Ученые выяснили, как «фитнес для ленивых» влияет на мозг
Пассивное движение мышц под действием электростимуляции не оказывает такого же позитивного влияния на работу мозга, как обычные тренировки. Это показало исследование, опубликованное в European Journal of Applied Physiology (EJAP).
Электростимуляция мышц (EMS) используется активации нервов, которые заставляют мышцы сокращаться. Метод позволяет расслабить мышцы, но также с его помощью пытаются задействовать больше мышечных волокон во время тренировок в зале.
Однако физическая активность полезна не только для тела, но и для мозга. Например, авторы новой работы ранее выяснили, что 20-минутная тренировка может улучшить работу мозга после плохого ночного сна.
В новом исследовании приняли участие 24 здоровых мужчины. Их попросили выполнять интеллектуально сложные задачи, требовавшие быстрой реакции, в покое и во время занятий на велотренажере. Затем эксперимент повторили с использование EMS и без нее.
Участники быстрее справлялись с заданиями, когда выполняли физические упражнения средней сложности. Низкоинтенсивные упражнения или EMS не влияли на скорость реакции, передает «Газета.Ру».
Теперь ученые планируют выяснить, почему EMS не помогла улучшить работу мозга. Если они найдут недостающий компонент, это может лечь в основу стимуляции мышц для людей после травм или инвалидов, которые не могут выполнять обычные тренировки. Последние данные показывают, что эффект тренировок может быть связан с дофамином — веществом, которое играет важную роль в получении удовольствия, а также в мотивации.
Новости России
Москва Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
«Тамара Карсавина. Жар-птица на века»: гала-вечер с Relax FM в Кремле
Like FM поддерживает премию ЖАРА MEDIA AWARDS 2024
Toxi$ в VK Stadium: выиграй билеты на Like FM
СКАЗОЧНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ: БЫВШИЙ ЭКСТРАСЕНС АЛЕКСЕЙ ПОХАБОВ РАЗОБЛАЧАЕТ ЛЖЕЭЗОТЕРИКОВ В НОВОМ СЕЗОНЕ «АНТИМАГИИ»
Survey: Afghan refugees in Germany choose to stay despite experiencing discrimination
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
Lynx force Game 5 of WNBA Finals on Carleton’s free throws to beat Liberty 82-80
Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe
Экс-министр природных ресурсов Забайкальского края выслушал приговор
Компании Pango Cars и Caready открыли первый в России совместный центр. Чем он интересен?
MONT расширил линейку отечественного системного ПО решениями НППКТ
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
How to defeat the Homo Margo boss fight on Virga Island in Metaphor: ReFantazio
How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
Более 230 работодателей Москвы и Московской области получили субсидии за трудоустройство новых сотрудников по программе субсидирования найма
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Продолжая дело предков: Надежда Александровна Журавлева о славе и процветании Великой России
Синоптики пообещали нам один из самых холодных за последние десятилетия ноябрей
Ярославская взяла на контроль случай с девочкой-квадробером в кальянной
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Более 1,4 миллиона человек побывали в парках Подмосковья за неделю
Вена (ATP). 1-й круг. Давидович-Фокина сыграет с Коболли, Зверев встретится со Шверцлером, Берреттини – с Фучовичем
Хачанов стал чемпионом турнира ATP в Алма-Ате
Касаткина назвала Андрееву занозой в заднице и пожелала ей удачи
Андреева прошла в финал турнира WTA в Нинбо на отказе Муховой
Песков: сотрудничество Москвы и Пхеньяна не должно никого беспокоить
На Урале ФСБ изъяла у подпольных добытчиков 41 кг золота на 300 млн рублей
Ровно 20 лет исполнилось Спасо-Преображенскому кафедральному собору
Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.
Музыкальные новости
«Времена года» Антонио Вивальди прозвучат 4 ноября в Эрмитажном театре Петербурга
Лидер Pink Floyd Роджер Уотерс призвал изолировать Израиль
Экс-участник Little Big и фронтмен Jane Air Лиссов отказался от госпитализации
Алсу удивилась, что ее поклонник прилетел к ней на концерт из Якутии
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
В Москве поймали 18-летнего барнаульца, который похитил у пенсионерки 8 млн рублей
ВОЗВРАЩЕНИЕ «ПОСЛЕДНЕГО БОГАТЫРЯ» НА ЭКРАНЫ LG OLED evo
«Тамара Карсавина. Жар-птица на века»: гала-вечер с Relax FM в Кремле
«В юности у меня были зубы, как у зайца, а потом я их съел». Митя Фомин в Comedy Club на ТНТ рассказал, зачем артисты меняют зубы
Комплектация и технические характеристики Lada Granta
Росгвардейцы оказали помощь потерявшей сознание на одной из улиц Москвы пожилой женщине (видео)
Машина вылетела за ограждение и упала в реку на набережной Тараса Шевченко
На МКАД крупная авария парализовала движение автомобилей
Медведев: Ответом на удар по «чёртовой» Москве будет удар по «грёбаному» Вашингтону
Автоэксперт Ермилов рассказал, за какие «хитрости» с номерами могут лишить прав
Лукашенко и Путин обсудят строительство скоростной автомагистрали Москва-Брест
Вучич поблагодарил Путина за готовность РФ обеспечить Сербию газом зимой
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
Врач-ортодонт клиники «Мегастом» Оксана Мальцева: в чем преимущества элайнеров
Гастроэнтеролог Садыков назвал необычные свойства квашеной капусты
Центр ядерной медицины Улан-Удэ: два года в борьбе с раком
Офтальмохирург клиники АйМед Кирилл Светлаков: из-за чего может появиться зрительное переутомление
Названа «тайная» цель встречи главы Пентагона с Зеленским
Глава Пентагона Остин внезапно прибыл в Киев: в CNN сообщили цель визита
МИД России предостерегает партнеров от поддержки "формулы мира" Зеленского
Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского
В Калмыкии состоялся фестиваль уличной культуры и экшн-спорта «Уличная классика»
Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо
РОСГВАРДИЯ ОБЕСПЕЧИЛА БЕЗОПАСНОСТЬ ВО ВРЕМЯ ФУТБОЛЬНОГО МАТЧА В МОСКВЕ
Более 120 тысяч квадратных метров спортивной инфраструктуры доступно жителям района ALIA
Лукашенко описал ужасы жизни москвичей
В Минске планируют скоростные транспортные линии к городам-спутникам
Собянин: Более 900 км проводов убрали под землю в рамках проекта «Чистое небо»
Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве
Сергей Собянин рассказал, как Москва заботится о памятниках архитектуры
Сергей Собянин рассказал, как проект "Чистое небо" преобразил Москву
Синоптик рассказал, когда в Московский регион придет зима
Тишковец: Климатическая зима в Москве наступит в начале декабря
В Ключевском парке установили знаки запрета проезда автомобилей
Москвичам пообещали аномальную погоду: Когда придёт потепление
Самедов отреагировал на отмену стажировки Мостового в «Спартаке»
Ровно 20 лет исполнилось Спасо-Преображенскому кафедральному собору
Анна Седокова подала на развод с Янисом Тиммой после пяти лет брака
РОСГВАРДИЯ ОБЕСПЕЧИЛА БЕЗОПАСНОСТЬ ВО ВРЕМЯ ФУТБОЛЬНОГО МАТЧА В МОСКВЕ
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
В Рязанской области действовала группировка мошенников
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Какой сегодня праздник: 20 октября
"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь
«Тверьэнерго» напоминает о сервисах для получения информации об отключениях электроэнергии
Ярославская взяла на контроль случай с девочкой-квадробером в кальянной
Тося Чайкина обратилась к шаману из Казахстана после аборта в 18 лет: «Просила прощения у неродившегося ребенка»
Владимир Ефимов: За четыре года на аукционах определили инвесторов 25 проектов КРТ
