Как избавиться от перфекционизма и найти баланс в жизни
Перфекционизм это стремление к совершенству, которое может казаться мотивирующим фактором, но зачастую приводит к стрессу, неудовлетворенности и эмоциональному выгоранию. Многие люди, стремясь к идеалу, забывают о важности баланса между качеством работы и собственным благополучием. В этой статье мы рассмотрим, как избавиться от перфекционизма и научиться принимать себя такими, какие мы есть.Перфекционизм: В чем суть проблемы?Перфекционизм проявляется в постоянном стремлении делать все идеально. Люди с перфекционистскими наклонностями часто испытывают страх перед ошибками и критикуют себя за любые, даже незначительные, промахи. Они устанавливают для себя высокие стандарты и зачастую находят свои достижения недостаточными. Это приводит к хроническому стрессу и может препятствовать достижению целей.Признаки перфекционизмаПерфекционизм можно распознать по следующим признакам:Чрезмерная самокритика: Перфекционисты склонны постоянно оценивать свои действия и находить их недостаточными.Откладывание ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Институт МЧС одобрил инновационный контроль паводков
На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон»
Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда
Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Иван Щербаков: проект дома по программе реновации в Капотне согласован
Синоптик Шувалов: устойчивый снежный покров образуется в Москве в декабре
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
МЧС предупредило москвичей о сильных порывах ветра в субботу
Благоустройство Банного леса в округе Пушкинский проведут в 2025 году
В гимназии Лыткарина дети собирают макулатуру
Как сделать квашеную капусту по-настоящему вкусной: 3 простых правила
Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой
Теннисист Медведев заявил, что поражение на "Мастерсе" ударило по уверенности
Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане
Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде
Благоустройство Банного леса в округе Пушкинский проведут в 2025 году
Вячеслав Гладков поздравил трех белгородских медиков с победой во всероссийском конкурсе
Жители и гости столицы смогут проехать в тематическом поезде на Арбатско-Покровской линии
МЧС предупредило москвичей о сильных порывах ветра в субботу
Музыкальные новости
«Он предлагает дать по заднице»! Джиган покажет, как воспитывает сына, в новом реалити «Большое переселение» на ТНТ
Филипп Киркоров оказался, на самом деле, Крикоряном! И это не шутка
Певца Филиппа Киркорова сравнили с рэпером Тимати из-за стрижки
Концерт пройдет в Вологде в День народного единства
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Okko стал официальным спонсором ФК «Динамо» Москва
Собянин рассказал об открытии выставки на Красной площади
«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург
Кинопродюсер. Российский кинопродюсер. Кинопродюсер в Москве.
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Мобильные пункты обогрева заработали в Москве
Пешехода сбили на переходе недалеко от метро "Китай-город" в Москве
Массовая авария парализовала движение на Киевском шоссе в Москве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В Долгопрудном 8 ноября пройдет донорская акция подмосковного центра крови
Клинический психолог Марианна Абравитова: как реагировать на необоснованную критику
Ротавирус – правда ли помогает кола? Рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков
Детский врач призвал беречь почки в сезон ОРВИ
Александр Зинченко: "Было тяжело, когда казалось, что Киев окружают с трех сторон и пришли убивать Зеленского"
В Киеве заявили, что план Зеленского — это «письмо мальчика Вовы Санта-Клаусу»
Киев готов взорвать мосты через Днепр, чтобы замедлить продвижение российской армии
Выбьют к концу года? Зеленский объяснил вторжение в Курщину, ВСУ направляют резервы
ФК «Ростов» сыграл вничью с «Динамо» в Москве
Юным футболистам «Метеора» в Балашихе вручили новую спортивную форму
«Динамо» Москва — «Ростов» — 1:1. Видеообзор матча РПЛ
Цикл мероприятий ко Дню народного единства стартовал на ЗабЖД
Лукашенко заявил, что кинофестиваль «Лістапад» сближает людей и континенты
Лукашенко: Россия не планирует атаковать ЕС через Белоруссию
Беларусь готова помочь Алжиру в создании зернового хаба – Лукашенко
Лукашенко: кинофестиваль "Лістапад" выполняет гуманитарную миссию, сближает людей и континенты
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: программа реновации способствует улучшению экологии Москвы
Сергей Собянин: Создаем места приложения труда в шаговой доступности
Собянин: Построенные по реновации дома потребляют вдвое меньше энергии
Замедление YouTube встревожило москвичей больше ядерной войны
Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора
Зиму в Москву не пустят волны тепла: погода в ноябре 2024 для столицы и регионов России
Собянин: программа реновации способствует улучшению экологии Москвы
Число техсбоев на объектах жизнеобеспечения снизилось в Подмосковье
«Россети» усилили контроль за работой энергообъектов перед Днем народного единства
Наташа Бардо рассказала про непростое детство и буллинг
Как сделать квашеную капусту по-настоящему вкусной: 3 простых правила
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
В столице Поморья стартовала Архангельская хоровая ассамблея «Поем северным хором»
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29
Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Желтый фасад появился на здании в Мещанском районе
Азербайджанцы Ростовской области отправили очередную партию гуманитарного груза в зону СВО
На зимние праздники между Москвой и Петербургом пустят дополнительные "Сапсаны"
В Омске задержали мужчину, подозреваемого в убийстве 15-летней школьницы из Москвы
