Проктолог рассказал нижегородцам о рисках сидячей работы
Статическое положение ухудшает кровообращение в органах малого таза.
Проктолог Антон Симонов рассказал о наиболее вредных сидячих профессиях, среди них - пиарщики, госслужащие, айтишники, бухгалтера, экономисты и маркетологи. Его слова передаёт в своём Телеграм-канале нижегородец Алексей Никонов.
В частности, сотрудники, трудящиеся в таких отраслях, почти всё своё время сидят за компьютером, а статическое положение ухудшает кровообращение в теле. Доктор порекомендовал им отрываться от работы ненадолго каждый час, чтобы просто встать и размять ноги. В оптимальном варианте нужна постоянная физическая нагрузка, для чего подойдёт тренажёрный зал или ходьба, но в день нужно совершать до 10 тысяч шагов. Также тонус вен хорошо увеличивает прохладный душ для ног по вечерам, что помогает от тромбообразования.
Читайте также:
Вчера 23:40
Вчера 23:43
Вчера 23:34
Вчера 23:33
Moscow.media Частные объявления сегодня
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Фестиваль моды и роста «Зеленый подиум-2024»
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Яркие бренды бельевой моды на выставке dreams by CPM
Я всегда с собой беру: аптечка в дорогу, составленная на основе неожиданных историй из отпуска
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
BRICS House will open in Russia on August 28, 2024. It will become the central platform for business and humanitarian cooperation with t
BRICS House opens in Russia
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Konica Minolta Business Solutions Russia и DreamDocs заключили соглашение о партнерстве
В Челябинске вынесли приговор мужчине, заставлявшему детей раздеваться на видео
Нарколог объяснил вред алкоголя для людей с болезнями сердца
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
В МВД опровергли инцидент с пощечиной полицейскому от водителя «Гелендвагена»
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Сбербанк допустил приостановку торгов юанем на Мосбирже
Капитальный ремонт ждет 28 столичных домов, в которых находятся книжные магазины
В Хотьково съехались мотолюбители со всей России
Сквер Рубцовой, парк Толстого и Центральный лесопарк обустроят в Химках
Диана Шнайдер вышла в третий круг турнира в Торонто, одержав волевую победу над Френх
В США опубликовали видео тренировки Рыбакиной: она готовится к турниру за миллионы долларов
Ма Лун — первый в истории Китая обладатель шести золотых медалей Олимпийских игр
Героиня России на Олимпиаде-2024: родилась в Жигулевске, поступила в универ в США, носит косынку
Сергунина: Победитель международного конкурса WowMoscow снимет фильм о Москве
11 августа - День строителя !
Капитальный ремонт ждет 28 столичных домов, в которых находятся книжные магазины
Главу подмосковного города взяли под стражу по делу о коррупции
Музыкальные новости
На фоне ситуации в Курской области коллеги вспомнили историю с Пугачевой
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Как попасть на концерт Башмета в Ярославле бесплатно
Сергей Лазарев выступил на Сахалине
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Семья Разумовских из Раменского победила в семейной эстафете Московского областного фестиваля «Земля спорта»
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
В интересном положении: Юлия Александрова, Дарья Матвеева и Олег Савостюк приступили к съемкам в драмеди «16 лет и 9 месяцев» для ТВ-3
Обложка песни. Обложки альбомов песен.
Медведев пообещал появление в Берлине российских танков
Тренер Ташуев: "Ахмату" некуда отступать, "Спартаку" с ним будет непросто
Двух девушек увезли на скорой после ДТП с переворотом на М-5
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
Крупное ДТП парализовало движение на Кутузовском проспекте в Москве
Опубликован рейтинг регионов по доступности бензина: Москва на 2 месте
Собянин заявил о готовности Москвы помогать Курской области столько, сколько потребуется
"Он уже в Москве": Путин может готовить замену для Герасимова - кто возглавит Генштаб РФ
Собянин: Москва направит в помощь Курской области свои силы и ресурсы
Эксперт объяснил, зачем в России ввели ограничение на оформление нескольких сим-карт
На популярный китайский курорт вновь открыты полеты с Дальнего Востока
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Обман мозга: почему завтрак так важен для физического и психического здоровья
«Должно насторожить»: какие признаки указывают на низкий иммунитет
Врач Бурляева: семга помогает умерить аппетит при похудении
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Вторжение в Курскую область - «атака последней надежды» Зеленского: как Киев пытается пустить пыль в глаза своим спонсорам
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Семья Разумовских из Раменского победила в семейной эстафете Московского областного фестиваля «Земля спорта»
Московский "Локомотив" обыграл махачкалинское "Динамо" в рамках РПЛ
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Лукашенко анонсировал свою отставку и жизнь в деревне
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Лукашенко: Минск заявил Киеву, что любые провокации не останутся без ответа
Сергей Собянин открыл участок магистрали Солнцево-Бутово-Варшавское шоссе
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы сообщил о планах строительства школ и детсадов в ТиНАО
Сергей Собянин рассказал о помощи Москвы жителям Курской области
«Москвич» выбрал отечественного поставщика стекол на конвейер
Мужчина нашёл 1,5-месячного львёнка около кафе в центре Москвы
Историческая дореволюционная Москва
Планы на выходные 10 – 11 августа: сибирские ужины и фестиваль цветов
На караоке-клуб Алексея Чумакова подали в суд
Дело против бойца ММА Исмаилова поступило в московский суд
Какой церковный праздник отмечают православные христиане сегодня, 11 августа 2024 года
Капитальный ремонт ждет 28 столичных домов, в которых находятся книжные магазины
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Строительная отрасль Архангельской области: динамика рынка и перспективы заработка
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
VR и 19-метровый экран: что ждет гостей пространства «Телепорт» в Парке Горького
В Хотьково съехались мотолюбители со всей России
Орловская область приняла около 800 человек из Курской области
Впервые в текущем сезоне «Зенит» не забил в первом тайме
