Добавить новость
ru24.net
Все новости
Август
2024

Есть ли полезный алкоголь? JAMA: что, как и сколько пить без вреда

0
АиФ 

Какой алкогольный напиток самый безопасный? А есть ли вообще безвредный алкоголь? Есть ли полезная доза спиртного и сколько его пить, чтобы не вредить здоровью? В новом научном исследовании, опубликованном в JAMA, есть ответы на эти вопросы.

В жизни «безопасные дозы» алкоголя бывают разными. Например, академик Евгений Чазов утверждал, что полезна рюмочка коньяка в обед. С другой стороны, нам много лет рассказывали о «французском парадоксе»: умеренное потребление вина полезнее абсолютного трезвеничества. А в последние годы стали убеждать, что безопасной дозы алкоголя не существует и что в любом количестве он вреден.

«Ошибка трезвенника» тоже ошибка?

Для этого придумали даже специальный феномен, так называемую «ошибку трезвенника». Она объясняет, что обнаруженный ранее в научных исследованиях факт более высокой смертности у трезвенников, чем у умеренно выпивающих, — обманка. Что в реальности этого нет. Вот эти объяснения более высокой смертности среди трезвенников:

— среди них есть «завязавшие», у которых риск смерти выше;

— среди них есть изначально больные люди, которые не могут пить по состоянию здоровья.

Объяснения можно придумывать еще, тем более что их необязательно доказывать в исследованиях. Но все же давайте посмотрим на факты, добытые учеными в результате наблюдения за людьми.

Британцы в роли «подопытных кроликов»

Испанские ученые изучили привычки выпивки среди 135 тыс. человек в возрасте 60 лет и старше, оценив среди них смертность в течение 12 лет.

По риску развития заболеваний и потреблению спиртного (в пересчете на чистый спирт) их разбили на четыре группы:

— употребляющие эпизодически выпивали в день не более 2,86 г чистого алкоголя,

— выпивавшие мало и имеющие низкий риск развития болезней (мужчины выпивали от 2,86 до 20,00 г спирта в день, а женщины — 2,86-10,00 г/день),

— выпивавшие умеренно и имевшие средний риск (мужчины — 20,00-40,00 г/день; женщины — 10,00–20,00 г/день),

— выпивавшие много и имевшие высокий риск (мужчины — больше 40,00 г/день; женщины — больше 20,00 г/день).

«Подопытными кроликами» для испанцев послужили англичане, они исследовали данные «Биобанка Великобритании» (UK Biobank). Им пользуются ученые разных стран, и для изучения потребления алкоголя это неплохая модель. Ведь известно, что в Соединенном Королевстве любят выпить и пьют самые разные напитки. У себя на родине ученые не нашли бы такого разнообразия вкусов для оценки разных видов спиртного. Ведь Испания — винная страна, в которой крепкий алкоголь пьют много реже.

Алкоголь вреден, но есть нюансы

Конечно, ученые обнаружили, что алкоголь вреден, и чем его больше принимать, тем он вреднее — об этом свидетельствовали показатели смертности вообще и смертности от сердечно-сосудистых болезней и рака в частности.

Но были и нюансы, которые интереснее всего. У предпочитавших вино или пивших его преимущественно во время еды, общая смертность была ниже на 7-8%. Близкие показатели были и по снижению смертности от рака и сердечно-сосудистых болезней. Но так было не у всех, а только у тех, у кого был повышен риск возникновения разных болезней — имелись факторы риска их развития. Причем такой эффект был как от вина вообще, так и от привычки пить его во время еды.

Так что смело можно утверждать, что из всех алкогольных напитков самыми безвредными, а порой и полезными, являются вина, а не более крепкие напитки или более слабые вроде пива и сидра. Конечно, пить вина надо умеренно, и лучше во время трапезы.

У ученых есть объяснение этому. Во-первых, в вине больше всего антиоксидантов, обладающих полезными свойствами. А во-вторых, алкоголь, принятый во время еды, медленнее всасывается, и, следовательно, его концентрация в крови будет меньше. Это тоже важный момент для ослабления негативных эффектов спирта.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия


В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Недостаток витаминов или древний инстинкт: токсиколог Кутушов рассказал, что толкает людей есть землю

День рождения музея «АТОМ» при поддержке Детского радио

Фестиваль «Стенограффия» в Екатеринбурге: большой праздник уличного искусства


Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”

You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs

Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared

Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment


Ноябрьский вечер....

Руководителя коммунального предприятия Нижней Туры оштрафовали за отравление реки сточными водами

Рускеальский экспресс в осенней сказке.

В честь исполнителя роли Шурика из "Операции "Ы" назвали улицу в Екатеринбурге


AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'

World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'

Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts

This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007



Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS




В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Минфин: Лимитов по «Семейной ипотеке» хватит до конца 2024 года

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Москвичам рассказали о черноморских деликатесах и их особенностях


Фонтаны Москвы подготовили к холодному времени года

«Турбозавры» отмечают диНоябрь вместе со всеми фанатами динозавров!

В Подмосковье ещё четыре школы откроют по нацпроекту до конца года

Санкт-Петербурге сотрудники ОМОН Росгвардии спасли упавшую в реку девушку


Борис Беккер назвал теннисиста с одной из лучших подач в нынешнем ATP-туре

Стефанос Циципас одержал 100-ю победу на турнирах серии «Мастерс»

Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP

Рыбакина узнала первую сопернику на Итоговом турнире WTA-2024


Фонтаны Москвы подготовили к холодному времени года

Рэпер Гуф пытался сбежать из рехаба из-за панических приступов

Актер Глинников получил штрафы за нарушение ПДД на сумму больше 600 тыс. рублей

"С 1 ноября начнется то, чего не было с 1820 года". Синоптики сказали, к чему готовиться


Музыкальные новости

Рэпер Джиган и блогерша Самойлова построят питомник для бездомных коз из Бутово

Shot: Джиган и Оксана Самойлова построят питомник для бутовских козлов

Разводы с американками, дети за границей и жена на 32 года младше. Джаз, закруживший Игоря Бутмана

Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда



В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба


Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Концерт с песнями группы Metallica был отменен еще в апреле, а организатор до сих пор уклонялся от возврата денег за билеты

Благотворительный фонд «АиФ. Доброе сердце» просит поддержать срочный сбор в приложении Tooba


ОСАГО по камере: как это будет работать

Сотрудники московского ОМОН оказали помощь пострадавшей в ДТП пенсионерке (видео)

С 1 ноября в центре Москвы усилят контроль за неправильной парковкой

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто


Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

«Bloomberg»,США: Путин проводит тренировку стратегических ядерных сил за несколько дней до выборов в США

Президент Сербии Вучич приедет в Москву на празднование 80-летия Победы

Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая


«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез




Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений

Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда


Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне

Зеленский потребовал от Варшавы отдать последнее на военные нужды Киева

Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk


Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве

На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование

«Зенит» разгромил «Самару» в матче Единой лиги ВТБ

Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ


Лукашенко: Объявление Гутерриша персоной нон грата не связано с демократией

Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась

США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко

Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии



Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре

Собянин наградил выдающихся москвичей за вклад в развитие города и страны

Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам


Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь

В поселке Новой Москвы проверяют воду из-за признаков загрязнения

Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»

"Москва – на волне": Жителей столицы приглашают попробовать черноморские деликатесы


"С 1 ноября начнется то, чего не было с 1820 года". Синоптики сказали, к чему готовиться

Санкт-Петербурге сотрудники ОМОН Росгвардии спасли упавшую в реку девушку

Число поездок по воде от Северного речного вокзала выросло на 10%

«Турбозавры» отмечают диНоябрь вместе со всеми фанатами динозавров!


Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Вечер сентября...

Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров


В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни

https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29

ЖК “Республика” - территория доступного комфорта

Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”


Санкт-Петербурге сотрудники ОМОН Росгвардии спасли упавшую в реку девушку

В Подмосковье ещё четыре школы откроют по нацпроекту до конца года

Рэпер Гуф пытался сбежать из рехаба из-за панических приступов

«Турбозавры» отмечают диНоябрь вместе со всеми фанатами динозавров!












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Арина Соболенко

Арина Соболенко ударила по голове фотографа. Видео






Рэпер Гуф пытался сбежать из рехаба из-за панических приступов

Фонтаны Москвы подготовили к холодному времени года

Актер Глинников получил штрафы за нарушение ПДД на сумму больше 600 тыс. рублей

«Турбозавры» отмечают диНоябрь вместе со всеми фанатами динозавров!