Психологи рассказали, как справиться с грустью в конце лета

Российские психологи объяснили, почему к концу августа у некоторых людей возникает синдром упущенного лета и рассказали, как справиться с этими грустными ощущениями. Сообщает МК. Дело в том, что в психологии существует такой эффект как синдром упущенной выгоды. По словам специалистов, он возникает, когда человеку предоставляется большое количество вариантов развития событий, он выбирает что-то одно, но затем понимает, что осуществить поставленную цель не удалось. Психологи рекомендуют при возникновении таких ощущений, заменить время в интернете на реальные прогулки и не смотреть на красивые фотографии знакомых из отпуска, а также занять себя каким-то новым видом досуга. Что касается лета, то врачи рекомендуют ставить только достижимые цели, выполнив которые, человек получит удовлетворение.