Как наши мысли, чувства и действия приводят к стрессу. И как это всё потом влияет на здоровье
Наши мысли, эмоции и чувства, оказывают прямое влияние на нашу жизнь и здоровье.Умение экологично проживать свои негативные эмоции и чувства, в настоящее время является одним из важнейших навыков для построения гармоничной и здоровой жизни, а также для уменьшения стресса.Стресс это состояние нашего организма и эмоциональной системы, характеризующаяся напряжением, вызванным воздействием, идущим из вне или изнутри.Можно выделить 2 вида стресса: ДистрессЭустрессНегативная форма стресса и тревоги, связанная с длительным напряжением, отрицательными мыслями, чувствами и отсутствием моделей действийПозитивная форма стресса и напряжения, связанная позитивной реакцией на импульс, позитивными мыслями, чувствами и наличием модели поведенияДлительное пребывание в состоянии Стресса приводит нас к истощению и выгораю.Происходит этот процесс по следующей схеме:И очень важно вовремя отследить происходящее и не допустить перенапряжения психики. Разрядить негативные эмоции и психику хорошо помогают, например, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Детское радио покоряет Крайний Север
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Узнайте, куда теперь чаще всего путешествуют российские пенсионеры
Сергей Куренков выступит с сольным концертом в Петербурге
Коллекции Lena Karnauhova, Chilipin, Badra на Московской неделе моды
В Москве прошла шестая премия THE MOSCOW LIFE AND BUSINESS AWARDS
Indiana Jones fans can grab a free custom Xbox if they are as smart as the professor himself
BBC in last-minute U-turn over decision to show major sport event for free as Great Britain aim to make history
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
"ДиМ" на выставке "Дорога 2024"
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
This homebrew plugin that lets you install GOG and Epic games on your Steam Deck is getting a standalone Steam release
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
ENERGY рекомендует триллер «Свидание с монстром»
Эзотерик Аделина Панина получила очередную награду
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Оружие подозреваемого в подрыве автомобиля в Москве направят на экспертизу
Новый участок трассы М-5 сократит путь из Люберец до Москвы на 1,5 часа
В 2025-2027 годах в Москве введут 259 километров дорог
Суд оставил ученому Губанову 12 лет колонии за госизмену, отклонив жалобу
В 2025 году квоты на проживание в РФ иностранцев снижены вдвое по сравнению с 2024 годом
Войну за «Гадкий койот» с подрывом машины развернул бывший белорусский спецназовец
Даниил Медведев отреагировал на пост Леброна Джеймса про Call of Duty
Анна Калинская вырвала победу у лаки-лузера из Австралии в первом круге турнира в Нинбо
Арина Соболенко поделилась планом на полуфинал WTA-1000 в Ухане с Кори Гауфф
«У меня нет слов». Ирина Хромачёва — о победе на турнире WTA-1000 в Ухане
Baza: житель Москвы нашел змею в каршеринговой машине
Ефимов: в Хорошево-Мневниках по проекту КРТ возведут жилье по реновации
В 2025-2027 годах в Москве введут 259 километров дорог
Пробки на дорогах Подмосковья составили 6 баллов утром 16 октября
Музыкальные новости
Большой театр привезет в Петербург редко исполняемые оперы Верди и Берлиоза
Почему наши Песни являются Хитами:
Концерт-посвящение Елене Образцовой пройдёт в Пскове
Гала-концерт в Клинской детской школе искусств им. П.И. Чайковского
Эзотерик Аделина Панина получила очередную награду
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
Куда сходить в Москве и России: афиша с 17 по 26 октября
В Москве прошел образовательный бизнес-форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
Медведев сравнил пользу от переговоров с США с перемирием с Гитлером в 1945-м
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Михаил Боярский: "Я воспринимаю всерьёз "Краснодар" с "Локомотивом", но "Зенит" так просто не сломаешь".
Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу стал спортсмен из Коломны
Новый участок трассы М-5 сократит путь из Люберец до Москвы на 1,5 часа
Опубликованы кадры задержания подозреваемого в подрыве авто бизнесмена в Москве
Экс-судью Майкопского горсуда отправили под домашний арест в Москве
В ДНР ВОЕННОСЛУЖАЩЕГО РОСГВАРДИИ НАГРАДИЛИ МЕДАЛЬЮ ЗА ПОМОЩЬ ПОЖИЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ, ПОПАВШЕМУ В ДТП
Терпение Москвы не бесконечно: Путин пока тянет время
Эксперт рассказал, как достичь гармонии в масштабах всей России
Путин готовится разыграть «козырную карту» — Хазин
США: До 5 ноября остались считанные недели, а решающего преимущества нет ни у кого
Число госпитализированных с COVID-19 в России за неделю снизилось за неделю на 4,7 процента
Сеть клиник «Будь Здоров» усиливает направление промышленной медицины
«Швабе» представил ведущим офтальмологам страны диагностическое оборудование для выявления глаукомы
В рамках социально-просветительской программы «Роза здоровья» специалисты обсудили проблему рака молочной железы
Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте в лидерах рейтинга «ТОП 1%»
На что рассчитывает Зеленский
Спорт, наука и культура - без преград: Какие секции и сервисы доступны слабовидящим в Москве
Дягтерев: Мазепин возглавит объединённую Федерацию водных видов спорта РФ
Группа «Родина» завершает продажу жилья в доме, созданном в соавторстве с Ириной Винер
ЧЕМПИОНАТ РОСГВАРДИИ ПО ПЛАВАНИЮ СТАРТОВАЛ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Собянин поздравил работников московской скорой помощи со 105-летием службы
Певица Анастасия призналась, что мошенники пытались ее обмануть от лица Собянина
Сергей Собянин рассказал о строительстве участков Троицкой линии метро
Сергей Собянин: Продолжаем цифровую трансформацию сервисов
Россия и Беларусь развивают сотрудничество в сфере охраны водных биоресурсов
Фильтр, бот и экология. Инновации российской авиации показали в Шереметьево
Еженедельную проверку качества воздуха организовали в Новой Москве
Суд оставил ученому Губанову 12 лет колонии за госизмену, отклонив жалобу
В 2025 году квоты на проживание в РФ иностранцев снижены вдвое по сравнению с 2024 годом
Пробки на дорогах Подмосковья составили 6 баллов утром 16 октября
Врач-дерматовенеролог МОККВД напоминает людям о важности ухода за кожей рук
Коми заняла 13-ое место в рейтинге регионов по благополучию населения
До конца октября в квартиры архангелогородцев могут нагрянуть газовщики
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Архангельск на старых гравюрах
Литературно-музыкальная композиция
«Под покровом Петра и Февронии»
к Году семьи в России
Выставка-признание «Отцам мы посвящаем строки».
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Час светлой памяти «Зов белых журавлей»
Ликсутов сообщил о двухтактном росте производства высокотехнологичной продукции в Москве
Ефимов: в Хорошево-Мневниках по проекту КРТ возведут жилье по реновации
Максим Ликсутов: производство высокотехнологичной продукции в Москве удвоилось
В 2025 году квоты на проживание в РФ иностранцев снижены вдвое по сравнению с 2024 годом