Лучше запекать: продукт, который без варки ведет к снижению сахара и холестерина
Специалисты выяснили, что картофель в рационе дает преимущества для сердечно-сосудистой системы, если его правильно готовить.
В ходе эксперимента более двадцати добровольцев с диабетом второго типа ежедневно в течение 12 недель съедали по сто граммов печеного картофеля с кожурой, получая около 20 граммов углеводов.
Другая группа добровольцев вместо картофеля ела белый рис, содержащий те же количество калорий и углеводов.
Результаты показали, что картофель может быть «функциональным и полезным для здоровья продуктом, если его правильно приготовить», сообщает Российская газета .
Так, например, рекомендуется избегать варки картофеля, так как это может привести к потере ценных микроэлементов и снижению пользы гарнира. Вместо этого его лучше запекать.
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Moscow.media Частные объявления сегодня
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Кристина Орбакайте ставит точку в своих отношениях с Россией
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
Фестиваль «Чистопрудный Fest» покажет исторические районы Москвы с необычной стороны
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Независимые эксперты контролируют реконструкцию перекрестка Русская – проспект 100-летия Владивостока в приморской столице
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Elgato Game Capture Neo review
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Погибший в новостройке купил квартиру недавно и собирался перевезти семью
СК России просил помощи у ОАЭ в расследовании дела экс-замглавы МВД Дагестана
В Приморье разъяренная женщина напала на малолетнего самокатчика
Константин Зайнулин назначен на пост и.о. директора Вятской филармонии им. Чайковского
Причина гибели человека на пожаре в московском ЖК «Селигер сити» – потолки
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Кудерметова вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Пекине
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Дрозд, куда путь держишь: как повлиял на птиц теплый сентябрь
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Появились кадры последствия пожара в ЖК «Селигер Сити» в Ильменском проезде
Причина гибели человека на пожаре в московском ЖК «Селигер сити» – потолки
Музыкальные новости
Режиссер Никита Михалков вновь прибыл в Забайкалье, чтобы встретиться с гостями фестиваля Олега Лундстрема
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Гарик Харламов: «Мы подтверждаем, что Comedy Club закрывается»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Росгвардейцы в Тюмени обеспечили безопасность Международных соревнований по спортивной борьбе и матча Чемпионата России по хоккею
Вы просто поверьте: в сериале по мотивам советского хита «Москва слезам не верит» снимаются Иван Янковский, Андрей Максимов и Анастасия Талызина
Где найти запчасти на китайские авто?
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
Завершился чемпионат Главного управления Росгвардии по Московской области по плаванию
Представители Росгвардии поздравили воспитанников центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
В Мытищах прошли соревнования по греко-римской борьбе
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Экокожа – это не кожзам! Достойная альтернатива кожаной обивке офисных кресел
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Новосибирск вошел в топ-5 городов-миллионников по внедрению экологичного транспорта
«Желтый туман» над югом России: Песчаные бури доберутся до Москвы? Отвечает ФОБОС
Причина гибели человека на пожаре в московском ЖК «Селигер сити» – потолки
Без перекрытия движения. Десятков сообщил о строительстве «Новаторской»
Дрозд, куда путь держишь: как повлиял на птиц теплый сентябрь
«АиФ»: жители Грузии считают, что им не нужен новый конфликт с Россией
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Без перекрытия движения. Десятков сообщил о строительстве «Новаторской»
«АиФ»: жители Грузии считают, что им не нужен новый конфликт с Россией
Дрозд, куда путь держишь: как повлиял на птиц теплый сентябрь
Появились кадры последствия пожара в ЖК «Селигер Сити» в Ильменском проезде
