Контрастный душ поможет устранить тяжесть в ногах
Испытывать тяжесть в ногах после физической нагрузки – это нормально. Однако, если этот симптом человек испытывает регулярно, то стоит присмотреться к своему здоровью и обратиться к врачу.
Как пишет Pravda.Ru, есть несколько способов, способные облегчить состояние. Эксперты рекомендуют как можно чаще менять положение тела. По возможности активно двигаться, не сидеть и не стоять на одном месте очень долго. Можно также приобрести компрессионные носки, которые улучшат кровообращение.
Специалисты советуют принимать контрастный душ и использовать откидной стул дома.