Польза вечерних прогулок.Федоров В.А. Вечерние прогулки - это не просто способ провести время на свежем воздухе, но и важная часть здорового образа жизни. Эти неспешные моменты наедине с собой или в компании близких людей несут в себе множество преимуществ, которые положительно сказываются на физическом и психологическом состоянии человека. Одним из главных плюсов вечерних прогулок является их благотворное влияние на физическое здоровье. Регулярные пешие прогулки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и повышению общего тонуса организма. Ходьба активизирует обменные процессы, помогает сжигать лишние калории и поддерживать оптимальный вес. Кроме того, движение на свежем воздухе благотворно влияет на дыхательную систему, обогащая организм кислородом. Не менее важна польза вечерних прогулок для психического здоровья. Неспешная ходьба в тишине или приятной компании способствует снятию стресса и напряжения, накопившихся за день. Прогулки помогают отвлечься ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
IV Московский Курдский Кинофестиваль объявил программу
Азербайджану вершки, России корешки: заметки по итогам визита президента Путина в Баку - Михаил Александров
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Oscar De La Hoya Puts One Major Condition On Gervonta Davis-Ryan Garcia Rematch
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
В Брянске задержан лжеинвестор, похитивший более 15 миллионов рублей у местных жителей
Виновник смертельного ДТП у ТЦ "Алатырь" вернулся в Свердловскую область
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
Доцента РУДН арестовали по делу о незаконной миграции
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Московские школьники снова стали лидерами Всероссийской олимпиады
Орловскому архиву подарили советские сводки времен войны
Талибан запретил афганским женщинам появляться на публике без макияжа
Две школы Тульской области вошли в топ лучших по России
В Москве началось тестирование систем онлайн- и офлайн-голосований
Пробки в Подмосковье оценили в 4 балла утром 23 августа
Котов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Уинстон‑Салеме
В ATP отреагировали на ситуацию с допингом теннисиста Синнера
Карацев победил Полманса и вышел в финал квалификации US Open
«Его должны были дисквалифицировать». Ник Кирьос недоволен решением по делу Синнера
Узбекистан запускает новый поезд Ташкент-Москва-Ташкент
Злокачественные путешественники. Онколог рассказал, как лечат метастазы
В Подмосковье к новому учебному году окажут помощь первоклассникам
Ветеринар Алешина: питомцам в жару нужно обеспечивать доступ к питьевой воде
Музыкальные новости
Пришли без приглашения: Волочкова и Сергей Зверев залезли в карету на Неделе моды
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Борец Рабаданов заявил, что не знал Моргенштерна до личного знакомства
В Подмосковье запретили использовать первые этажи новостроек под жилье
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Доцента РУДН арестовали по делу о незаконной миграции
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
Возвращение блудного сибиряка: на ТНТ выходит продолжение комедии «Просто Михалыч» с Владимиром Епифанцевым
Игита рассказал о подготовке сборной Казахстана к ЧМ-2024
Кубок России. "Волгарь" и пензенский "Зенит" одержали волевые победы, а "Космос" и "Рязань" - сухие.
Развод, «пластика», одиночество. Как встречает 60-летие Алена Апина?
Сергей Собянин. Главное за день
Расписание поездов на МЦД-3 изменится 24 августа
Источник 360.ru: в Отрадном в закрытой машине обнаружили тело мужчины
Тело мужчины обнаружили в автомобиле на севере Москвы
Владимир Путин предлагает принять иностранцев, бегущих от деструктивной неолиберальной идеологии Запада
Заменит ли Москва Армению Азербайджаном в качестве союзника или главного партнера?
Хуснуллин вручил Минниханову Благодарность Президента РФ
Визит Путина в Баку: ценой антироссийскости Пашиняна являются Арцах и Армения
Вирус не пройдет: в чем смысл иммунизации населения
В Москве участника несанкционированных митингов арестовали за финансирование ФБК
Суд в Москве отправил под домашний арест участника митингов за донат ФБК
Суд отправил под домашний арест активиста Константина Котова по делу о донатах ФБК
Суд Москвы отправил под домашний арест активиста Котова за финансирование ФБК*
Педиатры – в топе: более 37% детей регулярно проходят медицинские осмотры
Диетолог Евстигнеева: в растительном молоке содержится мало белка
Показатель СОЭ у детей: Доктор Юзуп рассказала, когда нужно беспокоиться
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Глава МАГАТЭ Рафаэль Гросси посетит Киев для встречи Зеленским после визита на Курскую АЭС
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Детские секции в спортивном клубе «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Пятый этап Чемпионата России: кто станет лучшим в самых напряженных зачетах?
Сергей Собянин: москвичи побеждают в школьных олимпиадах по всему миру
МИД Казахстана в ответ на критику Лукашенко призвал Минск к объективности
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
Проекты на $3 миллиарда и большой приход китайских технологий. О чем говорили Лукашенко и премьер Госсовета КНР Ли Цян
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
Сергей Собянин сообщил о планах развития пассажирского электрофлота
Минниханов поблагодарил Собянина за Дни культуры РТ, а Хуснуллина — за М12
Сергей Собянин: москвичи побеждают в школьных олимпиадах по всему миру
Собянин рассказал о победах столичных школьников на международных олимпиадах
Подстреленного краснокнижного орлана отправили в Москву
Офисный центр и промышленный парк, построенные по программе МПТ получили сертификат «зеленого» строительства
Здания комплексов «Останкино» и «Бутово» получили сертификат «Клевер»
Волонтеры провели субботник на берегу канала имени Москвы в Дмитрове
Ветеринар Алешина: питомцам в жару нужно обеспечивать доступ к питьевой воде
Злокачественные путешественники. Онколог рассказал, как лечат метастазы
Сергей Собянин: москвичи побеждают в школьных олимпиадах по всему миру
В Подмосковье к новому учебному году окажут помощь первоклассникам
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Архангельской области ожидается усиление ветра до 18 м/с
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
Выставка-знакомство
«Путешествие в удивительный мир. Михаил Зощенко и Крым»
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Выборы в политсовет партии «Единая Россия» прошли в Балашихе
Две школы Тульской области вошли в топ лучших по России
Талибан запретил афганским женщинам появляться на публике без макияжа
Антонов: у России нет предпочтений относительно будущего президента США
