Как ухаживать за стопами, чтобы они дольше оставались здоровыми
Немногие уделяют достаточное количество внимания своим ногам и, в частности, стопам. В итоге с возрастом у людей, обделяющих своим вниманием эту часть тела, появляются различные болезни стоп, становится трудно ходить. Как правильно ухаживать за стопами, чтобы продлить их здоровье и молодость, — читайте в статье. Возрастные изменения стоп С годами в человеческом теле затормаживаются все процессы, в том числе метаболизм и кровообращение. Это оказывает воздействие на все органы и системы, и ноги — не исключение. Изменения в работе периферических сосудов и мелких нервных окончаний нижних конечностей становятся причиной онемения и покалывания в ногах, формирования натоптышей и мозолей, повышения хрупкости ногтей и врастанию их в околоногтевое пространство, а также других проблем. Как правильно ухаживать за ногами Если человек не обращает должного внимания на свои ноги и нужным образом не ухаживает за ними, у него могут развиться грибковая инфекция или другие поражения кожи, вплоть до появления плохо заживающих язв. Помимо ежедневного мытья ног с тщательным последующим просушиванием кожи между пальцами, следует регулярно ополаскивать стопы холодной водой — это способствует восстановлению кровообращения. Кроме того, в зависимости от сезона, возраста и индивидуальных особенностей нужно пользоваться питательными и увлажняющими средствами для кожи ног, а также периодически применять средства для отшелушивания отмерших частичек кожи. Хорошо действуют на состояние стоп массаж и гимнастика, которые можно выполнять пару раз в неделю, а также катание стопами по полу небольшого мяча. А если у вас в течение дня болят и отекают ноги, полезно вечером полежать четверть часа, закинув их на возвышение, например, на стенку, спинку кровати или подоконник. И наконец, врачи рекомендуют спать с приподнятыми ногами — достаточно подложить под ноги валик диаметром 10 см.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Легкие шаги к здоровью: 4 совета остеопата для вашего ребенка
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречи со детьми в образовательных и дошкольных учреждениях
Пегас-Туристик сделал важное заявление по зимним турам в Таиланд
Как понять, что человек нуждается в наркологической помощи?
Новый тренд в видеоконтенте реализует платформа VK
Kaun Banega Crorepati 16: Host Amitabh Bachchan jokes about his cooking skills; says 'humko toh sirf garam paani karna aata hai...'
Comprehensive Auto Care at Tintex (Portsmouth): Expert Protection and Restoration
25 Undefeated Boxers Who Were DESTROYED! Shocking Knockouts You Won't Believe
Jocelyn Nungaray murder: Houston prosecutors seek ICE, CBP records on illegal accused of child killing
Пейзаж с усадьбой Гребнево
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Бастрыкин отреагировал на смягчение приговора мигранту за изнасилование дочери бойца СВО
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Want a 4 TB external SSD with solid state cooling, passkey unlocking, wireless tracking, RAID 6, and a built-in e-paper display? Yours for—squints at the screen—the price of TWO PlayStation 5 Pros
Гайд по goodbyeDPI с графическим интерфейсом: установка и настройка для быстрой загрузки YouTube
Sony анонсировала PlayStation 5 Pro: мощнее, быстрее, умнее
Google results insist a Bugsnax sequel is coming out next month, but there's one small problem: Its devs aren't making one
Элджей поставил миллион рублей на команду с россиянами по DOTA 2 в The International 2024
Мужчинам раскрыли неочевидные симптомы опасного заболевания
Аудио возможности для Поэтов и Писателей.
Прогноз погоды: в Москве продолжается аномальная жара, а в Сибирь пришла осень
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречи со детьми в образовательных и дошкольных учреждениях
Легкие шаги к здоровью: 4 совета остеопата для вашего ребенка
Массовая драка со стрельбой у ресторана в Москве произошла между гостями свадьбы
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
У фигуранта дела Иванова нашли апартаменты в особняке у Кремля на 250 млн руб
РБК: стоимость похода в ресторан в крупных городах РФ выросла на 11 %
Летевший с Кипра в Словакию самолет экстренно сел в столице Греции
Спокойствие в руках твоих: есть ли польза от антистресс-игрушек
Лучшая теннисистка мира последовала примеру Елены Рыбакиной
Тони Надаль о допинг-скандале Синнера: «Осознание того, что у него чистая совесть, помогло ему со всем справиться»
Шарапова выиграла голосование болельщиков на включение в Зал славы тенниса
Елена Рыбакина снялась с турнира WTA-500 в Сеуле
Летевший с Кипра в Словакию самолет экстренно сел в столице Греции
У фигуранта дела Иванова нашли апартаменты в особняке у Кремля на 250 млн руб
Что делать при появлении в небе беспилотника: инструкция, которая спасет вам жизнь
США установили ракеты HIMARS на Алеутских островах из-за учений РФ
Музыкальные новости
Председатель СК России посетил концерт Александра Розенбаума в Санкт-Петербурге
Врач с гитарой: день рождения отмечает Александр Розенбаум
Волочкова объяснила решение продать 20 квартир в Астрахани
Юрий Башмет со спектаклем «ДЕРЖАВИН» и 19 мировых премьер на фестивале «PRIMA DOMRA»
Аудио возможности для Поэтов и Писателей.
Мужчинам раскрыли неочевидные симптомы опасного заболевания
Прогноз погоды: в Москве продолжается аномальная жара, а в Сибирь пришла осень
Элджей поставил миллион рублей на команду с россиянами по DOTA 2 в The International 2024
Питчинг Релиза. Питчинг релиза Яндекс музыка. Питчинг релиза ВК.
«Динамо» (Москва) снова в Казани
«Довели до нервного срыва»: новая хозяйка картиры Долиной страдает от травли
Финал главного чемпионата страны по дрифту впервые пройдет в Санкт-Петербурге 21 и 22 сентября – сильнейшие дрифт-спортсмены России встретятся на трассе «Игора Драйв»
В Москве на МКАД столкнулось несколько автомобилей
На юге Москвы произошло массовое ДТП на МКАД
Несколько автомобилей столкнулись на 93-м километре МКАД
В Подольске ограничили въезд транспорта в леса установили дополнительные шлагбаумы
Губернатор Клычков примет участие в совещании с президентом Путиным
"Я не думаю о Путине": Байден резко ответил на вопрос об угрозах Москвы
Хаш-Эрденэ Самбалхундэв: США пытаются вытеснить Россию из Монголии
Рябков: в Москве знают, что Запад принял решения по ударам вглубь России
В России возросло число вариантов коронавируса, обходящих иммунитет. Как защититься
Новосибирского пристава, зарезавшего свою невесту, отправили к психиатрам
Важные советы: пять главных вопросов о вакцинации от гриппа
Мужчинам раскрыли неочевидные симптомы опасного заболевания
Собянин рассказал об обновлении медицинской техники в клиниках Москвы
Актер Майкл Дуглас приехал в Киев и встретился с Зеленским
Зеленский встретился с Майклом Дугласом в Киеве
Супруга Вучича выступила на саммите первых леди в Киеве вместе с Зеленской
Элджей поставил миллион рублей на команду с россиянами по DOTA 2 в The International 2024
Советский боксер, мастер спорта СССР по боксу Юрий Гусаков в 1987 одержал сокрушительную победу на открытом чемпионате Республик Средней Азии, Казахстана и городов РСФСР в г. Фрунзе на турнире кл. «А»
"Зенит" в Москве с минимальным счетом обыграл ЦСКА в матче 8-го тура РПЛ
"Зенит" победил ЦСКА в Москве
Собянин: Библиотеки стали современными центрами для молодежи
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о развитии скоростных магистралей Москвы
Собянин рассказал, какое новейшее медоборудование получили медучреждения Москвы
В Подольске ограничили въезд транспорта в леса установили дополнительные шлагбаумы
Синоптик рассказал, сколько в Москве и области продержится аномальная жара
Прогноз погоды: в Москве продолжается аномальная жара, а в Сибирь пришла осень
Ростов-на-Дону отмечает свой день рождения фестивалем науки
Массовая драка со стрельбой у ресторана в Москве произошла между гостями свадьбы
У фигуранта дела Иванова нашли апартаменты в особняке у Кремля на 250 млн руб
"СВ": мужчины в 3,25 раза чаще женщин устраивают ДТП с серьезными последствиями
«От верблюда!» — как в уличную шаурму попадают опасные для жизни бактерии
«Наука в лицах» в Архангельске: выставку представят в САФУ имени М.В. Ломоносова
KEY CAPITAL: Самые маленькие квартиры в РФ строят в Ленинградской области, а самые большие — в Чечне
Высокую пожарную опасность спрогнозировали в нескольких регионах России
Пятиклассник в Крыму избил учительницу до сотрясения мозга за отнятый телефон
Литературно-исторический экскурс «Легендарный голос эпохи»
Выставка полезной информации «Серпантин книг о здоровье»
Пятиклассник в Крыму избил учительницу до сотрясения мозга из-за телефона
США установили ракеты HIMARS на Алеутских островах из-за учений РФ
В Гидрометцентре пообещали москвичам сухую погоду и до +27 градусов 15 сентября
Что делать при появлении в небе беспилотника: инструкция, которая спасет вам жизнь
У фигуранта дела Иванова нашли апартаменты в особняке у Кремля на 250 млн руб