Врач Калошина рассказала, что сон с включенным телевизором грозит ожирением
Неожиданно, но все-таки сон при свете или включенном телевизоре может грозить ожирением либо хроническим стрессом. Об этом рассказала эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина в беседе с NEWS.ru . По ее словам, в таком режиме ухудшается выработка мелатонина — «гормона сна» и мощного антиоксиданта. Калошина объяснила, что этот гормон появляется только ночью и лишь без света. «Выключайте свет, гаджеты, телевизор. Если выработка мелатонина отсутствует, то человек не может выспаться, начинается хронический стресс, появляется повышенный аппетит, так как из-за стресса организм накапливает жир, что чревато ожирением», — объяснила специалист. Ранее диетолог Диана Генварская развеяла миф о «совах» и «жаворонках». По ее словам, каждый человек самостоятельно регулирует свой режим. Также она добавила, что достаточно понаблюдать за собой некоторое время, а новые нейрональные связи устанавливаются уже за 21 день. Незадолго до этого диетолог, гастроэнтеролог Нюрия Дианова рассказала о влиянии одиночества на пищевое поведение. По ее мнению, на фоне одиночества начинают формироваться вредные привычки, причем в зависимости от пола они разные.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
«Тамара Карсавина. Жар-птица на века»: гала-вечер с Relax FM в Кремле
Лицо бледное как смерть: в сети появились шокирующие фотографии Агаты Муцениеце после суда с Павлом Прилучным
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
Lynx force Game 5 of WNBA Finals on Carleton’s free throws to beat Liberty 82-80
Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
«Байкал Сервис» почти на 10% увеличил объемы отправок грузов на Дальний Восток
Жители многоэтажки в микрорайоне Алроса (Зареченский) в Орле ищут неадеквата, который устроил вандализм в подъезде
Учитесь как ездить на электричках бесплатно
How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
How to defeat the Homo Margo boss fight on Virga Island in Metaphor: ReFantazio
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
Росгвардейцы провели мастер-класс по самообороне для школьников в Москве
В Москве объявлены победители XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
Росгвардия выполнила задачи по обеспечению безопасности участников инженерной олимпиады по 3D-технологиям в столице Югры
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сергей Шнуров развелся со своей женой Ольгой Абрамовой после шести лет брака
Суд оставил под стражей карлика, который похитил кенгурят из зоопарков
Производители предупредили о повышении цен на рыбу и морепродукты
Первый замминистра здравоохранения Московской области провел прием в Павловском Посаде
Продолжает работу уличная выставка о возвращении икон на башни Московского Кремля
Омбудсмен раскрыла детали инцидента с девочкой-квадробером в кальянной в Москве
Андреева прошла в финал турнира WTA в Нинбо на отказе Муховой
Дарья Касаткина стала первой по числу побед за сезон на турнирах WTA-500 после 2015 года
«Размером с грейпфрут»: теннисистке Серене Уильямс удалили гигантскую опухоль
Теннисистка Касаткина победила Андрееву в финале WTA
ФСБ в Подмосковье задержала грузина, хранившего дома гранату и порох
Производители предупредили о повышении цен на рыбу и морепродукты
Первый замминистра здравоохранения Московской области провел прием в Павловском Посаде
В Тверской области в дорожном сезоне 2024 года отремонтировано 88 км опорной сети
Музыкальные новости
Талантливый Музыкант и Исполнитель из Нижнего Тагила.
Mash: музыкант Шнуров развелся с супругой Ольгой Абрамовой
Концерт в КДШИ имени П.И. Чайковского
«Клинтон помнит!»: Бутман назвал самый запоминающийся концерт в карьере
Росгвардейцы провели мастер-класс по самообороне для школьников в Москве
Участники Московской недели моды выбрали для проживания Marins Park Hotel Москва Пражская
Более 230 работодателей Москвы и Московской области получили субсидии за трудоустройство новых сотрудников по программе субсидирования найма
В Москве объявлены победители XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
На пленарной сессии VI Федерального форума «Производительность 360» обсудили новые задачи по повышению производительности труда
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в ВК Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
SHAMAN, Алсу, Игорь Крутой, Полина Гагарина и другие звезды поздравили победителей премии «Мы верим твердо в героев спорта»
Росгвардейцы оказали помощь потерявшей сознание на одной из улиц Москвы пожилой женщине (видео)
Стали известны подробности ДТП с автомобилем, упавшим в Москву-реку
Машина вылетела за ограждение и упала в реку на набережной Тараса Шевченко
Упрощенный с завода новый ВАЗ-2106 выставили на продажу в Москве
Вучич поблагодарил Путина за готовность РФ обеспечить Сербию газом зимой
Лукашенко и Путин обсудят строительство скоростной автомагистрали Москва-Брест
Автоэксперт Ермилов рассказал, за какие «хитрости» с номерами могут лишить прав
Медведев: Ответом на удар по «чёртовой» Москве будет удар по «грёбаному» Вашингтону
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни
В Москве вдвое выросло число исследований для раннего выявления рака груди
Офтальмохирург клиники АйМед Кирилл Светлаков: из-за чего может появиться зрительное переутомление
Центр ядерной медицины Улан-Удэ: два года в борьбе с раком
МИД России предостерегает партнеров от поддержки "формулы мира" Зеленского
Глава Пентагона Остин внезапно прибыл в Киев: в CNN сообщили цель визита
Названа «тайная» цель встречи главы Пентагона с Зеленским
Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского
Международный фестиваль спортивного кино пройдет с 24 по 29 октября
Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо
Эмилия Алиева — «Выходной» и Марианна Гекман — «На спорте». Новые релизы на лейбле Riki Music
В Калмыкии состоялся фестиваль уличной культуры и экшн-спорта «Уличная классика»
Лукашенко описал ужасы жизни москвичей
В Минске планируют скоростные транспортные линии к городам-спутникам
Собянин поблагодарил сотрудников дорожного хозяйства за профессионализм
Сергей Собянин рассказал, как проект "Чистое небо" преобразил Москву
Собянин: Более 900 км проводов убрали под землю в рамках проекта «Чистое небо»
Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве
Πpaɜдниκ pуcοфοбии: в Литвe paдуютcя пοбeдe нaд «дοмοм Μοcκвы»
Москвичам пообещали аномальную погоду: Когда придёт потепление
В Ключевском парке установили знаки запрета проезда автомобилей
Тишковец: Климатическая зима в Москве наступит в начале декабря
Омбудсмен раскрыла детали инцидента с девочкой-квадробером в кальянной в Москве
В Тверской области в дорожном сезоне 2024 года отремонтировано 88 км опорной сети
ФСБ в Подмосковье задержала грузина, хранившего дома гранату и порох
Горожанам рассказали, чем уникальны новые медицинские центры столицы
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
Выставка-юбилей
«Рыцарь фантастики»,
к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва,
русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.
Какой сегодня праздник: 20 октября
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Какими весами взвешивают крупных животных?
ФСБ в Подмосковье задержала грузина, хранившего дома гранату и порох
Десятков: На северо-востоке Москвы строят путепровод и подземный пешеходный переход
Первый замминистра здравоохранения Московской области провел прием в Павловском Посаде
