Врач Галкин назвал продукты, снижающие холестерин и повышающие здоровье сосудов
Терапевт Андрей Галкин рассказал, как без медикаментов укрепить сердечно-сосудистую систему.
Здоровье сосудов и сердца определяется, в том числе, уровнем холестерина в крови. Холестериновые бляшки имеют свойство скапливаться на стенках сосудах и приводить к закупорке. Нарушенное кровообращение ухудшает работу сердца.
Снизить показатели «плохого» можно за счет простых продуктов – капусты, чеснока, рукколы, рыбы и оливкового масла.
«Чеснок разжижает кровь, снижает риск образования тромбов, нормализует давление и обладает антимикробным свойством», — отметил врач, информирует «Лента.ру».
Антиоксиданты и другие ценные растительные соединения в продуктах очищают кровь, насыщают сосуды витаминов К2. Капуста насытит организм витамином С и укрепит иммунитет. Полезные омега-3 жирные кислоты в составе рыбы и масла оливы питают стенки сосудов, снижают воспалительный процесс.
Если хочется нормализовать показатели холестерина в крови, рекомендуется сначала обратить внимание на привычный рацион.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, чем грозит дефицит витамина В6 в организме.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Признавшийся России в любви рэпер 6ix9ine оказался в одном изоляторе с P.Diddy
Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs
Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
Рускеальский экспресс в осенней сказке.
ОСАГО по камере: как это будет работать
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Российско-китайское сотрудничество в Арктике насторожило США
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Напавшего на журналистов «Известий» отправили под домашний арест до 31 октября
Гроссмейстеры Вадим Звягинцев и Алексей Гоганов вместе с международным мастером Ярославом Ремизовым входят в тройку лидеров «Мемориала Чигорина» – все трое набрали по 6 очков после 7-го тура
Science: Ограничение сахара в детстве снижает риск гипертонии в среднем возрасте
МВД проверит действия женщины в Некрасовке, набросившейся на строителей
Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге
Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире
Париж (ATP). 1/4 финала. Хачанов сыграет с Димитровым, Зверев – с Циципасом, Руне встретится с де Минауром, Эмбер – с Томпсоном
Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой
Гроссмейстеры Вадим Звягинцев и Алексей Гоганов вместе с международным мастером Ярославом Ремизовым входят в тройку лидеров «Мемориала Чигорина» – все трое набрали по 6 очков после 7-го тура
МВД проверит действия женщины в Некрасовке, набросившейся на строителей
Сливки в общество: рост цен на масло сдержат за счет новых мер
59-я Московская международная выставка «Образование и карьера» стартовала в Гостином Дворе
Музыкальные новости
Дирижер Башмет добился выселения из квартиры прежних жильцов
Дом для «козьей ОПГ»: Джиган и Самойлова построят питомник для бутовских коз
«Какая же она взрослая»: Волочкова показала 19-летнюю дочь (фото)
Тина Канделаки предложила Евгению Петросяну стать постоянным резидентом Comedy Club
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
«Единая Россия» в преддверии Дня народного единства провела VR-урок для ярославских школьников
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ
Okko стал официальным спонсором ФК «Динамо» Москва
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
Мобильные пункты обогрева заработали в Москве
Динамический тариф на парковку заработал в Москве с 1 ноября
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве
Пабло Гонсалес – российский шпион, скрывавшийся под маской испанского журналиста
Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая
Вучич прибудет в Москву на День Победы
Клинический психолог Марианна Абравитова: как реагировать на необоснованную критику
Тяжелые болезни и страшные смерти: трагические судьбы участников «Битвы экстрасенсов»
Ротавирус – правда ли помогает кола? Рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков
Онищенко: в Дагестане, Ингушетии и Москве наблюдается высокая продолжительность жизни
Александр Зинченко: "Было тяжело, когда казалось, что Киев окружают с трех сторон и пришли убивать Зеленского"
В Киеве заявили, что план Зеленского — это «письмо мальчика Вовы Санта-Клаусу»
Киев готов взорвать мосты через Днепр, чтобы замедлить продвижение российской армии
В Киеве считают, что Зеленский не собирается принимать план Трампа по мирному урегулированию
На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон»
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
«Динамо» Москва — «Ростов» — 1:1. Видеообзор матча РПЛ
ФК «Ростов» сыграл вничью с «Динамо» в Москве
Лукашенко заявил, что кинофестиваль «Лістапад» сближает людей и континенты
Беларусь готова помочь Алжиру в создании зернового хаба – Лукашенко
Лукашенко: кинофестиваль "Лістапад" выполняет гуманитарную миссию, сближает людей и континенты
Собянин рассказал о льготах по аренде помещений для бизнеса
Сергей Собянин рассказал о создании рабочих мест для москвичей рядом с домом
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Создаем места приложения труда в шаговой доступности
Зиму в Москву не пустят волны тепла: погода в ноябре 2024 для столицы и регионов России
Первые итоги конкурса малых грантов для социальных предпринимателей подведут во время благотворительного бала
Приняли за кота: что будет со львенком, которого нашли на улице под Ростовом
Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора
59-я Московская международная выставка «Образование и карьера» стартовала в Гостином Дворе
Science: Ограничение сахара в детстве снижает риск гипертонии в среднем возрасте
Напавшего на журналистов «Известий» отправили под домашний арест до 31 октября
Сливки в общество: рост цен на масло сдержат за счет новых мер
Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Гроссмейстеры Вадим Звягинцев и Алексей Гоганов вместе с международным мастером Ярославом Ремизовым входят в тройку лидеров «Мемориала Чигорина» – все трое набрали по 6 очков после 7-го тура
“Создайте свою историю: мир Might RP в GTA”
“Might RP: от обычного работника до криминального босса”
Погрузка на сети РЖД в октябре упала на 8,6% год к году
