Как помочь себе и ребёнку перед началом нового учебного года?!
Вы заметили, какая очередность слов в заголовке ???? этого поста?Сначала ВЫ, а потом РЕБЁНОК. Как в самолёте - при аварийной ситуации кислородную маску необходимо надеть на себя и только после этого, на ребёнка.Потому что если вы не в состоянии помочь ребёнку, ему вряд ли поможет кто-то другой.И так, как себе помочь?Ответьте сначала на следующие вопросы: - Как вы себя чувствуете? - Есть ли силы, энергия? - С каким настроением просыпаетесь? - Вы чаще на позитиве или в раздражении? - Как давно отдыхали? - А что является для вас отдыхом?Если у вас часто нет сил, вы чувствуете упадок, апатию, усталость, раздражение, проверьте, удовлетворены ли ваши основные (базовые) потребности? А это - сон, еда, отдых.1. СОН.Взрослому человеку нужно 7-9 часов для полноценного сна. Если такой возможности за ночь нет, организуйте себе возможность вздремнуть днём, хотя бы на 15-20 минут. В течение полноценного сна происходит важная внутренняя работа организма. Как на уровне психики. Так и на физиологическом ...
Новости России
Москва Первый раз – в первый класс: Уссурийский ЛРЗ дарит подарки первоклассникам к началу учебного года
Moscow.media Частные объявления сегодня
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, как длительное сидение влияет на ЖКТ
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
Назначен новый директор филиала «Южный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Романтичный и талантливый певец Кирилл Вечер
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Trump blasts Harris on inflation
Недорогие китайские кроссоверы VGV так и не появились в России
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Жемчужина Владимирской области, Покрова на Нерли.
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Отдых для водителей. Загрутдинов рассказал о новой автобусной станции
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Мишустин встретился с премьером Госсовета КНР Ли Цяном, прибывшим в Дом правительства
В Москве рассказали о числе участников программы льготной аренды
Росавиация рекомендует перевозчикам увеличить число рейсов на Далний Восток
Аэрофлот запускает рейсы в Таиланд в Индию и на Сейшелы: вот подробности рейсов
Городской конкурс видео принимает ролики до конца лета
Вильфанд спрогнозировал температуру в Москве на 2–3 градуса выше нормы
Сафиуллин поднялся на семь мест в рейтинге ATP
В ATP выступили с заявлением о положительных допинг-тестах Синнера
Арина Соболенко повторила уникальное достижение
Путинцева получила мегабонус после исторического финала
Жителей столицы приглашают принять участие в праздновании Дня флага России
Создан интерактивный образовательный проект о российском флаге
Всем, кому за 55 и 60 лет: пенсионерам откроются льготы, которые заставят плакать от счастья с 22 августа
Россияне назвали самые романтичные города страны
Музыкальные новости
“Такое высказывание не может себе позволить ни один культурный человек”, – Юрий Лоза возмущен словами Ирины Родиной
Певица Натали Андрес презентовала свой новый сингл "Bottom Line"
Сайт дистрибьюции музыки. Площадки дистрибьюции музыки.
Певица Ольга Бузова намекнула на свою беременность
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Возвращение блудного сибиряка: на ТНТ выходит продолжение комедии «Просто Михалыч» с Владимиром Епифанцевым
Лукашенко упрекнул страны СНГ в нечестном отношении к России
В Пулково по запросу США задержали гонщика Ferrari. Его обвиняют в мошенничестве на $233 млн
В Подмосковье прошел спортивный праздник Главного управления Росгвардии по Московской области
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Как новый мост через Оку на М-12 повлияет на логистику регионов и какими особенностями обладает трасса М-12.
РОСГВАРДЕЕЦ ИЗ МОСКВЫ ПОМОГ СЕМЬЕ ВЫТАЩИТЬ ЗАСТРЯВШИЙ НА БЕЗДОРОЖЬЕ АВТОМОБИЛЬ
Премьер Госсовета Китая прибыл с визитом в Москву для встречи с Путиным и Мишустиным
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву, где встретится с Путиным и Мишустиным
Премьер Госсовета КНР прибыл в Москву с официальным визитом
Премьер Госсовета КНР: Россия и Китай достигли эталона международных отношений
Почти 4 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в Москве за неделю
Почти 4 тысячи заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Верховный суд не перенес рассмотрение дела адвокатов Навального в Москву
Верховный суд отказался перенести в Москву из Петушков рассмотрение дела адвокатов Навального
Верховный суд отказался вернуть дело адвокатов Навального на рассмотрение в Москву
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В ДОНОРСКОЙ АКЦИИ В МОСКВЕ
«Яд для организма»: почему почти 90 процентов армянских коньяков в России — опасная подделка
Врач рассказала, какие грибы — безусловно съедобные
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: где лучше сидеть в классе детям с плохим зрением
Bloomberg: Моди согласился передавать послания между Путиным и Зеленским
Удары по Киеву сочли бессмысленными из-за подземных бункеров Зеленского и его приспешников
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Авантюра Зеленского под Курском не останется безнаказанной: У Путина есть три варианта возмездия
Школьные залы чудесные. Столица готовит подарки к новому учебному году
Анастас Панченко, гонщик команды Ленгазспецстрой, завоевал Кубок России по аквабайку
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Заполярные спортсмены завоевали медали этапа Кубка России по скайраннингу
Лукашенко принял спикера парламента Пакистана во Дворце независимости
Лукашенко: Минск и Будапешт развивают взаимовыгодное равноправное сотрудничество
Сергей Собянин рассказал о том, как город помогает участникам СВО
Враг пытался атаковать Москву. Собянин рассказал о сбитом БПЛА
Собянин: силы ПВО ликвидировали в Подольске летевший на столицу дрон
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Сколько электромобилей в каждом регионе?
Четвертый месяц лета: синоптики сделали заявление - холода наконец-то уйдут
В Бутырском районе Москвы появится новый образовательный кластер
Москва и Подмосковье лидируют по продажам электромобилей в России
Аэрофлот запускает рейсы в Таиланд в Индию и на Сейшелы: вот подробности рейсов
Росавиация рекомендует перевозчикам увеличить число рейсов на Далний Восток
Создан интерактивный образовательный проект о российском флаге
Врач Соломатина: жирная рыба поможет укрепить иммунитет к осени
Легкоатлет Александр Яремчук готовится к Паралимпийским играм – 2024
В Архангельской области решили разобраться в причинах усыхания ельников
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Час Патриотизма «Вьется над Россией флаг ее судьбы».
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Вильфанд спрогнозировал температуру в Москве на 2–3 градуса выше нормы
Ночью над территорией Орловской области сбили вражеский дрон
Собянин сообщил об одной из самых массовых попыток атаки беспилотников на Москву
21 августа в Москве ожидается переменная облачность, преимущественно без осадков
