Диетолог рассказала, чем опасны БАДы
К добавлению в рацион БАДов многие специалисты относятся настороженно – такие препараты могут не только не принести никакой пользы, но и навредить. Диетолог Наталья Круглова рассказала, какую опасность для организма могут представлять добавки.
Так, по словам специалиста, в БАДах нет необходимости в том случае, если питание человека разнообразное и правильное – все нужные микроэлементы он получает из пищи. Так, крайне важные для организма йод можно получить из йодированной соли, а Омега-3 – из жирных сортов рыбы, например, скумбрии, сельди и лососевых, а также соевого и льняного масла, при этом рыбы будет достаточно 200-300 граммов в неделю.
Исключением является витамин D, однако к применению добавок с ним нужно подойти особенно осторожно.
"Если принимать добавки сверх необходимого, это не даст каких-то преимуществ для здоровья. Важно, чтобы это было не самолечение, а назначение врача, который выберет препарат с оптимальной дозировкой", – рассказала диетолог в беседе с RuNews24.ru.
Кроме того, эксперт уверена, что опасность БАДов кроется еще и в том, что их проверяют менее тщательно, чем лекарства, поэтому в составе могут скрываться сильнодействующие вещества, не прописанные на упаковке.
Ранее диетолог Юлия Бурякова рассказала в беседе с
Тульской службой новостей, как правильно применять йодированную соль.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
На Сейшелы - слушать песни китов
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
На Сейшелы - слушать песни китов
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На Буровой столкнулись маршрутка и грузовик. Пострадали пятеро
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Выставка художников «Река жизни» открылась в Доме Нижегородской области в Москве
Добрынин оставил в наследство недвижимость стоимостью порядка 200 млн руб.
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Добрынина похоронят на «алле звезд» в Москве
Петербуржская органистка даст концерт в Пскове по произведениям Баха
На трассе М-7 в Покрове 69-летний пешеход угодил под колеса легковушки
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Более 11 тыс. кубометров древесины вывезли из Прикамья без карантинных сертификатов
Арбитражный суд Подмосковья арестовал активы американских кредитных организаций в российских банках
Перед боем он читал «Вечерку»
Добрынина похоронят на «алле звезд» в Москве
Музыкальные новости
Казаки потребовали запретить концерт Арбениной в Омске
Концерт в "Крокус Экспо" охраняют росгвардейцы
Карди Би в слезах рассказала об операции, которую делала во время беременности
Депутат ЗСК Виктор Тепляков осмотрел помещение казачьего общества в Сочи после ремонта
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Разработан 1-й в мире косметический материал, состоящий на 100% из активных компонентов
Росгвардейцы в Тюмени обеспечили безопасность Международных соревнований по спортивной борьбе и матча Чемпионата России по хоккею
Бизнес-форум Skolkovo Women’s Forum 2024 - кратко о главном
«Обострял, пытался играть в шоу-бизнесмена»: Дмитрий Губерниев рассказал в «УТРО.ТНТ» о впечатлениях от Жени Ершова
Свыше 20 млн раз проездов насчитали на трасе М-12 с момента открытия движения до Казани
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
На мосту через реку Тосна в составе федеральной трассы М-10 перекроют одну полосу в направлении Санкт-Петербурга
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Пластический хирург Александр Вдовин: можно ли делать повторную блефаропластику
Медсестре из Москвы запросили 8,5 лет колонии по делу о "фейках"
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Пластический хирург Мадина Байрамукова: что такое тредлифтинг
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
«Динамо» Москва — «Спартак»: стали известны стартовые составы на матч Кубка России
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
В Якутии кратно увеличат поставки белорусских карьерных самосвалов БЕЛАЗ
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Путин и Собянин посетили индустриальный парк «Руднево»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин выпили приготовленный студентами кофе в парке «Руднево»
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
LG ДЕЛИТСЯ СТРАТЕГИЧЕСКИМ ВИДЕНИЕМ И БУДУЩИМИ ИНИЦИАТИВАМИ ПО РАСШИРЕНИЮ ЭКОСИСТЕМЫ «AI webOS»
Петербуржская органистка даст концерт в Пскове по произведениям Баха
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
Незаконные граффити и рекламу убрали еще в 13 городах Подмосковья
Памятник Патриарху Тихону установили на территории храма Вознесения Господня у Никитских Ворот
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Детское радио звучит в Архангельске
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Часть фигурантов дела о киберпреступлениях в составе ОПС арестовали
Бизнесмен Станислав Кондрашов рассказал, как найти и развить идеи с высоким потенциалом
Путин и Собянин выпили приготовленный студентами кофе в парке «Руднево»
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция