(не)Здоровые отношения с едой

В этом году я завершила два обучающих курса по работе с расстройствами пищевого поведения. А пройти это обучение, я решила, с одной стороны потому, что в обществе есть большой запрос на работу с этой темой, а с другой у меня был личный интерес разобраться с этим вопросом. В процессе обучения я столкнулась с некоторыми своими заблуждениями относительно контроля веса, чему была крайне удивлена и расстроена. Всю свою сознательную жизнь я считала, что могу держать вес под контролем. Для меня это было не сложно, вес долгое время был стабильным, и я наивно полагала, что это потому, что я правильно питаюсь и много двигаюсь. С точки зрения современности, правильным мое питание можно было назвать с трудом. Я всегда руководствовалась поговорками, которые слышала в своей семье: Все полезно, что в рот полезло , Можно есть все, но в меру .Но последний год был для меня не простым, я пыталась справиться со своими переживаниями, и не заметила, как начала есть больше. Вес стал расти, меня это не особенно ...