открыли сезон при поддержке высоких технологий
Сегодня МХК «Спартак» может взять Кубок Харламова
«КЕНГУРУ.ПРО» продолжает насыщать индустриальные парки спортивными площадками
Футбол стал главным видом спорта для соревнований с друзьями у россиян
Михаил Котюков и Александр Лукашенко обсудили вопросы сотрудничества
В Красноярске планируют открыть прямые авиарейсы до Минска
Между Красноярском и Минском может появиться прямое авиасообщение
Собянин и Мурашко открыли Московский медицинский техноцентр
Сергей Собянин: Активно развиваем технополисы
Собянин объявил программу фестиваля «Театральный бульвар»
Собянин: Столичные археологи обнаружили более 120 тыс. индивидуальных находок
Виктор Кордюков объясняет: ПВВК — эффективная очистка воды без химии
VolgaBlob: партнерские экосистемы будут драйвить рынок мониторинга данных
Биологи рассказали о жизни барсуков в черте города
Hybrid объединил собственные инструменты на базе AI и ML в Hybrid DeepCore
Жители Крайнего Севера мечтают о пенсии в Москве – опрос
На 52-м году жизни умерла актриса Наталья Пикула
В Калужской области на конкурсе «Поющее мужское братство» объединились 350 поющих мужчин и юношей
Джилл Байден грозит уголовная ответственность за жестокое обращение с пожилыми
«Архангельск Блюз 2025»: юбилейный фестиваль откроется бесплатным концертом у драмтеатра
Архангельские врачи спасли пациентку с поликистозом почек: первая в 2025 году трансплантация прошла успешно
Экс-глава «Роскосмоса» Борисов просит включить его в комитет Совфеда по обороне
Нарьян-Марскую епархию возглавил епископ Софроний
Час гордости и славы «Стояли, как солдаты, Города-Герои»
Час гордости и славы «Стояли, как солдаты, Города-Герои»
Выставка-история «Истоки русской письменности»
Арт-знакомство «Художник – тот же поэт»
Рабочий свалился с крыши девятиэтажки в Москве на голову бригадира
Reuters назвал имена американцев, которых США хотят вернуть в рамках обмена
Жители Крайнего Севера мечтают о пенсии в Москве – опрос
Джилл Байден грозит уголовная ответственность за жестокое обращение с пожилыми
