Как выйти из абьюзивных отношений?! Пошаговый план!Даже если вам кажется, что ваши отношения нормальные - прочтите на всякий случай.Абьюзивные отношения разрушают вашу личность, подрывают самооценку и могут серьезно навредить вашему психическому и физическому здоровью. Выход из таких отношений требует решимости и поддержки.Я составила для вас пошаговый план:1. Признайте проблемуГромко и четко. Понимание и признание того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях, является первым и самым важным шагом. Не оправдывайте поведение партнера и не игнорируйте свои чувства. 2. Обратитесь за поддержкойПоговорите с доверенными людьми: друзья, семья или профессионалами. Секретность и изоляция союзники абьюзера.Поддержка близких поможет вам набраться сил для дальнейших действий, они также смогут предоставить вам временное жилье и средства на проживания вдали от абьюзера. Если у вас дети - поговорите с бабушками и дедушками, они вряд ли вам откажут во временном опекунстве.3. Составьте план безопасностиПланируйте ...
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области более 25,5 тысячи многодетных мам досрочно получают пенсию
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Калининградца обвинили в хищении 13 млн рублей через «Пушкинскую карту»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Эксперт предрек рост цен на уран в США при ограничениях на его поставки из РФ
Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве оказали помощь женщине, у которой во время прогулки случился приступ эпилепсии.
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
В Москве отремонтируют 34 многоквартирных дома с арочными окнами
Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
