"Почему мне постоянно хочется спать...?"
Почему мне постоянно хочется спать...? - именно с таким вопросом ко мне обратилась клиентка. Причин для этого более, чем достаточно. И не только психологических... В этой статье, я постарался собрать основные из них. Давайте разбираться.Потребность в сне это один из самых фундаментальных аспектов человеческого существования. Однако нередко мы сталкиваемся с ситуациями, когда ощущаем непреодолимую усталость и желание спать в самых неподходящих местах и время. Разберёмся, что стоит за этим чувством и какие механизмы лежат в основе нашей потребности в отдыхе.1. Физиологические основы усталости.Основные физиологические причины, почему мы хотим спать, связаны с работой нашего организма. Главную роль в регуляции сна и бодрствования играют внутренние биологические часы, называемые циркадными ритмами. Эти ритмы помогают организму адаптироваться к циклам дня и ночи. Нарушения в их работе, например, из-за смены часовых поясов или нерегулярного режима сна, могут вызывать сильную усталость.Другим ...
Новости России
Москва Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Как спорт влияет на сердце?
Как записать бабушку в телефоне
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Наджиев рассказал, как Пугачева избавлялась от конкурентов
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Завершена надвижка моста на обходе Нижнекамска
DCLogic инициирует панельную дискуссию по вопросу перехода на российские ИТ-решения
"Чайф", БАЭС, "Оленьи ручьи": что станет достоянием Среднего Урала?
Проект Южного обхода Саратова с мостом через Волгу проходит экспертизу
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Diablo 4 players finally unearth a secret ring they've been looking for since it launched over a year ago—and it's utter trash
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Московского участкового задержали по делу об организации незаконной миграции
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Россиянам объяснили, как платить за дачные участки меньше налогов
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Здесь каждый ветеран найдет занятие по душе
Гепрокуратура: Черногория отправит обвиняемых во взятке Маркуса и Ушкалова в РФ
Ольга Погодина-Кузмина: КАК ОТ ЛИТЕРАТУРЫ ОСТАЛОСЬ ОДНО ГОЛОЕ МЕСТО
В Балашихе пенсионерке удалили опухоль, боль от которой она терпела два года
В Русском драматическом театре готовятся к премьере спектакля о Героях СВО
Карен Хачанов проиграл итальянцу Арнальди во втором круге «Мастерса» в Монреале
Диана Шнайдер в упорной борьбе обыграла Хэрриет Дарт в первом круге турнира в Торонто
Рахимова поднялась на 12 строчек в рейтинге WTA, Павлюченкова вернулась в топ‑30
ATP частично удовлетворила апелляцию Шаповалова. Его оштрафовали, но сохранили призовые и очки
В Русском драматическом театре готовятся к премьере спектакля о Героях СВО
В Москве осудили экс-сотрудника ГИБДД, который позволил скрыться убийце
Житель Тулы публично поддержал действия террористов, захвативших "Крокус"
Бригады санавиации доставили 411 пациентов в больницы Подмосковья с начала года
Музыкальные новости
Волочкова объяснила, почему поддерживает Пугачеву
Соседов о концерте Пугачевой в Москве: "Кто захочет слушать ее хрип?"
Музыкальный фестиваль «Денис Мацуев представляет: Диалог поколений» пройдет в Пскове
Уссурийский ЛРЗ Желдорреммаш осваивает ремонт колесной пары для новых серий локомотивов
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
СК: Мужчина избил и поджег свою сожительницу в Щелкове
Московского участкового задержали по делу об организации незаконной миграции
Билеты в театр – выиграй на «Юмор FM – Санкт-Петербург»!
Оренбург – Локомотив где смотреть матч, во сколько прямая трансляция, время начала игры ФОНБЕТ Кубок России 13 августа
Ломая правила игры: "Goodbye YouTube"
Кардиохирург, пилот малой авиации, комик, блогер, танцовщик, актёр: ТНТ раскрывает имена российских участников шоу «Вызов. Китайский сезон»
ЦОДД призвал москвичей пользоваться метро из-за дождя 8 августа
Отпустивший пособника убийцы московского байкера гаишник отправится в колонию
Обстановка на трассе М-4 "Дон" 8 августа 2024: где образовались пробки
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
Путин обсудил с президентом Вьетнама стратегическое партнерство
Путин наградил Газзаева орденом
Ответственность за треш-стримы установили в России
Штрафы и отягчающие обстоятельства по десяти статьям: в России запретили треш-стримы
Суд в Москве признал законным заочный арест Юлии Навальной
Стало известно, что происходит с московской квартирой Навального
NEWS.ru: квартира Навального в Москве пустует
Мосгорсуд признал законным заочный арест Навальной
Жителей Балашихи пригласили пройти обследование печени в онкодиспансере
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Как спорт влияет на сердце?
Журналист Ревунов: Евгения Поддубного направят в московскую клинику
Агония Киева: нападение на Курскую область последний шанс Зеленского
Атмосфера курорта на реке: в центре города работает серфинг-площадка
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Владислав Овчинский: новый спортивный объект построили в ЦАО столицы на месте долгостроя
Объявлены судейские бригады на матчи четвертого тура МИР РПЛ 2024/2025
В Минске пройдет матч памяти игроков футбольного клуба «Пахтакор»
Луκaшeнκο — миниcтpaм cтpaн ϹΗΓ: Μужиκи, дepжитecь Ροccии
Сергей Собянин открыл новый корпус Первого апелляционного суда в Очаково-Матвеевском
В Курск направлены дополнительные медицинские бригады из Москвы - Собянин
Собянин увеличил нормативы финансирования школ и детских садов
Сергей Собянин: Студия станет частью большого кинокластера
Тело молодого человека в полиэтиленовом пакете нашли в лесопарке в Новой Москве
«Невыносимые периоды»: как климатический перелом изменит погоду в Москве
Климатолог Терешонок раскрыл последствия климатического перелома для Москвы
Крупнейший переработчик отходов в Подмосковье под ударом: расследование «Блокнота»
Депутат Госдумы призвали наказать коллегу за пост о смерти военкора Поддубного
Здесь каждый ветеран найдет занятие по душе
Московского участкового задержали по делу об организации незаконной миграции
В Русском драматическом театре готовятся к премьере спектакля о Героях СВО
Гребцы Поморья готовятся к Кубку Доброй Воли
Фото: последние приготовления к «арктическому» форуму в Архангельске
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Гребцы из Архангельской области примут участие в международном турнире «Кубок Доброй Воли»
Путин по видеосвязи открыл больницу, детсад и школу в трех субъектах РФ
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
Выставка-знакомство «Смех печального человека»
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
National Interes: поставка F-21 Индии оторвет ее от России
Бригады санавиации доставили 411 пациентов в больницы Подмосковья с начала года
Штрафы и отягчающие обстоятельства по десяти статьям: в России запретили треш-стримы
Россия отправит туристов в космос в 2025 году
