Никаких бляшек и проблем с сердцем: врач назвала полезные для сосудов продукты — организм будет благодарить
Эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова поделилась информацией о продуктах, которые оказывают благоприятное воздействие на тело и помогают уменьшить бляшки в кровеносных сосудах. Эти советы могут быть особенно полезны для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
По словам эксперта, рацион следует обогатить свежими овощами и фруктами, а также семенами, орехами и зеленью. Кроме того, нельзя исключать крупы, ведь они содержат ценную клетчатку.
Вдобавок, Татьяна Филиппова советует использовать растительные масла, такие как оливковое, подсолнечное и льняное. Эти масла способствуют снижению уровня плохого холестерина и предотвращают развитие атеросклероза.
Ещё одним полезным продуктом является авокадо. Несмотря на его популярность, его польза действительно велика: авокадо способствует снижению уровня сахара в крови и защищает сердце и сосуды.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
На 20% в сравнении с прошлым сезоном поднялся спрос на круизы по рекам осенью
В Таиланде могут сорвать зимний туристический сезон: в королевстве ожидаются массовые беспорядки, протесты и забастовки
Цирковой артист из Бурятии рассказывает о цирке - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
BRICS House will open in Russia on August 28, 2024. It will become the central platform for business and humanitarian cooperation with t
BRICS House opens in Russia
BRICS House opens in Russia
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Чин Почин: Как Быстро и Надежно Решить Все Бытовые Проблемы
«Уже и бомжихи в никабах!»: сколько зарабатывают цыгане-попрошайки?
Завершена надвижка моста на обходе Нижнекамска
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Будьте осторожны: что ждет знаки зодиака предстоящей осенью. Гороскоп для каждого
«Плюшевый инспектор»: панда Катюша проверила вольер после уборки
Суд арестовал столичную квартиру дочери главного кадровика Минобороны Кузнецова
Минстрой предлагает выделить на ЖКХ 50% инфраструктурных бюджетных кредитов
Красноярска рассказала о дорогом отдыхе в Южной Корее — фото
Более 300 пострадавших в теракте в «Крокусе» могут получить финансовую помощь
Многодетная мать Логинова дала признательные показания по делу о торговле детьми
Я — сноб: теннисистка Надежда Петрова
«Нужен большой титул». Медведев после Олимпиады открывает любимую часть сезона
Калинская снялась с матча третьего круга турнира WTA 1000 в Торонто
Самсонова вышла в 1/8 финала турнира WTA в Торонто
Более 300 пострадавших в теракте в «Крокусе» могут получить финансовую помощь
В Якутии проходят мероприятия ко Дню физкультурника
Добыча и экспорт нефти из России сильно снизились
Вильфанд сообщил, что в Москву в воскресенье накроет сплошной ливень
Музыкальные новости
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Билли Айлиш и Снуп Догг выступят на закрытии Олимпиады в Париже
Общественники сорвали концерт экс-фронтмена "Агаты Кристи" Глеба Самойлова в Екатеринбурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Премьер-министр РФ Мишустин подписал постановление по эксплуатации беспилотных трамваев
Путин подписал закон о доплате 1200 руб. пенсионерам от 80 лет и инвалидам
Инопланетный сигнал? Москва засекла странный синг, исходящий из далекой галактики
Норильский мерзлотный центр получил диплом Международного конкурса НОПРИЗ
В Москве задержали сбившего полицейского и пенсионерку мотопутешественника Бурова
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
«Грудь покажешь?» Как таксисты глумятся над пассажирками
Сергей Собянин. Главное за день
Штрафы и отягчающие обстоятельства по десяти статьям: в России запретили треш-стримы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Свыше 30 работников Черкизовского мясокомбината заболели кишечной инфекцией
Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?
Токсиколог Кутушов назвал топ продуктов для активной работы мозга
Врач Бурляева: семга помогает умерить аппетит при похудении
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Вторжение в Курскую область - «атака последней надежды» Зеленского: как Киев пытается пустить пыль в глаза своим спонсорам
Тренер Ташуев: "Ахмату" некуда отступать, "Спартаку" с ним будет непросто
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Тренер Точилин: "Динамо" надо качественно сыграть с "Зенитом" в обороне
Лето — пора отпусков, моря, солнца и, конечно же, красоты. Trendy box x Marie Claire выпустили бьюти-бокс, без которого невозможно представить это лето.
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Лукашенко сообщил Шанмугаратнаму о желании сотрудничать с его страной
Лукашенко высказался о «могучих автомобилях» Минского автозавода
Луκaшeнκο — миниcтpaм cтpaн ϹΗΓ: Μужиκи, дepжитecь Ροccии
Собянин: 60 московских НКО помогают участникам СВО
Сергей Собянин открыл участок магистрали Солнцево-Бутово-Варшавское шоссе
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин провел технический пуск станции «Потапово» Сокольнической линии метро
Планы на выходные 10 – 11 августа: сибирские ужины и фестиваль цветов
«Ростелеком» объявляет о создании коммерческого ИТ-кластера
Мужчина нашёл 1,5-месячного львёнка около кафе в центре Москвы
«Москвич» выбрал отечественного поставщика стекол на конвейер
Суд арестовал столичную квартиру дочери главного кадровика Минобороны Кузнецова
Добыча и экспорт нефти из России сильно снизились
Более 300 пострадавших в теракте в «Крокусе» могут получить финансовую помощь
Более трети продаваемых частных домов в России требуют ремонта
Строительная отрасль Архангельской области: динамика рынка и перспективы заработка
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Волонтеры из Реутова поучаствовали в субботнике в заповеднике Архангельское
Александр Бастрыкин вмешался в ситуацию с избиением детьми прохожего в Архангельске
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Пять поездов задерживаются в Крыму из-за временной приостановки ж/д движения
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Отважное принятие своих ошибок: как пережить неудачу и почему это необходимо
Минстрой предлагает выделить на ЖКХ 50% инфраструктурных бюджетных кредитов
Боец ЧВК "Вагнер" расстрелял сослуживцев
Более 300 пострадавших в теракте в «Крокусе» могут получить финансовую помощь
