Добавить новость
ru24.net
Все новости
Август
2024

Диетолог рассказала, помогает ли ромашковый чай улучшить сон на самом деле

Подобный тренд завирусился в ТикТоке.

Диетолог рассказала, помогает ли ромашковый чай улучшить сон на самом деле. Тренд, в котором люди готовят специальный напиток на ромашке для крепкого сна, завирусился в ТикТоке.

Для этого нужно заварить ромашковый чай в 120 мл горячей воды, добавить сок свежевыжатого грейпфрута, чай и налить цитрусовую газировку.

По словам диетолога Эми Гудсон, ромашка содержит в себе апигенин, который уменьшает беспокойство. Так что ромашковый чай вполне может помочь улучшить качество сна.

Также ромашковый чай успокаивает ЖКТ и обладает противовоспалительными свойствами. Пить чай следует за полчаса до сна.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Рублёв вышел в полуфинал турнира ATP в Монпелье на отказе Басилашвили






Мишустин попросил прекратить давление на роскомпании в Кыргызстане

Ревнивец из Венгрии протащил за машиной связанную проводом подругу

Синоптики спрогнозировали облачность и до +5 градусов в Москве 1 февраля

ВЫСШАЯ КВАНТОВАЯ ФИЗИКА УПРАВЛЕНИЯ МИРОМ! ELON MUSK CAN STOP HIS SPACE EXPLORATION! NEW IDEAL WORLDS TO DO IS NOT SO EXPENSIVE. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!