Психолог Кутузова: завышенные ожидания приводят к выгоранию
Психолог и коуч Анастасия Кутузова посоветовала не создавать завышенных ожиданий. Именно такие надежды приводят к выгоранию, отметила эксперт в беседе с РИАМО.
По ее словам, нужно переосмыслять победы, разбивая глобальные цели на маленькие. Каждый шаг при этом должен быть первым.
«Важно: ставить цель — не равно строить ожидания», — подчеркнула специалист.
Если выгорание все же наступило, следует дать другую оценку поражениям. Можно подумать над тем, что полезного дала ситуация, пояснила психолог.
Новости России
Москва Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов
Фестиваль «Стенограффия» в Екатеринбурге: большой праздник уличного искусства
Слушатель «Авторадио» едет в Абу-Даби на «Формулу-1»
Хореограф Мария Чатоджян — хранитель армянской культуры в России
Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs
станция метро Битцевский Парк. Москва
Победа станет ближе с Bloody: две новые игровые клавиатуры S98 Pixels и S98 Sports
В Свердловской области перестал действовать закон, защищавший обманутых дольщиков
Слушатель «Авторадио» едет в Абу-Даби на «Формулу-1»
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
Рецензия на игра Metaphor: ReFantazio
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
VK проведет «Урок цифры» для школьников с 5 по 24 ноября
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В поселке Новой Москвы проверяют воду из-за признаков загрязнения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Большинство опрошенных россиян оценили свои знания об IT как низкие
Кто он такой, "Вася Бандит"? Силовики перевезли из Албании в Россию криминального авторитета, находящегося в международном розыске
Опасный маневр пьяного водителя на федеральной трассе под Оренбургом отправил в больницу трех людей
Зима войдет без стука: по России ударит циклон "Мартина"
Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP
Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире
Теннисист Медведев заявил, что поражение на "Мастерсе" ударило по уверенности
Россиянка Шнайдер с победы стартовала на турнире WTA в Гонконге
Кто он такой, "Вася Бандит"? Силовики перевезли из Албании в Россию криминального авторитета, находящегося в международном розыске
Встреча медиков окружной больницы с жителями прошла в Мытищах
Невролог Кудряшов: голодание запрещено в дни скачков атмосферного давления
Пытавшемуся распилить банкомат болгаркой томичу дали 3 года колонии
Музыкальные новости
Песня «Ставрополье» прозвучала в Государственном Кремлевском Дворце
Дом для «козьей ОПГ»: Джиган и Самойлова построят питомник для бутовских коз
«Была с кем-то всегда»: от чего пришлось отказаться Нюше ради карьеры
Цискаридзе на марафоне Знание.Первые поделится опытом и расскажет о просвещении
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Якутский «Спартак» удачно выступил в Чите на турнире по футболу
Фестиваль "Ударная волна"-2024 в Санкт- Петербурге
Международный масштаб и возвращение Александра Градского: чем удивит «Арт-футбол» в 2024 году
Metallica — Black Album, if it was recorded in the 60s
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Актер «Кадетства» Головин накопил сотню штрафов: топ «звездных» нарушителей ПДД
Грузовик загорелся после ДТП на северо-западе Москвы
100-дневный тест-драйв Aito Seres по дорогам России
Губернатор Оренбуржья Денис Паслер выступил на третьем Национальном конгрессе здравоохранения
«Bloomberg»,США: Путин проводит тренировку стратегических ядерных сил за несколько дней до выборов в США
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Часть россиян с жилищным кредитом освободили от НДФЛ
«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда
Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений
Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk
Мебельная компания «Мария» поддержит шахматистку-вундеркинда из Саратова
«Зенит» разгромил «Самару» в матче Единой лиги ВТБ
Наталья Бочкарева призвала россиян заняться спортом
Вышел шестой подкаст онлайн-лектория «Иннагрика» о технологиях генетики в современном животноводстве
Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре
Собянин: Более 3,4 тыс. тренеров готовят спортсменов в Москве
Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена
«Разрушительные последствия»: что Ванга предсказала России и миру на 2025 год
Тигр съел фермера на плантации в Индии
Жителям Подмосковья рассказали о пожарной обстановке в лесах с 30 октября по 1 ноября
Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»
Кто он такой, "Вася Бандит"? Силовики перевезли из Албании в Россию криминального авторитета, находящегося в международном розыске
Сенатор Епифанова напомнила пенсионерам о возможности получить скидку на ЖКУ
Самолет рейса Сочи – Магнитогорск незапланированно сел в Оренбурге из-за непогоды
Пытавшемуся распилить банкомат болгаркой томичу дали 3 года колонии
Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров
Горожан пригласили на выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий» в Музей Москвы
В Поморье на базе детских садов планируется создать службы ранней помощи семьям, в которых воспитываются особенные дети
Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область
https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29
Прогноз погоды в Крыму на 27 октября
В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни
Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”
Памп-трек открыли в парке Мира в Коломне
Кто он такой, "Вася Бандит"? Силовики перевезли из Албании в Россию криминального авторитета, находящегося в международном розыске
«Надо заинтересоваться»: лидер «Морального кодекса» Сергей Мазаев — об успехе, музыке, женщинах
Фестиваль народного творчества пройдет в Культурном центре «Интеграция» на Лазо
