Людям, которые борются с избыточной массой тела, стоит включить сёмгу в свой рацион, пишет агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на кандидата медицинских наук, диетолога Екатерину Бурляеву.
По её словам, в сёмге содержится много полезных микроэлементов и витаминов. Так, в 100 граммах продукта более 100% от суточной потребности хрома, который помогает контролировать аппетит. Также в рыбе содержится большое количество селена, который нормализует работу щитовидной железы и участвует в синтезе тестостерона, способствующего снижению массы тела.
В день стоит съедать не более одного-двух тонких кусочков сёмги, поскольку продукт высококалорийный, уточнила диетолог. Есть рыбу лучше всего на завтрак или в первой половине дня, сочетая с овощами.
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Легкие шаги к здоровью: 4 совета остеопата для вашего ребенка
Советский боксер, мастер спорта СССР по боксу Юрий Гусаков в 1987 одержал сокрушительную победу на открытом чемпионате Республик Средней Азии, Казахстана и городов РСФСР в г. Фрунзе на турнире кл. «А»
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
KEY CAPITAL: Самые маленькие квартиры в РФ строят в Ленинградской области, а самые большие — в Чечне
Аудио возможности для Поэтов и Писателей.
Советский боксер, мастер спорта СССР по боксу Юрий Гусаков в 1987 одержал сокрушительную победу на открытом чемпионате Республик Средней Азии, Казахстана и городов РСФСР в г. Фрунзе на турнире кл. «А»
Движение на МКАД восстановили после ДТП с пятью машинами
На юге Москвы произошло массовое ДТП на МКАД
Сергей Собянин рассказал о развитии дорожной инфраструктуры в Москве
Финал главного чемпионата страны по дрифту впервые пройдет в Санкт-Петербурге 21 и 22 сентября – сильнейшие дрифт-спортсмены России встретятся на трассе «Игора Драйв»
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
"Зенит" победил ЦСКА в Москве
Советский боксер, мастер спорта СССР по боксу Юрий Гусаков в 1987 одержал сокрушительную победу на открытом чемпионате Республик Средней Азии, Казахстана и городов РСФСР в г. Фрунзе на турнире кл. «А»
В ресторане СССР блатной нагло напал на великого Харламова. Легенду спас его близкий друг по ЦСКА
